什么原因导致咳嗽时小便？

内容

• 什么是压力性尿失禁？
• 压力性尿失禁的原因
• 压力性尿失禁的治疗
• 骨盆底疗法
• 其他治疗
• 压力性尿失禁的前景如何？

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什么是压力性尿失禁？

咳嗽时尿液漏出是一种医学状况，称为压力性尿失禁（SUI）。

当由于腹部压力增加导致尿液从膀胱漏出时，会发生SUI。每当压力升高到超过将尿液保留在膀胱内所需的压力时，就会发生泄漏。造成额外压力的活动包括：

• 咳嗽
• 打喷嚏
• 笑
• 弯曲
• 起重
• 跳跃的

这与其他类型的尿失禁（如急迫性尿失禁）不同，后者是由膀胱中的异常收缩引起的。

通常，只有少量尿液泄漏时才会出现压力性尿失禁。如果您的膀胱在没有控制的情况下完全排空，那是另一种医学问题。压力性尿失禁只是意味着，当膀胱上出现某种“压力”时，它会导致膀胱漏出少量尿液。这种状况会严重影响一个人的生活质量。这可能会导致他们避免平时可能会喜欢的活动。

压力性尿失禁的原因

女性比男性更容易出现压力性尿失禁。在19至44岁之间的女性周围会出现压力性尿失禁，而在45至64岁的女性中会出现压力性尿失禁。

虽然尿液泄漏不仅发生在女性身上，但对于许多妈妈来说，这是一个普遍的情况，因为膀胱的肌肉和膀胱周围的肌肉会因怀孕和分娩的压力而变得虚弱。分娩的妇女中压力性尿失禁的总发生率较高。与通过剖宫产分娩的妇女相比，阴道分娩的妇女发生压力性尿失禁的可能性是后者的两倍。

有多种因素可导致压力性尿失禁。对于女性而言，最常见的原因是怀孕和分娩。前列腺切除术后，男性可能会出现压力性尿失禁。肥胖也增加了泄漏的风险。

压力性尿失禁的其他危险因素包括：

• 抽烟
• 骨盆手术
• 慢性便秘
• 碳酸饮料
• 医疗条件
• 慢性骨盆痛
• 腰背疼痛
• 盆腔器官脱垂

压力性尿失禁的治疗

压力性尿失禁是可以控制的。您应该做的第一件事是去看医生，讨论物理疗法以增强骨盆底。特别是对于已经生完孩子的妇女，加强骨盆底是改善膀胱控制的关键。

骨盆底疗法

在其他一些国家，骨盆底疗法是妇女生完孩子后的日常护理工作。但是，在美国，大多数母亲都没有接受骨盆底疗法的教育。最好的方法是预防，因此，如果您怀孕或计划怀孕，请与您的医生讨论在整个怀孕期间和产后期间可以安全地维持和加强骨盆底的方法。

如果您已经过了分娩年，那么好消息是，增强您的骨盆底肌永远不会太迟。膀胱实际上由复杂的肌肉网络支撑，无论您年龄多大，肌肉都可以得到增强。对于患有压力性尿失禁的女性，通常会削弱支撑骨盆底的肌肉，特别是提肛肌（LA）。 SUI的物理疗法重点在于增强LA肌肉以改善膀胱控制。本质上，患者练习控制和收紧尿液时会使用的肌肉。他们还会在数周和数月的时间内定期收紧和收缩肌肉。

其他治疗

包括干预措施，例如支持膀胱的阴道锥和可减轻尿失禁的药物。

当压力性尿失禁非常严重时，可以考虑手术。研究发现，到80岁时，多达20％的女性可能需要手术治疗压力性尿失禁或盆腔器官脱垂（这通常是两件事并存的）。如今，有越来越多的女性接受手术治疗SUI。

压力性尿失禁的前景如何？

如果您有压力性尿失禁，请知道这是一种非常常见且易于控制的疾病。如果您有SUI，可以尝试以下缓解压力性尿失禁的技巧：

不要害怕与医生讨论您的病情。许多人因为不与医生交谈而错过了治疗选择。谈论它可以改善您的状况。

考虑常规的洗手间。定期（例如每两到三个小时）训练膀胱排空，可以帮助您减少泄漏的发生率。

在您的运动习惯中增加力量训练。增加阻力训练到您的身体的运动将帮助您增强整个核心。只需确保与经过认证的私人教练一起工作，该教练可以监控您的体格检查。

减少咖啡因。咖啡因会冲洗体内的水分，使您排尿更多。如果您不能完全戒掉咖啡，请至少减少或确保您在家只喝早间早餐。离开家之前，请确保清空膀胱。