关于安静的BPD（边界人格障碍）的所有信息

内容

• 什么是安静的BPD？
• BPD安静的症状是什么？
• 安静的BPD可能有哪些副作用或并发症？
• 其他精神疾病的风险增加
• 难以建立和维持关系
• 难以维持工作或上课时间表
• 可能发生自残和自杀念头
• BPD安静的原因是什么？
• 谁有安静的BPD风险？
• 如何诊断BPD？
• 安静的BPD如何治疗？
• 重要要点

临界人格障碍（BPD）是一种心理健康状况，因情绪和行为波动而闻名。患有BPD的人也可能会为人际关系以及自己的自我形象而挣扎。

您可能熟悉BPD，但是此条件还有其他子类型。一种此类子类型称为“安静的” BPD，这意味着您将斗争更加向内引导，以便其他人不会注意到。

安静的BPD难以诊断和治疗，但是您寻求帮助的时间越早，结果越好。这是您需要知道的。

什么是安静的BPD？

迄今为止，有四种公认的BPD类型：

• 不鼓励（“安静”）边界
• 自我破坏的边界
• 冲动性的边界
• 挑剔的边界

与其他精神疾病术语一样，“安静”的BPD可能会产生误导。

保持安静的BPD意味着您将任何情绪波动和行为向内引导，而不是将其引导给他人。换句话说，您是“行动”，而不是“行动”。

内向行动会使本来就不可见的精神疾病复杂化。使用安静的BPD，您可以将自己的直接感觉引向自己，而不会让他人看到。如此强烈的情绪可能包括：

• 愤怒
• 焦虑
• 情感依恋/痴迷
• 害怕被遗弃或拒绝
• 情绪波动
• 自责和内
• 严重的自我怀疑
• 愤怒

安静的BPD有时也称为“高功能” BPD。

这是另一个潜在的误导性术语，表示患有这种BPD的人可能不会“显示”他们的症状，并且仍然能够应付日常情况，例如工作和上学。

BPD安静的症状是什么？

由于安静的BPD倾向于向内显现，因此一开始很难识别这种边界人格。 BPD安静的一些最明显症状包括：

• 情绪波动可能持续长达几个小时或长达几天，但没有人能看到它们
• 抑制愤怒情绪或否认自己感到愤怒
• 沮丧时退缩
• 避免与让您不高兴的其他人交谈并切断他们
• 发生冲突时责备自己
• 持续的内和羞耻感
• 拥有“薄薄的皮肤”并亲自处理事物
• 自尊心极差
• 觉得自己是别人的负担
• 麻木或空虚的感觉
• 感觉与世界分离，有时感觉自己在做梦（虚幻）
• 讨人喜欢，甚至付出了自己的代价
• 对拒绝的根深蒂固的恐惧
• 社交焦虑和自我隔离
• 害怕一个人，却同时将人们推开
• 无法与他人建立联系（个性化）
• 自残或自杀念头

请记住，一些BPD安静的人可能只会遇到其中一些症状，而其他人可能会遇到更多。

安静的BPD可能有哪些副作用或并发症？

BPD安静的许多人都在默默地挣扎，因为他们害怕给任何人加重负担。但是，如果没有帮助，症状可能会随着时间的推移而恶化。

其他精神疾病的风险增加

这类边缘性疾病可能会增加您罹患其他精神健康疾病的风险，包括：

• 躁郁症
• 萧条
• 饮食失调
• 广泛性焦虑
• 社交焦虑
• 滥用药物

难以建立和维持关系

当您的BPD安静时，建立和维持人际关系可能会很困难，并且某些相关症状可能会在此领域造成更大的困难。

您可能会发现很难与他人保持情感上的联系，因为在您害怕受到伤害但又害怕独自一人的情况下，不断的推拉。

难以维持工作或上课时间表

您可能还会发现在工作或学校中保持角色越来越具有挑战性。

未经治疗的安静BPD可能会增加您冲动性行为以及进行不受控制的消费，赌博，饮酒和其他危险行为的风险。

可能发生自残和自杀念头

自我伤害和自杀念头或行为也可能占据上风。始终认真对待任何谈话或自杀的感觉。

如果您认为某人有立即遭受自我伤害或伤害另一人的危险：

• 拨打911或您当地的紧急电话。
• 与该人待在一起，直到获得帮助。
• 卸下可能会造成伤害的任何枪支，刀具，药物或其他物品。
• 听，但不要判断，争论，威胁或大喊。

如果您或您认识的某人正在考虑自杀，请从危机或预防自杀热线获得帮助。 请拨打800-273-8255，尝试全国预防自杀生命线。

BPD安静的原因是什么？

精神疾病通常是遗传性的，BPD也不例外。

一项研究发现，儿童时期人格障碍的发展与遗传有着密切的联系。 BPD的成年人也可能有此病的家族史。

遗传因素并不是儿童时期BPD发生的唯一原因。

研究人员还指出，情绪和身体上的虐待以及童年时代的忽视会增加个人的风险。接触不稳定的人际关系（或个人经历）也可能会造成这种情况。

神经递质血清素的改变可能与BPD有关。但是，尚不清楚脑部改变是否导致BPD或是否在事后发生。

谁有安静的BPD风险？

还显示出某些危险因素会影响安静的BPD的发展。其中可能包括以下方面的历史记录：

• 饮食失调
• 滥用药物
• 躁郁症
• 焦虑
• 萧条
• 抛弃或忽视

如何诊断BPD？

由于误解以及这种情况的内向性，安静的BPD有时也被误诊为另一种情况，例如抑郁或社交恐惧症。

尽管可能同时发生这些情况，但是安静的BPD是只有精神卫生专业人员才能做出的单独诊断。

获得许可的精神卫生专业人员，例如精神科医生和心理学家，可以根据与您的访谈来诊断安静的BPD。

他们可能还让您根据症状填写调查表，以获取一些见识。

本身没有安静的BPD的医学检查，但是进行医学检查可能有助于排除可能导致症状的其他疾病。

让您的医疗保健提供者知道您是否有任何BPD的个人或家族病史或其他常见的并发状况，例如焦虑，抑郁，躁郁症或进食障碍，这一点也很重要。

在家进行BPD在线调查也可能有助于指导您进行诊断的方式。

请记住，此类在线放映应 不 用心理健康专家代替正式讨论。自我诊断精神疾病可能会出现问题。

安静的BPD如何治疗？

承认有必要与某人谈论您的挣扎是很困难的，但是一旦这样做，您可能会发现一种自由和验证的感觉。

心理动力疗法，辩证行为疗法（DBT）或精神科药物是安静BPD的首批治疗方法。

DBT教授正念策略，情绪调节，承受压力和人际交往能力。

通过练习，可以帮助减少自我毁灭的思想和行动。一名心理治疗师负责管理DBT。

如果精神科医生建议，则某些精神保健药物可能有助于缓解某些症状。

但是，您不应仅依靠药物，因为它们不一定能解决BPD的根本原因。这种药物通常效果最好结合心理治疗。

重要要点

安静的BPD可能需要一些时间来识别，但是越早了解症状，就越早采取措施。

认识到自己的感受很重要 做 无关紧要，与他人分享是完全可以接受的。

虽然您可能会因内persistent和内在的自我价值而安静地挣扎，但事实是您应该得到幸福和充实的生活。

请咨询心理健康专家以开始使用。