残奥会滑雪运动员 Amy Purdy 拥有 Rhabdo

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疯狂的决心可以让你参加奥运会——但显然，它也可以让你获得横纹肌。 Rhabdo——横纹肌溶解的简称——是指肌肉受损严重，组织开始分解，肌肉纤维成分释放到血液中。虽然人们开玩笑说他们会通过尝试 CrossFit 来“抓住”横纹肌，但这实际上是一件非常严重的事情——看看残奥会滑雪板运动员和 DWTS 校友艾米·珀迪，过去五天，她在经历了一场艰苦的拉力后，一直在医院接受横纹肌——起来锻炼。 （看，CrossFit 不是唯一会导致横纹肌的锻炼。）

横纹肌的工作原理：肌肉分解将一种称为肌红蛋白的蛋白质释放到血液中，并由肾脏过滤出体外。据美国国立卫生研究院 (NIH) 称，肌红蛋白分解成可损害肾细胞的物质，通常会导致肾损害。

Rhabdo 对大多数人来说是严重的；它通常会导致急性肾功能衰竭，至少，人们需要等待几周或一个月才能恢复正常活动。因为珀蒂有肾移植手术，这就更令人担忧了。

“这种情况太可怕了，请注意你的身体，”珀迪在一篇Instagram帖子中写道。 “如果你过度劳累了你的肌肉，如果你感到酸痛，你甚至可以看到像我一样轻微的肿胀，请不要犹豫去急诊室，它可以挽救你的生命。”

最可怕的是，它比你想象的更容易发生：“我一直在训练，为滑雪季做准备，上周有 1 天我把自己逼得太紧了。这似乎发生得如此天真，我做了一系列的引体向上，只是用力过猛，无法完成这组动作，”珀迪在另一张 Instagram 上写道。 （而且她不是唯一的一个——引体向上训练也差点杀死了这个女人。）

她说她的肌肉有点酸痛，没什么异常，直到她注意到她的手臂有些肿胀。据她的 Instagram 报道，由于珀迪去年在医院里有一个朋友也有同样的情况，她意识到了这些症状，并且知道她需要去医院。快进五天，她说还好——但“对[她的] 生命和健康感激不尽。”

根据 NIH 的说法，横纹肌可能是由低磷酸盐水平、冗长的外科手术、极端体温、外伤或碰撞伤害、严重水合作用以及与锻炼相关的原因（如过度劳累和全身肌肉衰竭）引起的。症状包括颜色变深和排尿减少、肌肉无力、僵硬和压痛，以及疲劳和关节疼痛。

“有风险（横纹肌）的人是那些没有做过 CrossFit 的健康人，他们认为在他们的身体适应训练量和强度之前，他们可能会过早地用力过猛，”教练诺亚·阿博特（Noah Abbot）在 CrossFit South Brooklyn，告诉我们关于 CrossFit 的 12 个最大误区。 （担心横纹肌？在开始像 CrossFit 这样的高强度计划时，使用这些物理治疗师的提示来防止受伤。）

虽然看到像 Purdy 这样出色的运动员出现任何可怕的健康状况令人心碎，但她的经历对每个人来说都是一个教训；即使是专业运动员也可能在锻炼过程中受伤——或者更糟，比如横纹肌。所以在我们之后重复：倾听你的身体。

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