在养双胞胎时保持健康的12个秘密

内容

• 1.轻松地抬起两个婴儿。
• 2.在苗圃中创建一个完整的白噪声涡流。
• 3.像筷子一样容易使用脚趾。
• 4.默默地对he徒做出回应，而不是释放内心的绿巨人。
• 5.结合抽水和护理，进行一些严肃的多任务处理。
• 6.上坡推双婴儿车，为美国忍者战士训练。
• 7.如果有人愿意提供帮助，请说“是”！
• 8.定期寻找内在的瑜伽士。
• 9.通过将两个婴儿推成一个秋千来提升Instagram游戏的速度。
• 10. Costco。
• 11.拥抱内在型人格。
• 12.永远记住：一次获得两倍的爱。

我已经和双胞胎一起度过了11个月，就像狗年一样，感觉就像是永恒-完全模糊。生一个孩子的日子就像度假。也就是说，在那11个月中，我设法制定了一些救生策略，以帮助我们所有人保持（某种程度上）理智。有了这些技巧，我就可以洗澡，吃饭，甚至可以入睡。

1.轻松地抬起两个婴儿。

使用这些大腿肌肉深蹲，将一个婴儿放在一只髋关节上，倾斜到肘部内部，同时使用弯曲的手臂捡起另一只。这是简·方达的严肃举动！

2.在苗圃中创建一个完整的白噪声涡流。

将两个婴儿床放在房间的相对侧，每个婴儿床旁边应放置白色噪音机。并不能完全阻止他们互相哭泣，但请相信我，它会有所帮助。

3.像筷子一样容易使用脚趾。

您将立即在地板上捡物品。

4.默默地对he徒做出回应，而不是释放内心的绿巨人。

礼貌地向陌生人点头，陌生人告诉你：“你看起来很忙！”当他们在街上经过你时。只是微笑点头。呼吸，微笑和点头。

5.结合抽水和护理，进行一些严肃的多任务处理。

首先，设置泵零件。佩戴免提式哺乳文胸，一侧朝下。将一个婴儿放在盛有奶瓶的椅子上，一边抽水，另一侧护理。

6.上坡推双婴儿车，为美国忍者战士训练。

提示：瘦，瘦，瘦。

7.如果有人愿意提供帮助，请说“是”！

弯腰走开。

8.定期寻找内在的瑜伽士。

还记得瑜伽课上的Star Pose吗？用它来防止一个东西掉进他们的嘴里，同时确保另一个不会掉下来。每当您不知所措时，Savasana。

9.通过将两个婴儿推成一个秋千来提升Instagram游戏的速度。

将一个人面对面放置并轻轻将其移至边缘，为另一个小赃物腾出空间，并以相反的方向面对另一个婴儿。瞧！您可以一只手推动，另一只手获得该照片！

10. Costco。

块。宝宝。一切。

11.拥抱内在型人格。

从战略上安排午睡时间，这样您就可以洗个澡，锻炼身体，甚至享用一杯葡萄酒。

12.永远记住：一次获得两倍的爱。

拥抱，亲吻和微笑x2。

Kasey Hickey是通讯专业，作家，编辑，内容策略师，食谱开发人员，双胞胎之母和摄影师，位于西雅图。