您的妊娠试验是阳性的：下一步呢？

内容

• 您的妊娠试验呈阳性-现在呢？
• 考虑你的选择
• 预约产前检查
• 寻找供应商
• 花一些时间来适应新闻
• 谁需要知道你怀孕了？
• 专注于健康
• 开始了解期望
• 带走

Alyssa Keifer的插图

在看到积极的测试结果之后感觉到几样情绪是完全正常的，而且实际上很普遍。您可能会发现自己一分钟欣喜若狂，而第二分钟却哭泣-不一定是幸福的眼泪。

即使您已经与伴侣近距离亲密接触了几个月，但妊娠试验阳性通常会令人感到震惊。您甚至可能会怀疑测试的准确性，并在最终信任结果之前再进行五次测试。 （不用担心，这种情况一直发生！）

无论您处于情绪过山车的哪个位置，都可以肯定的一件事是：您可能对下一步该如何做有很多疑问。

好消息？有专家，在线资源和其他父母可以帮助您完成此过程。考虑到这一点，您需要了解妊娠试验阳性的信息-以及后续步骤。

您的妊娠试验呈阳性-现在呢？

围产期服务主管OB-GYN OB-GYN的基西亚·盖瑟说，虽然做起来不像验血那样准确，但实际上，您藏在浴室洗手池下的家庭妊娠试验非常有效-达到97％的有效性。在纽约市健康与医院。

您的医疗保健提供者可能会要求您进行办公室内怀孕测试，该测试会测量血液中hCG的确切含量。盖瑟说，这些办公室内血液检查的有效率约为99％。

许多人甚至在看到阳性妊娠试验之前就已经历症状。实际上，这些奇怪的冲动，渴望和恶心感通常是许多准妈妈接受妊娠试验的原因。

如果您的周期像发条一样，那么错过周期可能是您不可避免地要进行阳性妊娠试验的第一个信号。您可能还会觉得自己住在浴室里。便盆频繁出入是由于流向盆腔区域的血液增加（谢谢，荷尔蒙！）。肾脏会处理所有多余的液体，这意味着您必须更频繁地排尿。

恶心，感到疲倦和乳房酸痛（通常比您的经期前受伤更多）是其他迹象，表明该是进行妊娠试验的时候了。

虽然很少见，但家庭妊娠试验可能会导致假阳性结果。化学怀孕，最近的流产或某些药物或医疗状况可能会发生这种情况。

如果您不确定结果的准确性，则进行另一项测试或致电您的医生或助产士进行进一步确认是没有问题的。但是，总的来说，测试呈阳性是您怀孕的相当准确的指标。

考虑你的选择

您的测试可能是正面的，但这并不意味着您对如何处理此新闻肯定感到正面。

考虑与医疗提供者约见，讨论您对怀孕的感觉以及如何前进。您可以选择，包括领养，终止妊娠和继续妊娠。

专业人士可以提供咨询和资源，以帮助您就适合自己的情况做出明智的决定。

如果您决定继续怀孕，那么下一步将是...

预约产前检查

为了确保健康的怀孕，是时候预约产前检查了。每个提供商在何时希望您初次见面时都有不同的指导原则。有些人会要求您等到第8周后，而另一些人可能希望您立即来。

盖瑟说，在您第一次约会时，您可以期望以下几点：

• 病史和社会史，包括生殖和妇科史以及家族史
• 体检
• 超声波约会
• 系列实验室测试

这也是时候告诉您的医生或助产士您正在服用的任何药物。他们将确定您当前的药物是否可以继续安全使用，或者建议您在怀孕期间服用更安全的新药物。

寻找供应商

如果您没有医疗保健提供者或正在考虑进行更改，那么您可能想知道您的选择是什么。

通常，许多父母会选择妇产科医生（OB-GYN）作为他们的主要护理提供者。也就是说，某些父母可能会选择与家庭医生在一起，特别是如果他们可以提供适当的产前护理。

另一个选择是助产士。通常，助产士比医生提供更多的教育，并且通常可以花更多的时间陪伴患者。在考虑这条路线时，重要的是要查看不同类型的助产士，包括认证护士助产士（CNM），认证助产士（CM）和认证职业助产士（CPM）。

2016年的一项研究回顾显示，对助产士的护理导致更高的阴道分娩率，更低的早产率和更高的患者满意度。

有这么多选择，您应该如何决定？盖瑟说：“我认为准父母应该选择一个他们愿意接受的医疗保健提供者-考虑到每个人带来的安全因素（或不影响）-并评估他们的资格。”

