了解您的流程：随着年龄的增长，周期如何变化

内容

• 撤期禁忌
• 即使在很小的时候也要认真对待疼痛
• 补间和青少年：经常凌乱，但是没有什么不好意思的
• 20年代：陷入困境
• 期间性行为：有或没有
• 当症状可能意味着更多
• 30年代：混血儿，但几乎是神圣的
• 怀孕时间到了
• 围绝经期
• 40年代：玩猜谜游戏
• 50年代：进入更年期

撤期禁忌

这里有一些琐事：Courtney Cox是第一个在国家电视台上将某个时期称为期间的人。那一年？ 1985年。

但是，月经禁忌早在80年代就已经存在。全世界有许多社会，文化和宗教习俗说在一段时间内可以做和不能做的事情。流行文化也同样不友好。

幸运的是，事情正在慢慢赶上，但仍然有很多不足。摆脱这一时期的禁忌的一种方法是简单地谈论它-称其为“事实”。

不是“弗洛姨妈来拜访”，“每月的那个时候”或“鲨鱼周”。 这是一个时期。

那里充满了鲜血和痛苦，有时甚至是缓解或悲伤，有时又是全部。 （另一件事：它们不是女性卫生用品，而是月经产品。）

我们联系了一名医生和一群患有子宫的人，以期了解从青春期到更年期以及介于两者之间的所有情况。

即使在很小的时候也要认真对待疼痛

在开始之前，我们当中很多人可能没有认真对待子宫的疼痛。也许您被教导这就是时代的发展。但是你的痛苦很重要。

如果您在此期间或在此期间遇到以下任何一种情况，请立即寻找医疗保健提供者：

• 骨盆区域的疼痛
• 痛苦的时期
• 下腰痛
• 小腹疼痛
• 长期
• 繁重的时期

这些症状可能指向月经失调。

许多常见的月经失调会在您的生命后期被诊断出来，例如20多岁或30多岁。但这并不意味着它们实际上是在那时候开始发生的-只是在医生确认后才开始发生。

无论您多大年龄，请随时寻求帮助。您应该得到治疗。

补间和青少年：经常凌乱，但是没有什么不好意思的

平均而言，美国的人们大约在第一时期。但这只是一个平均值。如果您年龄大或小，这也是正常现象。

您初次生育的年龄取决于您的年龄，例如遗传学，体重指数（BMI），所吃的食物，进行的运动量以及住所。

在最初的几年中，您的期间通常是不规则且不可预测的。您可能走了几个月却没有任何暗示，然后蓬勃发展，红色的尼亚加拉大瀑布。

耶鲁大学妇产科和生殖科学临床教授玛丽·简·明金（Mary Jane Minkin）医学博士说：“月经的开始是月经的开始，它很容易反映出更年期，因为从一开始到最后，我们都没有排卵。”医学。

我们的月经周期受激素的控制。一个时期的身体经验-流血，抽筋，情绪波动，乳房变嫩-都取决于我们在任何给定时间释放的激素量。尤其是两种激素决定着我们的周期。

明金说：“雌激素刺激子宫内膜的生长，而孕酮调节子宫内膜的生长。” “当我们不排卵时，我们就没有孕激素的监管控制。因此，您可以获得这些随意的时期。他们来了，他们不来。然后可能会出现大量间歇性出血。”

Katia Najd早在15岁那年就开始了月经。起初，她经历了一个相对不规则的-尽管完全正常的-周期。

纳吉德说：“一开始我的时期很轻，大约持续了一个半星期。” “我每个月也有大约两个月期，这就是为什么我决定继续服用避孕药来调节它的原因。”

一开始，您通常会对自己的月经感到羞怯，困惑甚至沮丧。完全有道理。这是一种全新的，通常是凌乱的体验，涉及您身体的非常亲密的部分。

“我曾经非常害怕中学时期的泄漏（我什至没有开始上学，但我担心会先泄漏然后泄漏），以至于每半小时就要去洗手间去检查一次，”他说。艾琳·特罗布里奇（Erin Trowbridge）。 “多年来，我一直对这种东西感到震惊。”

