胡萝卜油对您的头发有益吗？

内容

• 据说可以滋养和生长头发的流行疗法
• 有什么好处？
• 有什么风险？
• 如何使用胡萝卜油染发
• 它行得通吗？

据说可以滋养和生长头发的流行疗法

胡萝卜油是一种流行的头发护理，有多种形式，可以多种方式使用。尽管这种说法是轶事，但据说可以滋养头发。用户报告说，它可以使头发更柔软，加速生长，保护头发免受损伤等。胡萝卜油有多种形式：

• 胡萝卜籽精油
• 来自胡萝卜根的油
• 许多商店购买的产品和护理

胡萝卜油含有高水平的维生素A，维生素E和β-胡萝卜素，它们是头发健康必不可少的营养素。

有什么好处？

根据轶事证据，胡萝卜油可以帮助头发更快，更浓密。希望保持头发长久并且避免分叉的人可能会发现胡萝卜油有帮助。据说用胡萝卜油调理头发可以改善头发的质地，使头发更光滑，更光滑，更柔软。

其他使用胡萝卜油的人说，通过使头皮的根部更牢固，它有助于防止脱发。它的维生素可能对室外破坏有保护作用，使它免受最恶劣的紫外线和环境污染。通过促进头皮的血液循环，胡萝卜油还可以使头发从根到尖保持健康。

支持者说，胡萝卜油温和而健康。由于其温和的甜味，它还可以与您选择的其他精油组合使用，以进行定制的冲洗或处理。

表明胡萝卜油对多种细菌和真菌具有抗菌性能。经常使用胡萝卜油治疗头皮屑和头皮干燥的人可能会缓解症状。在头皮上使用天然油脂，尤其是干燥的油脂，会刺激人体油脂或皮脂的产生。

有什么风险？

关于胡萝卜油的风险和益处的研究还很少。由于所报告风险的轶事性质，因此最好在开始使用胡萝卜油之前先咨询医生。

与任何外用产品或补品一样，胡萝卜油也有发生过敏反应的风险。在头发上涂抹胡萝卜油之前，请先对少量皮肤进行贴剂测试，例如手臂内侧或颈背区域。在将胡萝卜油涂于皮肤上之前，请务必先将其与葡萄籽或椰子油等载体油稀释。至少打开24小时，观察您是否对此有反应。如果没有反应，则可以继续进行头发护理。如果您确实有过敏反应，请立即停止使用并联系医生。

虽然胡萝卜油似乎不会使深色头发变成橙色，但过度使用可能会使头皮皮肤变成橙色。过于频繁地在金发或其他浅色头发上使用胡萝卜油可能会带来相同的风险。有些人将胡萝卜汁用作天然染发剂。

在民间医学中，传统上在内部和外部都使用胡萝卜油。胡萝卜油构成的最大健康风险是由于少量称为肉豆蔻素的成分可能引起精神活性。如果您内部大量食用胡萝卜油，则只会产生任何心理上的影响。

研究肉豆蔻苷在肉豆蔻中作用的研究人员发现，该成分对人体的毒性低。他们引用大量的毒素（6或7毫克）可以使人陶醉。但是，由于胡萝卜油中的微量成分，您必须大量食用才能陶醉。尽管如此，该主题仍有待进一步研究。

一项研究表明，胡萝卜油的胡萝卜素成分对人体细胞具有中等毒性，具体取决于其来源。虽然没有列出具体的风险，但是寻求温和，安全，无毒治疗的人们可能希望考虑其他解决方案，以满足他们的护发需求。

内部使用过多的胡萝卜油会引起恶心和呕吐。孕妇或哺乳期的妇女切勿在内部服用胡萝卜油。此外，患有哮喘或癫痫病的人应避免服用。

如何使用胡萝卜油染发

您可以每周至少用胡萝卜油治疗头发两次。您可以购买预制的头发护理，也可以创建自己的混合物并在家中使用。

您可以使用胡萝卜精油制作自己的发膜，冲洗或深层护发素。对于简单的油脂应用，请在2-4汤匙的椰子油（或其他载油，如葡萄籽）中稀释3-4滴胡萝卜精油。用手指在头发上打理，然后按摩到头皮中。然后，将其梳理一下，盖上塑料盖，在洗发前将其放置一两个小时。

您还可以在2杯水和1茶匙苹果醋混合的情况下，使用3-4滴胡萝卜油进行冲洗。洗发后，请摇匀此混合物，然后用胡萝卜油冲洗液再次冲洗头发。静置5分钟，然后再次冲洗。

许多商店购买的胡萝卜油应用程序都被设计为在两次洗涤之间保留。它们有油，血清和乳霜形式。需要稀释的是胡萝卜精油。请按照制造商的说明使用胡萝卜油制备成品。

它行得通吗？

根据轶事结果，胡萝卜油：

• 恢复头发和头皮的水分
• 驯服毛躁
• 软化和抚平质地
• 帮助头发更快生长
• 保护头发免受伤害

一些头发细或稀的使用者说，它可以增加身体。对于许多用户而言，结果似乎是即时的-或在第一个或两个应用程序之后开始出现。

根据轶事证据和现有研究，胡萝卜油对于定期或频繁使用在头发和头皮上可能会有所帮助。