怀孕期间我可以穿多少磅？

作者: William Ramirez

创建日期: 17 九月 2021

更新日期: 7 八月 2025

内容

在怀孕的九个月或四十周内，该妇女的体重可能在7至15公斤之间，具体取决于怀孕前的体重。这意味着该妇女在怀孕的前三个月中必须增加2公斤左右的体重。从怀孕的第四个月开始，该妇女必须平均每周增加0.5公斤的体重，才能健康怀孕。

因此，如果妇女怀孕时的体重指数-BMI正常，则在怀孕期间体重增加11至15公斤是可以接受的。如果妇女的体重超过理想体重，重要的是她的体重不要超过11公斤，但是，如果孕前体重很轻，则母亲的体重可能会超过15公斤一个健康的婴儿。

在双胎妊娠的情况下，孕妇的体重可能比只有一个婴儿的孕妇多5公斤，这也取决于她怀孕前的体重和BMI。

在此处输入您的详细信息，以了解怀孕期间可以增加多少磅体重：

注意：此计算器不适用于多次怀孕。该图像指示该站点正在加载’ src=

尽管怀孕不是节食或限制食物的时间，但重要的是女性要保持健康饮食，规律地运动并控制体重，以确保良好的产后恢复和健康。

如果您希望计算可以手动佩戴的体重并每周跟踪体重变化，则应该在怀孕之前计算您的BMI，然后将其与表格中的值进行比较：

现在，知道体重表的分类（A，B，C或D），您应该在下图中将与您当周体重相对应的球放进去：

怀孕期间体重增加的图表

因此，随着时间的流逝，更容易观察重量是否保持在表中分配给它的字母的建议范围内。如果体重超过该范围，则表示体重增加非常快，但如果体重减轻，则表明体重增加不足，建议您咨询产科医生。