看这个举重运动员硬拉 3 倍于她的体重，就像 NBD 一样

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竞技举重运动员凯西·罗梅罗 (Kheycie Romero) 为杠铃带来了一些严肃的能量。这位 26 岁的女孩大约在四年前开始举重，最近分享了一段自己硬拉举重达 605 磅的视频。这是她体重的三倍多（！）（在她上一次举重比赛中，她的体重为 188 磅）。

现在，罗梅罗绝不会让她的成就看起来很容易。事实上，在视频中，她一开始似乎很挣扎。

但到最后，罗梅罗完成了一个干净的提升，创造了她自己的个人记录。 （相关：如何正确地用哑铃做罗马尼亚硬拉）

在她的 Instagram 帖子中，罗梅罗写道，她的身体“还没有准备好”乘坐电梯。那么，是什么让她通过了挑战？

罗梅罗说：“实际上，我以非常冷静的心态进入训练日 形状. “我只是对自己说，‘今天就是今天。我要硬拉 600 磅。’”（从 Instagram 红人@megsquats 获得更多力量举 inspo。）

罗梅罗说，一旦她在当下感到脚踏实地，她就会相信自己的身体来举起重量。 “这是一个非常有意义的时刻，”她解释道。 “感觉就像做梦一样，‘哇，我真的做到了？’”（相关：举重治愈了这个女人的伤——然后她成为了世界冠军）

事实证明，自 2016 年以来，罗梅罗一直梦想着举起 600 磅，就在她第一次开始举重的几个月后，她分享道。 “大约四个月的力量举，我实际上从一个非常强烈的梦中醒来。我举起了 600 磅，”她说。 “从那时起，我总是说，‘我知道总有一天我会做到的。这是命中注定的。’”（这里有一些技巧可以加强你的重量训练。）

但当罗梅罗与其他人分享她的目标时，她经常得到“是的，当然，好的”作为回报，她说。当然，这并没有阻止她。 “我非常无情，在达到 [我的目标] 之前我不会停下来，”她解释道。 （相关：奥林匹克式举重女性让举重看起来很容易）

罗梅罗可能已经达到了硬拉 600 磅的目标，但她仍然致力于提升排名，她分享道。 “我想继续努力成为最好的。我想达到女性没有的数字——至少在深蹲和硬拉方面，”她说。 “我不是一个替补，”她开玩笑说。

目前，她说她的目标是在比赛中硬拉 617 磅。 “只是因为我的生日：6 月 17 日，”她补充道。

虽然她的体力无疑令人敬畏，但罗梅罗说举重所做的不仅仅是改变她的身体。 “它非常有力量。它让你欣赏你的身体的能力，而不仅仅是它的外观，”她解释道。 “这让我感到更加自信、更加坚强，并且能够做任何我想做的事情。” （相关：这个女人为了举重而改用啦啦队并找到了她有史以来最坚强的自我）

她对设定和实现目标的建议？ “这都是精神上的，”她说。 “当你走上那个酒吧，而你在精神上还没有准备好去举重时，你很可能会失败。但如果你自信地站起来并相信自己的能力，那么你最有可能成功。这适用于你为自己设定的任何类型的目标。你必须相信自己并相信你可以实现它。这是思想重于物质。”

感觉受到启发？以下是如何实现自己的 2020 年目标。

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