恐惧症

内容

• 什么是恐怖症？
• 原因
• 恐惧症
• 社交恐惧症
• 其他类型的恐惧症
• 风险因素
• 恐惧症的症状
• 治疗方案
• 认知行为疗法
• 药物
• 带走

什么是恐怖症？

恐惧症是一种过度且不合理的恐惧反应。如果您有恐惧症，当您遇到恐惧的根源时，您可能会感到恐惧或恐慌。恐惧可以是某个地方，情况或对象。与一般的焦虑症不同，恐惧症通常与特定的事物有关。

恐惧症的影响范围从烦人到严重致残。患有恐惧症的人通常会意识到自己的恐惧是非理性的，但他们对此无能为力。这种恐惧会干扰工作，学校和人际关系。

估计有1900万美国人患有恐怖症，这会在他们的某些生活领域造成困难。如果您担心自己无法过上最充实的生活，请寻求医生的帮助。

原因

遗传和环境因素可能导致恐惧症。患有焦虑症的近亲儿童有患恐惧症的风险。令人痛苦的事件，例如快要淹死，可能会引起恐惧症。暴露于密闭空间，极端高度以及被动物或昆虫叮咬可能都是恐惧症的来源。

患有持续性疾病或健康问题的人经常患有恐怖症。颅脑外伤后，人们恐惧症的发生率很高。物质滥用和抑郁症也与恐惧症有关。

恐惧症与严重的精神疾病（例如精神分裂症）具有不同的症状。在精神分裂症中，人们有视觉和听觉上的幻觉，妄想，妄想症，消极症状（如快感不足）和紊乱症状。恐惧症可能是非理性的，但患有恐惧症的人不会通过现实测试。

恐惧症

恐惧症是对您无法逃脱的地方或情况的恐惧。这个词本身是指“对开放空间的恐惧”。患有恐惧症的人担心会挤在人群中或被困在屋外。他们经常完全避免社交场合，呆在家里。

许多患有广场恐惧症的人担心他们会在无法逃脱的地方发生恐慌发作。那些患有慢性健康问题的人可能会担心他们会在公共场所或得不到任何帮助的地方发生医疗事故。

社交恐惧症

社交恐惧症也称为社交焦虑症。人们非常担心社交状况，并且可能导致自我孤立。社交恐惧症可能非常严重，以至于最简单的互动（例如在餐厅点菜或接听电话）都会引起恐慌。患有社交恐惧症的人通常会竭尽所能避免出现公共场合。

其他类型的恐惧症

许多人不喜欢某些情况或物体，但要成为真正的恐怖症，恐惧必须干扰日常生活。以下是一些最常见的方法：

恐惧症 这被称为表演焦虑症，即害怕在听众面前讲话。患有这种恐惧症的人甚至在考虑在一群人面前时都会出现严重的身体症状。

恐高症： 这是对高处的恐惧。患有这种恐惧症的人会避开高山，桥梁或建筑物的较高楼层。症状包括眩晕，头晕，出汗和感觉消失或失去知觉。

幽闭恐惧症： 这是担心封闭或狭窄的空间。如果严重的幽闭恐惧症会阻止您乘坐汽车或电梯，则可能会特别使其残疾。

恐高症： 这也称为对飞行的恐惧。

排骨恐惧症： 恐牙科是对牙医或牙科手术的恐惧。这种恐惧症通常是在牙医诊所遇到不愉快的经历后发展而来的。如果它阻止您获得所需的牙齿护理，则可能是有害的。

血友病： 这是血液或受伤的恐惧症。患有恐惧症的人接触自己的血液或他人的血液可能会晕倒。

蜘蛛恐惧症： 这意味着害怕蜘蛛。

恐惧症： 这是对狗的恐惧。

恐惧症： 患有这种恐惧症的人害怕蛇。

恐怖症：恐惧症是对夜间或黑暗的恐惧。它几乎总是从典型的儿时恐惧开始。当它超过青春期时，就被认为是恐怖症。

风险因素

患有遗传易感性焦虑症的人可能很容易患上恐惧症。年龄，社会经济地位和性别似乎仅是某些恐惧症的危险因素。例如，女性更容易患上动物恐惧症。儿童或社会经济地位低下的人更有可能患有社交恐惧症。男性占牙医和医生恐惧症的大部分。

恐惧症的症状

恐怖症最常见的致残症状是惊恐发作。惊恐发作的特征包括：

• 心脏跳动或跳动
• 气促
• 说话迅速或无法说话
• 口干
• 胃部不适
• 恶心
• 血压升高
• 颤抖或颤抖
• 胸痛或胸闷
• 令人窒息的感觉
• 头晕或头晕
• 大量出汗
• 即将来临的厄运感

但是，患有恐惧症的人不必惊恐发作即可进行准确诊断。

治疗方案

恐惧症的治疗可以涉及治疗技术，药物或两者的结合。

认知行为疗法

认知行为疗法（CBT）是恐惧症最常用的治疗方法。它涉及在可控的环境中暴露恐惧的根源。这种治疗可以使人无疾而终，并减轻焦虑。

该疗法的重点是识别和改变负面思想，机能障碍以及对恐惧症的负面反应。新的CBT技术使用虚拟现实技术将人们安全地暴露于恐惧症的源头。

药物

抗抑郁药和抗焦虑药可以帮助平息恐惧的情绪和身体反应。通常，药物和专业疗法的结合是最有帮助的。

带走

如果您患有恐怖症，请务必寻求治疗。克服恐惧症可能很困难，但还是有希望的。有了正确的治疗，您就可以学会处理恐惧，过上充实而充实的生活。