Peloton 的赛琳娜·萨缪拉 (Selena Samuela) 在难以想象的心碎之后恢复和蓬勃发展
内容
当您开始参加赛琳娜·萨缪拉 (Selena Samuela) 的 Peloton 课程时,您首先会了解她的其中一件事情是,她已经活了 100 万次。好吧,公平地说,你要做的第一件事 实际上 要知道的是,她可能会在跑步机和垫子上踢你的屁股,但你会因此而爱上她。当你在她精心策划的流行乡村音乐播放列表中锻炼时,塞缪拉也可能会到处散播关于她生活的花絮,也许会让你想知道,“这位健身教练是如何在短短的时间内完成这么多的?寿命?”
“我的故事很有趣,当它以小花言巧语讲述时,”萨穆埃拉说 形状 笑着说。 “就像,'哦,你活过一百万次,'我真的有。但是当你听到这一切是如何发生的故事时,这一切都是有道理的。”
在 Peloton 会议上,Samuela 经常提到在意大利度过她生命的最初几年(她的家人在她 11 岁时移民到美国)。 Samuela 还对她在夏威夷上大学的时光充满了诗意。 Samuela 在特技驾驶学校和业余拳击手之间开始了一项遛狗业务。需要接受的内容很多,但正如 Samuela 解释的那样,考虑到她的旅程情况,一切都按照应有的方式进行。
在加入 Peloton 担任跑步和力量教练的三年里,Samuela 以多方面的强者而闻名(哦,还有 ICYDK,她还是一位热爱高尔夫的马拉松运动员,不仅会说四种语言,而且还是一位充满激情的环保主义者提倡)。但是,许多人可能不知道 Samuela 的旅程还有更多。事实上,这位新上任的教练是难以想象的心碎的幸存者——但也是韧性的真正信徒。
“我并不为自己的旅程感到羞耻,更重要的是,我为自己的辛勤工作感到自豪,”萨穆埃拉说。这是她的故事。
在多重身份中成长
尽管 Samuela 的铁杆粉丝知道她的生活片段,但他们还没有听说过完整的故事。虽然 Samuela 对她早年在意大利的美好回忆,但并不完美。 “我的童年虽然仍然美好,但也非常艰难,”她说。 “我们在美国和意大利之间来回穿梭,终于在我五年级的时候来到美国,我真的很难理解自己的身份。我还很年轻,就像,'我是意大利人吗?我是美国人吗?'当我们来到美国时,我尽了最大努力让我的口音很快消失,因为我不想被视为局外人或与众不同。”
一旦她的家人在纽约的埃尔迈拉(开车,距离纽约市约 231 英里)安顿下来,塞缪拉说家里发生了“相当多的戏剧性事件”。尽管 Samuela 没有深入研究细节,但她表示,这次经历激发了“对权威的强烈不信任”和叛逆的天性。 “我也是一个超级书呆子的孩子,我读了很多书,”萨穆埃拉说。 “我会读到深夜,把灯藏在被子里。我是一个绝对的书呆子,在学校里也有点被欺负。我不是很社交。我很早就肯定是反建制的,有反叛的感觉。 ” (相关:您需要阅读才能相信的书籍的好处)
Samuela 也非常独立,不顾一切地想要离开 Elmira。当她有机会在夏威夷上大学时,她抓住了这个机会。她说:“我在校外全职工作,并与当地人住在一个共同的家庭中。” “我每天都冲浪。我过着这个梦想,那是我生命中最美好的几年,但我一直渴望成为一名表演者——我梦想成为一名作家、导演、制片人,演员。”
Samuela 最终离开了学校,前往纽约市著名的 Stella Adler 演艺工作室上课,该工作室的校友包括布莱斯·达拉斯·霍华德 (Bryce Dallas Howard) 和萨尔玛·海耶克 (Salma Hayek)。 “那是我遇到莱克西的地方。”
寻找初恋 - 和毁灭性的损失
Lexi 是酷酷、神秘的纽约本地人 Samuela 所钟爱的名字,也是她与她的第一个真正成人关系的人。 Lexi 是一位才华横溢的演员和天才歌手,就像 Samuela 一样,会说多种语言,准确地说是五种语言。 “我讲了四个,所以我印象非常深刻,”萨穆埃拉笑着说。但 Lexi 也与抑郁症和毒瘾作斗争,在两人四年的关系中,他的幸福感稳步下降。 “他真的,真的在与精神疾病作斗争,”她说。 “当我需要照顾自己时,我承担了看护人的角色,却在试图照顾他时失去了自我。我只是一个婴儿;我们都只是孩子,就像我们 20 岁出头到 20 多岁的时候一样有过这种关系。”
Lexi 于 2014 年去世。 Samuela 得到消息时,他一直住在洛杉矶的康复中心。当时,她还住在他们合租了四年的纽约市古色古香的公寓里。 “我记得当时对上帝非常生气,”她说。 “就像,'真的吗?这就是你要教我这节课的方式?'没有快速或简单的解决方案来减轻 Samuela 所感受到的破坏。“太难了,”她说。“在 Lexi 去世后的整整一年里,就像是,‘我每天都在做谁的噩梦?我是否会做我的噩梦?这到底是怎么回事?'”
