为什么我感觉自己的神庙被挤压了，我该如何对待？

内容

• 总览
• 寺庙压力的原因
• 紧张性头痛
• 偏头痛
• 颈源性头痛
• 颞下颌关节和肌肉疾病（TMJ）
• 鼻窦问题
• 耳朵状况
• 脑膜炎
• 脑外伤（TBI）
• 瘤
• 太阳穴压力和其他症状
• 压力无痛
• 压力和头晕
• 太阳穴和耳朵的压力
• 寺庙和下巴的压力
• 寺庙治疗压力
• 紧张性头痛
• 偏头痛
• 颈源性头痛
• J
• 鼻窦问题
• 耳朵问题
• 什么时候去看医生
• 带走

总览

您的太阳穴感觉压迫？你不是一个人。您的太阳穴压力可能是由于以下原因引起的紧张的肌肉造成的：

• 强调
• 睁大眼睛
• 咬紧牙关

这也是紧张性头痛的常见症状，这是最常见的头痛类型。有时，太阳穴的压力可能是更严重问题的征兆。

详细了解什么可能导致您的太阳穴压力以及何时应该去看医生。

寺庙压力的原因

以下是您的太阳穴受压的一些可能原因。

紧张性头痛

紧张性头痛可引起轻度至中度疼痛，并感觉您的头周围有紧绷的带子。钝痛的头痛可能会感觉到它蔓延到您的脖子和肩膀或从您的脖子和肩膀蔓延。尽管起因尚不清楚，但压力是常见的触发因素。

发作性紧张型头痛通常仅持续数小时，但可以持续数天。如果每月发生超过15天，则被视为慢性病。

偏头痛

偏头痛的程度从中度到重度不等，并会在头部的一侧或两侧引起搏动或搏动性疼痛。常见症状有：

• 恶心
• 呕吐
• 对光，声音和气味敏感

偏头痛有几种已知的触发因素，包括：

• 睡眠不足
• 强调
• 天气变化
• 红酒
• 体力消耗，也可能使症状恶化

颈源性头痛

宫颈源性头痛是由颈椎问题引起的头痛，包括您的脖子和颅骨。这可能包括受伤或退化性疾病，例如骨关节炎。光盘鼓出是最常见的原因。

这种类型的头痛经常被误认为是偏头痛，因为症状相似。除偏头痛症状（如恶心和对光的敏感性）外，您还可能会遇到：

• 头晕
• 颈部活动范围有限
• 脖子，肩膀或手臂疼痛

颞下颌关节和肌肉疾病（TMJ）

颞下颌关节疾病，通常称为TMJ，是引起关节和下颌运动的肌肉疼痛和功能障碍的疾病。 TMJ影响超过1000万美国人。偶尔的下巴疼痛并不严重，通常是暂时的，但有些人会长期存在问题。

TMJ的症状包括：

• 太阳穴的疼痛和压力
• 辐射咀嚼所涉及的任何肌肉的疼痛，包括您的脸，下巴或脖子
• 颌骨僵硬或棘手的喀哒声或弹跳声
• 改变牙齿合拢的方式

鼻窦问题

鼻窦感染，过敏和其他影响鼻窦的问题可能会给您的太阳穴造成压力。您可能还会感觉到额头，眼睛和脸颊周围的压力以及上牙的疼痛。

鼻窦感染通常还会使您感到不适，并经常伴有发烧，疲劳和流鼻涕。向前倾斜会加剧疼痛和压力。

耳朵状况

耳朵问题（例如耳垢堆积或耳朵感染）会在太阳穴和头部其他部位造成压力。您的耳朵可能还会感到阻塞。中耳问题也会引起头晕。这些情况通常会影响您的头部的一侧，但会同时影响到您的一侧。

脑膜炎

脑膜炎是覆盖您的大脑和脊髓的保护膜的肿胀。尽管癌症，创伤和某些药物可引起脑膜炎，但最常见的原因是细菌或病毒感染。脑膜炎的症状取决于病因，但所有类型的常见症状包括：

