什么是牙菌斑？

内容

• 牙菌斑和牙垢的区别
• 什么导致牙菌斑？
• 斑块如何诊断？
• 斑块的治疗方法是什么？
• 如何预防牙菌斑
• 保持良好的口腔卫生
• Sw！
• 蔓越莓，有人吗？
• 牙菌斑管理展望
• 外卖

牙菌斑是一种每天在您的牙齿上形成的粘性薄膜：您知道，第一次醒来时会感到滑腻/模糊的涂层。

科学家称斑块为“生物膜”，因为斑块实际上是被胶状聚合物层包围的活微生物群落。粘性涂层有助于微生物附着在您的口腔表面上，从而使它们可以成长为蓬勃发展的微生物菌落。

牙菌斑和牙垢的区别

如果不定期清除牙菌斑，它会在唾液中积聚矿物质，并变硬为灰白色或黄色物质，称为牙垢。

牙垢会沿着您的牙龈在牙齿的正面和背面堆积。尽管用细心的牙线可能会清除牙垢，但您可能需要去看牙医，以摆脱所有牙垢。

什么导致牙菌斑？

您的嘴是一个蓬勃发展的生态系统。当您进食，呼吸和呼吸时，细菌和其他生物就会进入。大多数时候，口腔生态系统保持着微妙的平衡，但是当某些细菌菌株变得过多时，就会出现问题。

当您吃碳水化合物和含糖食品和饮料时，细菌以糖为食，并在此过程中产生酸。这些酸会引起蛀牙，牙龈炎和其他形式的蛀牙等问题。

牙菌斑引起的蛀牙甚至可能发生在您看不见的牙龈下方，从而侵蚀了牙齿的支撑。

斑块如何诊断？

大多数时候，斑块是无色或浅黄色。牙医在口腔检查期间可以使用小镜子在牙齿上发现牙菌斑。

斑块的治疗方法是什么？

您可以使用软毛牙刷定期刷牙和用牙线剔除牙菌斑。一些牙医建议使用电动牙刷，因为据信它们可以更有效地去除牙菌斑。

2019年的评论显示，使用含有小苏打的牙膏是去除牙菌斑的好方法。

硬化为牙垢的牙菌斑必须由牙科专业人员清除。定期进行牙科检查和清洁后，您的牙医或口腔卫生员可以将其移除。由于牙垢会积聚在难以到达的地方，因此每年两次拜访牙医以控制牙垢是非常重要的。

如何预防牙菌斑

保持良好的口腔卫生

为了防止菌斑中的细菌伤害牙齿和牙龈，您可以做的最重要的事情就是每天清洁牙齿。每天刷两次牙，并在吃含糖食物后刷牙。美国牙科协会建议您每天两次刷牙，持续两分钟。

要学习在刷牙时去除牙菌斑的有效方法，请尝试以下推荐的方法：

每天用牙线清洁牙齿也很重要，因为在牙齿之间的狭窄空间中会形成牙菌斑。良好的口腔健康的重要组成部分是定期拜访牙医进行清洁和检查。

Sw！

要清除牙齿之间的细菌，请在冲洗和使用牙线时考虑使用漱口水产品。在2016年的医学文献中，研究人员得出结论，当漱口水与刷牙和牙线一起使用时，牙菌斑和牙龈炎显着减少。

漱口水有许多不同的有效成分：洗必泰（CHX），益生菌，草药和精油漱口水均已研究。

CHX仅可通过处方获得。虽然它可以有效减少牙菌斑的形成和整体牙龈健康，但它可以改变食物对您的口味。

如果您想要一种不会引起染色或其他副作用的冲洗液，则可以考虑使用益生菌或草药冲洗液。 A显示两种类型均能显着提高噬菌斑水平，而不会出现CHX漂洗所引起的染色。

一些研究还发现，与仅刷牙和使用牙线相比，含精油的冲洗产品可减少牙菌斑的形成。例如，李斯汀凉爽薄荷含有少量薄荷醇，百里香，冬青和桉树油，并且发现它可以减少牙菌斑和牙龈炎。

始终将漱口水存放在儿童接触不到的地方。一些冲洗液含有大量吞食可能有害的成分。

蔓越莓，有人吗？

与您的牙医谈谈饮食中是否包含蔓越莓产品。实验室研究表明，蔓越莓中的多酚可有效阻止最有可能导致蛀牙的两种口腔细菌： 变形链球菌 和 sobrinus链球菌。

重要的是要注意，尽管这些结果令人鼓舞，但它们是在实验室环境中进行的，因此，尚未证实蔓越莓对人口斑块的影响。

牙菌斑管理展望

每天晚上，睡眠时以及白天进食时，口腔中都会形成牙菌斑。如果您保持良好的口腔卫生，少吃含糖食品和饮料，并且每年两次去看牙医彻底清除牙菌斑，则可以控制牙菌斑的生长。

如果不定期清洁，牙菌斑可能会硬化成牙垢，或者可能导致蛀牙，蛀牙和牙龈疾病。口腔中的炎症会导致其他健康问题，因此，保持良好的牙齿习惯和定期去看牙医的斑块是一个好主意。

外卖

牙菌斑是一种黏膜，它会在您睡觉和整天移动时在牙齿上形成。它由几种细菌菌株加上一层粘性涂层组成。

菌斑中的细菌以碳水化合物和糖为食，并在代谢糖时产生酸。酸会损害牙釉质和牙齿根部，导致牙龈疾病和蛀牙。

好消息是，通过彻底刷牙，用牙线清洁，用漱口水冲洗以及每两年去看牙医一次，您应该能够将牙菌斑的增长降至最低，并保持口腔健康。