作者: William Ramirez
创建日期: 17 九月 2021
更新日期: 1 七月 2025
Anonim
【名醫觀點】 心腦血管疾病 比 癌症 奪命! 預防腦中風 心肌梗塞 醫曝3種「壞膽固醇食物」要少吃
视频: 【名醫觀點】 心腦血管疾病 比 癌症 奪命! 預防腦中風 心肌梗塞 醫曝3種「壞膽固醇食物」要少吃

内容

预防中风(科学上称为中风)和其他心血管问题的一种很好的家庭疗法是定期食用茄子粉,因为它有助于降低血液中的脂肪含量,防止因凝块或脂肪过多而阻塞动脉。

但是,茄子也可以煮沸,烤制或以果汁形式食用,但是这种面粉似乎更容易使用,因为它不会改变食物的味道,并且可以长期使用,没有禁忌症。

原料

  • 1个茄子

准备方式

将茄子切成薄片并将其放入烤箱中烘烤直至完全脱水。然后在搅拌机中搅拌茄子,直到变成粉末。建议每天食用2汤匙茄子粉,例如在午餐时食用1汤匙,在晚餐时食用另一汤匙,例如撒在食物盘的顶部或混入果汁中。


其他预防中风的技巧

为了提高茄子粉的有益效果,采取一些预防措施也很重要,例如:

  • 避免食用油炸和高脂食物,例如黄油,人造黄油,培根,香肠,红肉和火腿。
  • 优先食用蔬菜,沙拉和水果,
  • 避免暴饮暴食;
  • 避免喝软饮料和酒精饮料,
  • 经常锻炼。

遵循这些提示对避免高胆固醇和高血压非常重要,因为高胆固醇和高血压是中风的危险因素。

迷人的文章

我是黑人。我患有子宫内膜异位症-这就是为什么我的种族很重要

我是黑人。我患有子宫内膜异位症-这就是为什么我的种族很重要

当我看女演员Tia Mowry的视频时,我正躺在床上,在Facebook上滚动浏览,然后将加热垫压在我的身上。她说的是一个黑人妇女,患有子宫内膜异位症。是! 我想。很难找到公众谈论子宫内膜异位的人。但这几乎是闻所未闻的,因为像我这样经历过黑人女性子宫内膜异位症的人受到关注。 子宫内膜异位症-或子宫内膜异位症,正如我们中的某些人所称的那样-一种类似于子宫内膜的组织在子宫外生长的状况,通常会导致慢性疼...
过多的康普茶5副作用

过多的康普茶5副作用

红茶菌是一种受欢迎的发酵茶饮料,具有许多令人印象深刻的健康益处。例如,它富含益生菌和抗氧化剂()。另外,它还具有抗菌性能,并已被证明可以降低心脏病的危险因素和血糖水平(,3,)。但是,尽管红茶菌对您有好处,但还是可以喝太多。这是喝太多红茶菌的5种可能的副作用。有许多不同种类的康普茶可供消费者使用。虽然有些卡路里含量较低,但有些则每瓶可以含有120卡路里(5)。偶尔喝一杯康普茶饮料不会伤害您的腰围,...