• 头痛
• 落枕
• 突然发烧
• 疲劳
• 恶心
• 易怒
• 混乱

病毒性脑膜炎通常在不治疗的情况下会在7到10天内得到改善。细菌性脑膜炎可能是致命的，需要立即用抗生素治疗。

脑外伤（TBI）

当您击中头部或某些原因导致严重的颠簸或摇头，例如跌落，交通事故或与物体接触时，会发生颅脑外伤（TBI）。这些伤害的范围从轻度到严重不等，可能会或可能不会导致意识丧失。脑震荡，即使是轻度脑震荡，也被认为是TBI。

TBI引起的头痛约有85％为紧张型。疼痛通常是钝痛和压力，可在太阳穴，额头，头和颈后部或整个头顶感觉到。其他症状可能包括头昏眼花，嗜睡和神志不清。

瘤

寺庙中的压力很少是由脑瘤引起的。脑瘤是大脑中异常细胞的生长。脑肿瘤可以是癌性或非癌性，并且存在几种类型。

压力感是脑肿瘤的常见症状，会随着肿瘤的生长而恶化。其他症状取决于肿瘤的位置和大小，可能包括：

• 头痛变得更加频繁和严重
• 视力问题
• 无法解释的恶心或呕吐
• 平衡或协调问题
• 言语困难
• 人格改变或异常行为
• 癫痫发作

太阳穴压力和其他症状

如果您在太阳穴上的压力伴有其他症状，请看这可能是什么。

压力无痛

如果您的太阳穴是唯一的症状，那么您的脸部，颈部或下巴的肌肉就会很紧张。这可能是由于压力或焦虑，疲劳甚至不良姿势造成的。

压力和头晕

您的中耳问题，脑震荡或其他脑部损伤或颈椎问题（例如椎间盘突出）可能会导致太阳穴压力和头晕。

太阳穴和耳朵的压力

耳垢的堆积或耳朵感染会导致您感觉太阳穴和耳朵有压力。过敏或上呼吸道感染引起的鼻窦发炎也可能导致这些症状以及鼻塞。

寺庙和下巴的压力

TMJ最可能是您的太阳穴和下巴受压的原因。鼻窦和牙齿问题也会引起疼痛和压力。

寺庙治疗压力

治疗方法取决于造成压力的原因。

紧张性头痛

控制压力，充足的睡眠和健康的生活方式有助于预防紧张性头痛。非处方（OTC）止痛药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，也可以缓解压力和疼痛。

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偏头痛

跟踪和避免偏头痛触发因素可以帮助防止偏头痛或降低发生频率和严重程度。还可以OTC形式或通过医生开具处方来缓解疼痛或预防偏头痛。

颈源性头痛

治疗涉及治疗疼痛的根源，例如手术或椎间盘突出或骨关节炎的药物。物理疗法和适当的姿势也可以帮助缓解症状。

J

您可以放松下颚并吃几天软食来缓解症状。如果您还有头，脸或下巴疼痛，那么OTC止痛药可以为您提供帮助。您的牙医可能会建议您使用一个特殊的护齿器，以防止在睡觉时咬紧下巴或磨伤牙齿。

鼻窦问题

鼻喷剂，过敏和感冒药以及减充血剂可以帮助缓解鼻窦炎症和压力。如果您有鼻窦感染，医生可能会开抗生素。

耳朵问题

常见的耳朵问题，例如耳朵感染和蜡堆积，可以在家里使用橄榄油或OTC滴耳剂治疗。如果您在家中听力受损或症状无法改善，请去看医生。

什么时候去看医生

其他原因，包括脑膜炎，脑损伤和肿瘤，也需要医疗护理。如果您怀疑自己患有以下任何一种情况，请立即去看医生。细菌性脑膜炎很严重，如果不使用抗生素治疗，可能在数小时内导致死亡。头部外伤和脑损伤应始终由医生立即进行评估。

如果头部受伤后太阳穴上的压力持续增加或伴有发烧和不适等感染迹象，请就医。 50岁后出现任何新的头痛或头痛方式的变化也应由医生进行评估。

带走

寺庙中的压力相当普遍，通常是由于下巴，头部或颈部的压力或紧张的肌肉引起的。您可能需要OTC止痛药，改善姿势和控制压力。如果您担心或有其他症状，请咨询医生。