刺激食欲的肥胖疗法

内容

• 减轻体重的自然疗法

对于那些体重不足或想要增加肌肉质量，重新定义身体轮廓的人来说，采取补救措施可能是一个不错的选择。但始终要在医生和营养师的指导和处方下，搭配营养和高热量饮食以支持体重增加，并进行体力活动以增加肌肉。

育肥的一些补救措施包括：

• Cobavital，Buclina，Profol和B复合体，这会激发您的胃口。
• 蛋白质营养补品，如 乳清蛋白，BCAA，肌酸和蛇蝎，适合那些进行体育锻炼的人。

此外，重要的是每2小时吃一次健康食品，避免食用高脂食品，例如热狗，比萨饼，汽水和炸薯条，因为它们会增加胆固醇并且对健康有害。

育肥药会增加食欲，但没有医疗建议的儿童不应使用。如果您的孩子进食有困难，请阅读：如何提高孩子的食欲。

减轻体重的自然疗法

良好的自然育肥方法是在食物或色拉盘中加入1茶匙橄榄油，并增加对富含碳水化合物的食物（例如大米或面食，富含金枪鱼或鸡蛋的蛋白质以及不饱和脂肪（如干果））的食用。

查看其他健康提示：

定期进行体育锻炼，例如重量训练，骑自行车和步行，对于增重过程以及避免压力情况很重要，因为这会使个人减肥。

而且永远都不会忘记的是，减肥的方法只能在医学指导下使用，对于营养学家，建议遵循营养师推荐的饮食习惯，并在成年人中进行体育锻炼，例如体重训练，或者对于儿童和青少年而言，足球等运动有助于增加肌肉。