健康仪式 Rebel Wilson 从她的“健康年”开始坚持

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“直到去年——我的健康年——我从未从各个角度正确考虑过健康，”Rebel Wilson 说 形状. “但我快 40 岁了，想冷冻我的卵子，专家告诉我，我越健康，这个过程就越顺利。当我问自己为什么以前不关心自己的健康时，我有点情绪化这个。这不是一个优先事项，我不知道如何正确地做。”

这位演员在奥地利的一个健康疗养院开始了她的旅程，“以各种疯狂的方式冲洗掉所有可能的有毒物质，”她说。 “在那里我了解到，适度——甚至不是快节奏——步行是我减掉不必要的身体脂肪的最佳方式。”

当她走路时，她会听令人振奋的播客。 “我喜欢那些传播积极信息的人，比如 快乐的地方 和 故意，以及约会播客之类的 你起来？“威尔逊说。

她还每周与她的教练 Gunnar Peterson 一起锻炼 3 次。一直在学习如何管理情绪化饮食；并每天服用补充剂。 “问题是，我不擅长吞咽药片。我需要 30 分钟。然后我在 Whole Foods 找到了 Olly 软糖。他们为我彻底改变了维生素。我在两秒钟内咀嚼它们，”威尔逊说奥利大使。 “我早上服用 Olly Prenatal 或 Women's Multi。晚上我喜欢天堂般的头发、不可否认的美丽和睡眠，它含有褪黑激素 - 我让我的全家人都喜欢这些。” （相关：每晚服用褪黑激素有害吗？）

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所有这些变化都产生了由内而外的效果：“现在我觉得人们谈论的事情——如果你内在健康，你就会在外面发光，”她说。 “我不想听起来很肤浅，外表并不是一切，但我认为我随着年龄的增长变得更好看。”

护肤和化妆只是增强了这一点。 “我喜欢 SK-II 和 Charlotte Tilbury，我一直在尝试韩国面膜，”这位明星说。

为了让她的皮肤焕发光彩，水润，Wilson 使用 Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream（购买，29 美元，sephora.com），然后用 Givenchy Noir Couture 防水 4 合 1 睫毛膏（购买，33 美元，丝芙兰）涂抹睫毛。 com），它整天都在原地不动，她说。 “而 Anastasia Beverly Hills Brow Wiz 非常棒。给我的眉毛填充是一件非常快速的事情，它塑造了我的整个脸型。”

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