而且请记住，您始终可以选择在承诺之前采访提供者，或者在怀孕期间更改提供者。

除医生或助产士外，一些父母可能会选择在他们的妊娠或分娩过程中使用杜拉。导尿管可在分娩时为您和您的伴侣提供支持，并可以在分娩，呼吸和其他舒适措施中帮助您进行体位调整。

他们还可以促进您与提供者之间的问题和解答。一些导尿管还将其护理范围扩大到产前和产后服务。

花一些时间来适应新闻

一旦现实开始，就该深呼吸，放松并对自己好一点。甚至计划怀孕也会引起情绪起伏。

如果您有伴侣或配偶，则第一步是坐下并进行诚实的交谈。告诉他们您的感觉。对您遇到的任何恐惧，担忧或焦虑保持坦率并诚实。他们有可能会遇到类似的感觉。

在您第一次产前检查时，与您的医疗保健提供者分享您的感受。他们可以向您保证，您所经历的是正常的，实际上是非常普遍的。您还可以依靠亲密的朋友和家人-尤其是经历过同样情况的其他父母。

如果您仍然感到不安，或者发现自己情绪剧烈波动，焦虑或沮丧，请考虑与心理健康专家预约。您可能正在处理比调整期更严重的事情。

谁需要知道你怀孕了？

在怀孕初期很容易隐藏婴儿撞伤。考虑到这一点，请抓住这个机会，利用这段时间来确定谁需要知道您怀孕了。

当然，我们知道，整个世界最终都会知道（好吧，不是整个世界，但至少是任何看着您的人），但是总的来说，您有几周的时间才成为问题。

在决定谁需要知道时，请创建一个简短列表，该列表需要尽快而不是以后知道。其中可能包括直系亲属，其他孩子，亲密的朋友，老板或同事-特别是在您上班时遇到恶心，疲劳或经常去洗手间的情况下。

有些人在妊娠试验阳性后立即就知道了，而另一些人则等到为期12周的约会。请记住，这是您要分享的新闻-宣布怀孕没有正确或错误的方法，因此只有在准备好之后再进行。

专注于健康

在怀孕的最初几周，外面的事物可能看起来相同，但是内部却发生了很多事情（由于整天的恶心，您可能已经猜到了）。

宝宝的大脑，器官和身体部位开始形成。您可以通过照顾好自己来支持这种发展。

• 开始服用产前维生素。
• 经常锻炼。
• 多吃水果，蔬菜，蛋白质和纤维。
• 用大量水保持水分。
• 避免饮酒，尼古丁和非法药物。
• 避免食用生鱼，未经巴氏消毒的牛奶或乳制品以及熟食肉。
• 避免清洁猫砂盆。

开始了解期望

您的身体（和未来的宝宝）将每周变化一次。知道如何识别这些变化并了解预期的情况可以帮助减轻焦虑，并使您为怀孕的每个阶段做好准备。

书籍，播客，在线资源和杂志都是对未来几个月进行自我教育的绝佳方法。别忘了您想阅读有关怀孕的文章，以及有关产后时期和新生儿的生活，这涉及到一系列挑战。

播客是新孕妇及其伴侣的又一热门。由于其中许多都是免费的，因此您可以尝试一下以确保它们具有您想要的东西。如果播客提供医疗建议，请确保主持人具有正确的凭据。

书店和图书馆到处都有怀孕和产后书籍。花一些时间浏览选择。查看在线评论，并向朋友和家人寻求建议。您的医生或助产士可能会为他们推荐给未来的父母的书籍清单。

在购买材料之前先预览一下材料以确保其合适始终是一个好主意。同样，您可以订阅妊娠通讯，关注妊娠博客或加入在线论坛。

如果您想与人接触，请考虑参加产前课程。有些课程侧重于锻炼，养育子女和生育。有些小组每周或每两周开会一次，以互相检查和互相支持。

带走

找出您是否怀孕（计划生育或未计划生育）会改变生活。重要的是要对自己保持温柔，并意识到经历各种各样的情绪是正常的。

在正面测试后的最初几天和几周内，需要一些时间来适应新闻。写下您的任何疑问或疑虑，并将该清单带到您的第一次约会中。

向您的配偶，伴侣，密友或家人寻求支持（也许是为了庆祝！）。在为接下来的9个月及以后的时间做准备时，请记住给自己时间享受这一刻。