汉娜·赛义德（Hannah Said）是穆斯林长大的妇女，在斋月期间不允许月经时祈祷或斋戒。她说，这让她感到不舒服，尤其是当她与其他宗教信仰者在一起时。但多亏了父亲的支持，她才没有过多地污名化。

她说：“我父亲是第一个知道我的经期并为我买垫的人。” “所以一直以来，这都是我很乐于谈论的话题，尤其是对于男人而言。”

同样，纳吉德（Najd）引用了家人的支持，这是她对自己的月经不感到负面的原因之一。

她说：“我有两个姐姐，所以我习惯在开始之前就听说过它。” “这是每个女人都拥有的东西，所以没什么不好意思的。”

20年代：陷入困境

因此，开始时到处都是句号。但是再多一点时间呢？

20多岁是您的生育全盛时期。这是您的身体最准备生下婴儿的时间。对于大多数人来说，这意味着他们的周期将是最规律的。

随着人们进入初潮阶段变得更加成熟，他们开始排卵。当您开始排卵时，除非出现任何异常情况，否则您开始有规律的每月月经周期。” Minkin说。

但是，如果您20多岁，您可能会读到这样的想法：“我不可能很快就生孩子！”事实：比以往任何时候都有孩子。

这就是为什么20多岁的许多人继续使用节育或继续使用节育的原因。如果以前遍及整个省份，卑诗省可以进一步调整您的周期。但是，可能需要一段时间才能找到正确的BC类型。

但是，根据避孕药具的种类和人的不同，开始BC可能还会产生各种各样的变化-有些消极的变化足以使人转换。

28岁的Aleta Pierce使用铜制宫内节育器进行节育已有五年多了。 “ [我的经期]重在我得到铜制宫内节育器后。以前，当我进行荷尔蒙形式的节育（NuvaRing，这种药）时，它减轻了体重，而且没有症状。”

期间性行为：有或没有

在20到29岁之间，这可能是找出成年人的重要时机-包括哪种性别感觉良好。对于许多人来说，这包括决定他们对经期性行为的感觉。

28岁的Eliza Milio说：“现在，我比以前更适应定期做爱。通常在周期开始时，我总是非常兴奋。但是，在工作最重的两天，我很少发生性行为，因为我变得肿，拥挤，我只想在运动裤上吃冰淇淋。不太性感。”

对于现年27岁的妮可·谢尔顿（Nicole Sheldon），过去的性生活是可以接受的。

“性爱不是我经常参与的事情。她说，“我年轻时曾经有很多东西，但是现在除非我去洗个澡，否则似乎太乱了。”

不过，如果您不想这么做，就不必避免定期做爱。安全无虞-有时会有点混乱。做对您和您的伴侣有益的事情。

当症状可能意味着更多

20年代通常是许多人逐渐意识到自己的症状可能是月经状况的标志的十年，例如：

• 多囊卵巢综合征（PCOS）
• 子宫内膜异位症
• 肌瘤
• 经前综合症
• 异常出血周期
• 痛苦的时期（痛经）

如果您仍然感到疼痛，流量过大，长期服用，或其他任何看起来时髦或不正常的事情，请寻求医疗保健提供者。

30年代：混血儿，但几乎是神圣的

对于您的月经期，您30多岁的人可能是个好主意。在这十年的初期，您可能仍在定期排卵，并且可以期望您的周期像20多岁一样。

对于某些人来说，这可能意味着痛苦。还有很多。

“ [我经历]刺伤，在接下来的几天里使我的下背部和卵巢抽筋，使乳房变软，失眠，以及强烈的情绪波动，使我跌落帽子时就哭了起来，” 31岁的玛丽莎·福摩萨（Marisa Formosa）说。

但是，尽管她的月经带来了身体上的不适，但福尔摩沙仍在情感上与她的月经周期相关。

她说：“多年来，我对自己的时期表现出了强烈的自豪感和防御力。” “这对我几乎是神圣的。我相信这将我与地球，季节，生死循环方式和周期联系在一起。因此，我对下一个人的内化和厌恶感使我很生气。”

