去除牙垢的家庭疗法

内容

• 1.用小苏打清洁
• 2.用椰子油冲洗

牙垢由覆盖牙齿和部分牙龈的细菌膜的固化组成，该细菌膜最终呈淡黄色，使微笑略带美学感。

尽管对抗牙垢的最佳方法是保持足够的口腔卫生，这可以减少细菌的日常积累，从而减少牙垢的形成，但如果已有这种牙垢，也有一些自制技术可以帮助消除。

仍然要记住，在家中清除牙垢不应是一种经常的做法，因为这样做可能会导致错误的做法并损害口腔健康。始终最好咨询牙医并进行有针对性的治疗，通常包括洗牙，通常被称为“牙齿清洁”。

1.用小苏打清洁

这也许是最常用的清洁和美白牙齿的方法。实际上，根据一些研究，碳酸氢钠实际上可以帮助抵抗牙垢，因为它可以穿透细菌菌斑并增加pH值，从而阻止其固化。

但是，尽管产生了令人鼓舞的效果，但一些研究人员还认为，继续使用碳酸氢盐（尤其是高剂量的碳酸氢盐）会增加牙齿的孔隙率，使其更敏感。理想的情况是仅在牙医的指导下使用此技术。

原料

• 1（咖啡）匙小苏打；
• 牙膏。

如何使用

将一块牙膏放在刷子上，撒上小苏打，然后正常刷牙2分钟。最后，用水冲洗口腔。

可以每周2至3次，连续2周或根据牙医的指导使用此技术。

2.用椰子油冲洗

自然消除牙垢的另一种方法是使用椰子油，该方法在某些研究中取得了积极的成果。这是因为，这种油似乎消除了口腔中存在的大部分细菌，从而防止了牙垢的形成。另外，当每天至少使用30天时，它也会使牙齿变白。

原料

• 1汤匙椰子油。

如何使用

将汤匙放入口中，用油冲洗5至10分钟，每天1至2次。最后，将油吐入垃圾桶，然后用水冲洗口腔。建议避免将油溅到水槽中，因为随着时间的流逝，它最终会堵塞管道。

通常在初始阶段很难连续冲洗几分钟，因此理想的情况是从几分钟开始逐渐增加。

如果您想让牙齿永远是洁白的，还应该观看以下视频：