在那一年里,塞缪拉越来越觉得自己完全失去了自我。但是在每天进进出出 12 个月之后,她体内的一个开关翻转了。 “在我悲伤的旅程中有一个时刻,我不得不说,'我没有落入自怜的陷阱,'”她说。 “我当时想,够了就够了,我需要改变节奏和重新调整。我只是感觉真的处于我的井底,但我不会让自己放弃。我已经完成了打滚并且知道我不得不振作起来并移动。那是那些啊哈时刻之一,就像这里对我来说什么都没有。这是停滞不前的。这不是进步,这不是生活;这是存在。我想活着。 ”
收拾残局,寻找健身
Samuela 真的搬家了,订了一张去东南亚的机票。她在巴厘岛遇到了来自夏威夷的最好的朋友,她每天都在冲浪、冥想和阅读尽可能多的书籍。从那时起,塞缪拉开始重新调整,并觉得她正在回到悲伤吞噬她之前的那个人。很快,萨缪拉就渴望回到纽约去追寻她的表演梦想。但回到城市后,她将之前的服务器演出换成了更符合她在旅行中养成的健康习惯的副业。 (相关:如何利用旅行激发个人突破)
“我开始了遛狗生意,因为我喜欢动物!”她说。 “我试图通过做特技来进入好莱坞——我去了特技驾驶学校并努力完善我的战斗技巧,因为这就是我被告知要做的很重要的事情。我一直很擅长做身体素质,这就是让我进入健身世界的原因。” (相关:莉莉拉贝如何在她的新惊悚系列中训练成为她自己的特技替身)
Samuela 继续参加试镜,希望能出演一个角色,但她用来补充表演技巧的健身计划很快成为她的中心焦点。她走进布鲁克林的格里森体育馆进行格斗训练,却结成了一个意想不到的家庭。 “我这样做是为了提升我作为表演者的职业生涯,但它为我做了更多,”她说。 “我发现了这个很棒的社区——就像一个坚强的姐妹情谊。”
Samuela 的教练 Ronica Jeffrey 是世界冠军拳击手,以及其他 Gleason 的常客,如 Heather Hardy、Alicia "Slick" Ashley、Alicia "The Empress" Napoleon 和 Keisher "Fire" McLeod。 “他们正在互相提携,你刚刚看到这种令人惊叹的坏女人之间的友情绝对粉碎了它,”萨穆埃拉说。 “这项运动也有这种强烈的独立性——你在那里,你是一个人,没有人可以依赖,你不能放弃。摆脱战斗的唯一方法就是全力以赴。唯一的方法“出路是通过。这很疯狂,因为他们在治疗中说这些东西,但它也适用于运动。所以你可能会输,但你必须把失败当作一个教训,并在下一场战斗中变得更强大。” (相关:为什么你需要尽快开始拳击)
Samuela 的新朋友说服她参加比赛。 “这就是我成为一名业余拳击手的方式,”她笑着说。 “我觉得它反映了我的很多经历,甚至可能下意识地只是给了我内心的认可。比如,'是的,你可以做这些艰难的事情。你一直在做这些艰难的事情——这就是你。” (另请阅读:作为一名 COVID-19 护士,我的拳击生涯如何让我有力量在前线战斗)
定期训练和比赛不仅帮助 Samuela 重新找回了她在哀悼 Lexi 时失去的火花,而且改变了她的职业和生活轨迹。 “在那之后,我开始在一家精品健身工作室工作,并进行一对一的个人训练,这就是我最终被 Peloton 招募工作的方式,”她说。 Peloton 教练 Rebecca Kennedy 一直是 Samuela 健身课程的狂热参与者,并鼓励她为公司试镜。 “这就像一个完整的灰姑娘时刻,就像‘玻璃鞋很合脚!’这太有道理了。我知道我完全震撼了那次试镜。就像,该死,是的,我知道如何操作相机,我经历过一些严肃的人生课程,我知道如何激励,我一直彻底地,我已经从我生命中的垃圾场大火的灰烬中复活了——我知道如何与人交谈并激励他们,因为我一直在那里。” (相关:对于 Jess Sims 来说,她在 Peloton 名声中的崛起是关于正确的时机)