怀孕时间到了

我们的身体可能已经为20多岁的孩子准备好了，但这并不意味着我们其余的人都可以。实际上，2016年美国超过30岁的顺式女性的生育率。

怀孕对身体的影响很大。对于每个人来说，变化是无数的，而且差别很大。但是可以肯定的是：没人怀孕。 （尽管可能会出现一些斑点）。

分娩后的几个月内，您可能会立即获得分娩期，或者可能需要数月才能返回。

Minkin解释说，一个人的月经回归很大程度上取决于他们是仅母乳喂养，补充配方奶还是仅使用配方奶。

Minkin说：“母乳喂养时，您会制造大量称为催乳激素的激素。” “催乳素抑制您的雌激素形成并阻止您怀孕。”

对于现年31岁的艾莉森·马丁（Artison Martin）来说，分娩是她自然而然的繁重工作所获得的缓和。但是当她的月经复出时，它又复仇了。

她说：“由于母乳喂养，有一个光荣的六个月没有一段时间。” “但是现在我的夜间出血是如此之重，我有时会睡在毛巾上以防止流血的床单。通常一个周期只有两个晚上，最近我发现了世界上已知的最大屁股垫。它解决了这个问题！”

围绝经期

对于某些人来说，30年代中期到晚期是全新旅程的开始：围绝经期。

围绝经期定义为导致绝经的8到10年，是由于您的身体产生的雌激素和孕激素减少的结果。

明金说：“最终，人们会在绝经期制造雌激素而不生产孕激素，或者在子宫壁无控制的情况下生长。” “因此，您又可以拥有这些疯狂的出血模式。”

虽然在30多岁时开始绝经是很正常的，但大多数人确实会在40多岁时进入绝经期。

与往常一样，如果您感到疼痛或不适，请与医生预约。

40年代：玩猜谜游戏

您可能不会逃脱40多岁而不会失去几双内裤，因为与第一个月经后的几年相似，绝经期是随机和不可预测的出血。

在成年后的大部分时间里，阿曼达·贝克（Amanda Baker）都知道她的生活会怎样。她流血了四天，第一天是最重的，随后三天逐渐减少。然后在45岁时，她错过了一段时期。

“从那以后，我几乎每天都被发现，或者出现随机的，无法预测的鲜血，几乎是不断的某种形式的出血。这周（已经）大量出血和巨大的掌状血块。”贝克说。

尽管40岁是绝经的常见时间，但Minkin告诫说，只有不规律的时期不足以肯定有人正在经历更年期。

如果您怀疑自己处于绝经期，请注意其他相应的体征和症状，例如：

• 比平常干燥的阴道
• 潮热
• 发冷和盗汗
• 睡眠困难
• 情绪低落和情绪起伏
• 体重增加
• 稀疏头发和干燥皮肤
• 乳房丰满度下降

开始绝经后，您不必一定要打电话给医生，但是他们可以根据需要开药。通常要做的事情-多做运动，正确饮食，睡个好觉-可以大大改善症状。

50年代：进入更年期

大多数专家都认为一个人连续12个月没有更年期。在美国，这种情况平均发生在51岁。

大多数人可以预期，随着接近排卵期，绝经期症状将在整个50年代缓解。一些更年期更早或更晚。

64岁的艾琳·劳林（Aileen Raulin）在50岁时就进入了更年期。尽管她不再每月服用一次，但仍然经历着荷尔蒙的波动。

“在更年期之前，周期中期我会感到烦躁，并且会出现压力性尿失禁，”劳林说。 “现在我仍然注意到每个月的情绪低落，我必须戴上护垫。”

Minkin说，只要一个人有卵巢，就有可能看到一些荷尔蒙活动。尽管对于60岁以上的绝大多数人来说，根本不会进行太多活动。

经历更年期可能是一种情绪过山车，而不仅仅是因为荷尔蒙的摆动。绝经患者的文化表现很难得到。通常感觉就像我们不应该谈论的主题。

让我们改变一下。

正如诚实和真诚的自我一样，我们别无所求，就像Viola Davis最近在解释更年期时所做的那样。 （吉米·金梅尔（Jimmy Kimmel）不得不问她更年期的定义是另一回事。）

讨论您的流程（无论是否有流程）可以帮助您了解自己。

Ginger Wojcik是Greatist的助理编辑。关注她在Medium上的更多工作或在Twitter上关注她。