手机破坏皮肤的 3 种方式（以及如何处理）

内容

• 你的屏幕时间让你变老。
• 技术脖子是真实的。
• 归咎于手机上的那些突破。
• 审查

越来越清楚的是，虽然我们不能没有手机（密苏里大学的一项研究发现，当我们与手机分开时，我们会紧张、不快乐，甚至认知能力更差），但我们不能完全和手机一起生活任何一个;他们被指责为从失眠到孤独的一切。现在有一个新的祸害要添加到列表中。事实证明，我们的设备给我们的皮肤带来了许多 Snapchat 过滤器无法解决的风险。这是新闻 - 以及您的新保护计划。

你的屏幕时间让你变老。

罪魁祸首是来自电视、电脑和智能手机的蓝光，也就是高能可见光 (HEV) 光，据说它比紫外线更深入地穿透皮肤并破坏胶原蛋白、透明质酸和弹性蛋白。有证据表明，光线也可能会加重色素沉着问题，例如黄褐斑（棕色斑点）。然而，将其与皮肤癌和深层皱纹联系起来的证据很少，部分原因是该主题对于长期研究结果来说太新了。不幸的是，即使您每天都涂防晒霜，许多配方也不能预防 HEV。为此所需的关键成分是一种植物衍生形式的黑色素（使皮肤晒黑的色素），它出现在专为科技射线设计的新产品中，例如 Sebagh 博士的至尊日霜（220 美元；净价-porter.com）和 ZO Skin Health 的 Ossential Daily Power Defense（150 美元；zoskinhealth.com）。

皮肤科医生说，谨慎行事是明智之举，但无需恐慌。 “我认为我们还没有达到让 HEV 灯成为紧急情况的地步，”乔治华盛顿大学医学中心皮肤病学副临床教授 Elizabeth Tanzi 医学博士说。 Derms 还警告不要将我们的保护措施从防晒转移到屏幕上。 “我们知道太阳的影响比其他任何事情都具有更大的破坏性，因此重要的是不要放弃防晒霜而选择 HEV 防护罩，”Tanzi 博士说。 （阅读更多关于保护皮肤免受 HEV 光照的信息。）

技术脖子是真实的。

每天低头看你的智能手机会导致皱纹——而不仅仅是你额头上的皱纹，因为你不相信你在 Twitter 上阅读的内容。我们说的是下巴和颈部周围的永久性皱纹，以及皮肤下垂和下颌下垂。 “随着时间的推移，任何重复的运动都可以做到这一点，特别是在面部和颈部，”坦齐博士解释说。她说她开始在 30 多岁的女性中看到技术颈部，以及下颌区域的皱纹。直到最近，它在 50 岁以上的女性中最为常见。没有任何产品可以预防这种情况，一旦发生，这个问题很难逆转，需要积极的治疗，如填充剂和激光。

相反，专注于预防：拿起手机而不是低头。 “没有人这样做，但他们确实应该这样做，”Tanzi 博士说。避免走路和发短信。 （练习这些瑜伽姿势也可以帮助矫正技术颈部。）需要更多激励吗？根据 2014 年发表的一项研究，在运动中不断低头可能会伤害我们的脖子，导致可能需要手术的过度磨损和撕裂。 国际外科技术.

归咎于手机上的那些突破。

亚利桑那大学微生物学家 Charles Gerba 博士表示，手机携带的细菌比大多数马桶座圈多 10 倍。由于手机产生的热量（微生物在温暖的地方繁殖）以及我们手上的细菌转移到我们的设备然后转移到我们的脸上，这使得它们成为数万细菌的技术培养皿。但即使是最干净的手机（以下是清洁手机的方法）也会导致粉刺。 “如果你容易长粉刺，任何导致反复摩擦的东西都会产生瑕疵，”坦齐博士说。 “如果你一直把手机贴在脸上，然后把它推到脸颊上，它会刺激和堵塞毛孔。”压力会促使油腺分泌更多的油脂，并迫使细菌、污垢和化妆品进入毛孔，并在那里被困住。而且你会长出青春痘甚至深部痤疮囊肿，这些大而疼痛的肿块如果你挑出来会留下疤痕。解决方案：使用扬声器按钮或免提麦克风，或将手机远离脸颊。

审查