重新发现爱
Samuela 完全沉浸在 Peloton 的新角色中,并表示在 Lexi 死后的几年里,她并不一定在寻找爱情。 2018 年,当一位朋友让她与科技公司首席执行官马特·美德 (Matt Virtue) 合作时,塞缪拉 (Samuela) 并没有被激怒。事实上,她说她“在与他会面之前做出了假设”。 “我以为我可能会不喜欢他,”萨穆埃拉回忆道。三年后快进,两人幸福地订婚了。
“我几乎要哭了,因为[我的爱情故事] 是多么的快乐,”萨穆埃拉说。 “我很感激我的旅程,我很感激我生命中有这个男人,我已经订婚了,他将成为我一生的伴侣。我所经历的让我成为我最喜欢的我自己,我相信与自己建立良好的关系才能与其他任何人建立良好的关系。你必须相信自己,对自己有恩典,才能对别人有恩典。你必须坚持为自己留出空间,如果你想真正为别人留出空间,否则你会迷失自己,这是我必须以艰苦的方式学习的。” (相关:这个女人完美诠释了自爱和身体积极性的区别)
Samuela 并不害羞地承认哀悼过程是艰苦的,而且悲伤并不一定会消失。多年来,塞缪拉说她一直保留着 Lexi 的“小星星和纪念品”,作为“让他在我的记忆中活得更久的一种方式”。五年来,塞缪拉也无法让自己从他们的联名银行账户中删除他的名字或从她的手机中删除他的号码。但随着时间的推移和无情的努力,痛苦消退了,并为压倒性的快乐腾出了空间。 Samuela 凭借自己的爱情、失落和巨大韧性的经历,为度过人生特别艰难时期的任何人提供了三种策略:
- 回到你的根:“找一些曾经带给你快乐的东西,对你来说是健康的,”萨穆埃拉说。 “什么是真正的东西——即使是在你的童年——让你觉得自己是你最喜欢的版本?我使用'你最喜欢的自己版本而不是'最好的自己',因为'最好'太随意了。什么是“最好的自己?”对谁最好?'最爱'是你最喜欢的。你喜欢什么?”
- 培养植根于运动的社区:“移动是如此重要,” Samuela 说。 “也许你是一个不喜欢健身的人,或者你从来没有上过课,所以也许不是那样,但它正在走动。也许你不能自己做,所以你找到了一个负责任的伙伴。找到一个社区或一个负责任的伙伴,为你慢跑或跑步打五分——这太重要了。” (请参阅:为什么有一个健身伙伴是有史以来最好的事情)
- 尝试全新的东西——即使它让你害怕:“也许你回到熟悉的东西,你会说,'呃,'”萨穆埃拉说。 “然后就像,好吧,尝试一些新的东西。去做吧,因为你永远不知道你会发现什么。不要让对未知的恐惧阻止你去做一些你可能会好奇的事情。”
随着 Samuela 自身的不断发展,她仍然定期采用这三种策略。 (例如,高尔夫是她的“新”事业——她的未婚夫甚至在球道上求婚。)但即使她在旅途中继续前进,萨穆埃拉仍然掌握了过去的教训。对于那些应对悲剧或充满挑战的情况的人,萨穆埃拉恳请他们继续前进。 (相关:瑜伽的治疗力量:练习如何帮助我应对疼痛)
“如果你正在经历一些事情,那么你的故事还没有结束,”她说。 “你的故事还没有结束。如果你想要,有一个新的开始。有一种方法可以翻转剧本。你可能会在当下感到无助,老实说,也许在某些方面你是。但你永远不会绝望。希望住在你里面,那永远是值得点燃的火。”