6种自制果汁，血液循环不良

内容

• 1.欧芹橙汁
• 2.芹菜胡萝卜汁
• 3.姜汁菠萝汁
• 4.西瓜汁加柠檬
• 5.百香果和白菜
• 6.甜菜汁和橙

最好的家庭血液循环疗法是喝橙汁和葡萄柚，尤其是有心脏病家族史的人应该食用。当以理想的量食用时，该果汁中存在的维生素C在血管水平起作用，还有助于防止动脉硬化。

菠萝，草莓，猕猴桃，芹菜，甜菜叶和欧芹等蔬菜也富含维生素C，它们也可以改善血液循环，因为它们有助于排泄，改善通过动脉的血液流动。

1.欧芹橙汁

原料

• 3个橘子
• 1个橘子
• 1个黄瓜壳
• 1汤匙欧芹

准备方式

在搅拌器中搅拌所有东西，然后不打紧一切。理想的做法是每周至少喝3次这种果汁，以达到所需的保护作用。

2.芹菜胡萝卜汁

原料

• 3根胡萝卜
• 1杯水
• 1根芹菜茎，有叶或无叶

准备方式

在搅拌器中打碎所有东西，过滤并增甜以品尝。每天吃早餐或下午中午。

3.姜汁菠萝汁

原料

• 5片菠萝
• 1厘米姜根
• 1杯水

准备方式

在搅拌机中搅拌所有配料，或者，如果可以的话，将菠萝和生姜通过离心机，然后再喝果汁，而无需添加水。晚餐后喝果汁。

4.西瓜汁加柠檬

原料

• 1整个西瓜
• 1柠檬汁

准备方式

在西瓜的顶部打一个孔，将其放入搅拌机中，然后将其压碎。过滤纯果汁，然后加入柠檬汁并充分搅拌。全天服用这种果汁。

5.百香果和白菜

原料

• 5个百香果
• 1羽衣甘蓝叶
• 2杯水
• 糖调味

准备方式

在搅拌器中搅拌一切，每天过滤和喝3至4次。

6.甜菜汁和橙

甜菜汁和橙汁是改善血液循环的极佳家庭疗法。甜菜具有高质量的铁，这对于构建红细胞至关重要，因此可以改善血液循环，减轻无力症状并预防贫血。尽管有其好处，甜菜汁应该适量服用，30至60毫升的汁就足够了。

原料

• 2个甜菜
• 200毫升橙汁

准备方式

将生甜菜和橙汁一起放入搅拌机中，以中等速度搅拌约1分钟。完成此过程后，即可将果汁饮用。