慢性病让我生气和孤立。这8行情改变了我的生活。
内容
- “谈论我们的问题是我们最大的依赖。打破习惯。说说你的快乐。” -丽塔·夏亚诺（Rita Schiano）
- “在浇水的地方草更绿。” -尼尔·巴林厄姆
- “每天可能都不好，但是每天都有一些好事。” -未知
- “我的路可能不同，但我不会迷路” -未知
- 一生中最快乐的时刻之一可能是当您发现勇于放下无法改变的东西时的勇气。” -未知
- “一切终将会好起来的。如果还不行，那就不是终点。” - 约翰列侬
- “你之所以得到这种生活，是因为你足够坚强地生活着。” -未知
- “我见过更好的日子，但也见过更糟的时候。我没有想要的一切，但确实有我需要的一切。我有些痛苦和痛苦醒了，但是我醒了。我的生活可能并不完美，但我是有福的。” -未知
有时候，一句话值得一千张照片。
健康和保健触动我们每个人。这是一个人的故事。
当您患有慢性疾病时，要获得足够的支持似乎似乎无法实现，尤其是因为慢性疾病是长期存在的，会严重影响您的生活。
我以为我从来没有像现在这样感到支持和安宁。
由于经历了疾病的困扰，我一生中的大部分时间感到孤独，孤独和愤怒。这对我的身心健康造成了巨大损失，尤其是因为压力导致自身免疫性疾病发作。
几年前，我致力于以积极的方式改变自己的生活。我不想被慢性病摧毁，我想找到一种使自己感到满足的方法。
引号，座右铭和咒语最终在这一转变中发挥了巨大作用。我需要不断提醒自己，以帮助我接受自己的现实，表达感激之情，并提醒我，可以以自己的方式去做。
因此，我开始在墙上和镜子上做标志，并在其中填充文字，这使我摆脱了一生的心态。
这是我最喜欢的八个：
“谈论我们的问题是我们最大的依赖。打破习惯。说说你的快乐。” -丽塔·夏亚诺（Rita Schiano）
虽然可能很困难 不 要专注于我所感到的身体上的痛苦和疲惫，在我开始让自己不必要地遭受痛苦之前，我只能说很多话。
我发现谈论耀斑和感到特别恶心仍然很重要，但停下来更重要。痛苦是真实而有效的，但是在我说了我需要说的话之后，它使我更加专注于善。
“在浇水的地方草更绿。” -尼尔·巴林厄姆
比较让我感到非常孤立。这句话使我记得每个人都有问题，即使是那些看起来更绿的人也有问题。
我不再渴望别人的绿草，而是想办法使我的草变得更绿色。
“每天可能都不好，但是每天都有一些好事。” -未知
在某些日子里，我感觉自己无法反弹，甚至从醒来的那一刻起就感到恐惧，我总是努力促使自己每天找到至少一个“好”。
我了解到的是 总是 很好，但是大多数时候，我们太分心了，看不到它。老实说，留意让您的生活变得值得生活的小事情可以改变自身。
“我的路可能不同，但我不会迷路” -未知
在玩比较游戏时，我经常会记住这句话。很长一段时间以来，我不得不去做一些与大多数人不同的事情-最近的一项工作是整整一年才毕业。
有时候，与同龄人相比，我感觉不足，但我意识到自己并没有 其 路径，我在 矿。而且我知道我可以在没有任何人演示的情况下完成它。
一生中最快乐的时刻之一可能是当您发现勇于放下无法改变的东西时的勇气。” -未知
接受我的疾病不会消退（狼疮目前还无法治愈）是我曾经做过的最困难的事情之一。
思考我的诊断对我的未来意味着什么而带来的痛苦和苦难不堪重负，使我感到我完全无法控制自己的生活。就像这句话一样，勇于放开错误的控制感至关重要。
面对无法治愈的疾病，我们要做的一切就是让它保持现状并知道这并非完全由我们控制。
“一切终将会好起来的。如果还不行，那就不是终点。” - 约翰列侬
这是我最喜欢的报价之一，因为它提供了很大的希望。有很多次，我觉得自己再也没有比那一刻感觉更好的了。到第二天感觉不可能。
但这不是结局，我一直，始终如一。
“你之所以得到这种生活，是因为你足够坚强地生活着。” -未知
这句话一直鼓励我认识到自己的力量。它帮助我相信自己，并开始将自己视为一个“坚强”的人，而不是我告诉自己的所有事情都是由于我的慢性病。
“我见过更好的日子，但也见过更糟的时候。我没有想要的一切，但确实有我需要的一切。我有些痛苦和痛苦醒了，但是我醒了。我的生活可能并不完美，但我是有福的。” -未知
当我度过糟糕的一天时，我使用的最有价值的应对技能之一就是发现对最小事物的欣赏。我喜欢这句话，因为它提醒我不要将任何事情都视为理所当然，甚至只是早上醒来。
从童年到成年，我一直对自己的身体不满，因为我不愿意过自己想要的生活。
我想在操场上，不要躺在床上。我想和朋友们一起参加展览会，而不是患有肺炎。我想在大学课程中表现出色，而不是经常去医院进行测试和治疗。
这些年来，我试图向我的朋友和家人开放这些感觉，甚至诚实地羡慕他们的健康。让他们告诉我他们的理解使我感觉好些，但这种缓解是短暂的。
每次新的感染，错过的事件以及去医院看病，都让我感到孤单。
我需要一个不断提醒我的人，我的健康状况很混乱，尽管这样我仍然可以充实地生活。我花了一段时间才找到她，但现在我终于知道有人在 我.
通过每天让自己暴露于各种支持性的名言和咒语，我挑战了我内心的所有愤怒，嫉妒和悲伤，以别人的话语找到了康复方法，而无需任何人去相信和提醒我。
选择感激之情，放开可能从您的疾病中夺走的生命，找到以您可以接受的方式过上类似生活的方式，对自己表示同情，并知道最终，一切都会好好地。
我们不能改变我们的疾病，但是我们可以改变我们的心态。
Dena Angela是一位有抱负的作家，他非常重视真实性，服务和同情心。她在社交媒体上分享了自己的个人历程，希望借此提高人们对患有慢性身体和精神疾病的人的认识并减少他们的孤立感。丹娜患有系统性红斑狼疮，类风湿关节炎和纤维肌痛。她的作品曾在《女性健康》杂志，《自我》杂志，HelloGiggles和HerCampus中发表。使她最快乐的事情是绘画，写作和狗。可以找到她 Instagram的.
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