怀孕便秘：症状和如何治疗

内容

• 怀孕时如何治疗便秘
• 怀孕便秘的症状

怀孕的便秘是正常情况，这是由于怀孕时发生的正常变化而引起的，并且由于子宫在腹部上的生长和子宫在肠子上的重量而受到青睐，使排便困难，因此，女性在怀孕期间必须注意怀孕有健康的习惯，例如增加水的消耗，富含纤维的食物和身体活动，因为这样可以刺激肠道的正常运转。

怀孕的便秘不会伤害婴儿，但会导致孕妇绞痛和腹部不适。当这些症状的一侧伴有恶心或腹痛时，建议咨询产科医生，以便可以调查症状的原因并开始适当的治疗。

怀孕时如何治疗便秘

为了在怀孕期间治疗便秘，可以遵循以下几点技巧，例如：

1. 每天吃黑李子。
2. 增加对富含纤维的食物（例如谷物）的消费 所有麸皮，百香果，带壳杏仁，卷心菜，芝麻，番石榴，豌豆，苹果，带壳梨或橘子。发现更多富含纤维的食物；
3. 例如，增加食用富含水分的食物，例如萝卜，番茄，萝卜，西瓜，草莓或甜瓜。
4. 每天喝1.5到2升水，这些水可以汤或果汁的形式消耗掉。对于那些喝水困难的人，一个好的建议是喝茶或将柠檬或橙子片放入一罐水，然后逐渐饮用。
5. 另一个重要提示是进行某种体育锻炼，但是由于腹部的重量，最能说明问题的是肌肉伸展运动和轻度走路。

对抗孕妇便秘的一种绝妙方法是用天然酸奶，木瓜和蜂蜜制成冰沙，并每天服用。看看便秘的另一种自然疗法。

怀孕便秘的症状

怀孕时便秘的症状产生是因为，在怀孕期间，子宫对肠道施加压力，此外，怀孕激素会减慢肠道中食物的传递。怀孕期间便秘最常见的症状是：

• 抽筋;
• 腹部僵硬；
• 肿胀;
• 易怒;
• 腹部不适。

妇女在怀孕期间投资一种健康的生活方式很重要，这样可以避免便秘以及非常不舒服的症状。例如，在症状非常严重或恶心的情况下，重要的是去产科就诊，以便对女性进行评估，医生评估例如需要使用泻药或栓剂。

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