用米水洗脸可以帮助皮肤吗？

内容

• 米水对皮肤有益吗？
• 米水对皮肤的好处
• 米水，美白肌肤
• 米粉的脸
• 皮肤干燥
• 受损的头发
• 消化不良
• 湿疹，痤疮，皮疹和炎症
• 眼睛问题
• 防晒保护
• 如何在脸上使用米水
• 开水
• 浸泡米水
• 发酵米水
• 用于米水
• 头发冲洗
• 洗头
• 洁面乳和爽肤水
• 沐浴浸泡
• 身体磨砂
• 防晒霜
• 带走

米水对皮肤有益吗？

长期以来，人们一直认为米水（煮米后剩下的水）可以使头发更强壮，更美丽。已知最早的使用是在1000年前的日本。

如今，米水作为皮肤护理也越来越受欢迎。据说可以舒缓和调理您的皮肤，甚至可以改善各种皮肤状况。更诱人的是，米粉水是您可以轻松便宜地在家中制成的东西。

淡水含有已知有助于保护和修复皮肤的物质。尽管有一些实际好处，但仍有许多人声称科学尚未得到充分证明。

米水对皮肤的好处

米水，美白肌肤

许多网站建议使用米水使皮肤变白或减少黑斑。实际上，许多商业产品-包括肥皂，碳粉和面霜-都含有米水。

有些人誓愿以米水的亮肤功效发誓。尽管已知其中的某些化学物质可减轻颜料的色泽，但尚无证据证明其效果如何。

米粉的脸

A表明，米酒（发酵米水）可以帮助改善阳光对皮肤的伤害。米酒增加皮肤中的胶原蛋白，使您的皮肤柔软并有助于防止皱纹。米酒也似乎具有天然的防晒性能。

其他研究显示出有力的证据证明发酵米水具有抗氧化特性，具有抗衰老的作用。

皮肤干燥

众所周知，米水有助于缓解月桂酸钠（SLS）引起的皮肤刺激感，这是许多个人护理产品中发现的一种成分。轶事证据表明，每天使用两次米水可以帮助SLS干燥和受损的皮肤。

受损的头发

稻米中的一种化学物质肌醇可以帮助头发漂白。它有助于从内到外修复受损发丝，包括分叉发丝。

消化不良

如果您出现食物中毒或胃病，有人建议喝米水。尽管有确凿的证据表明大米有助于腹泻，但它通常含有微量的砷。喝大量含砷的米水会导致癌症，血管疾病，高血压，心脏病和2型糖尿病。

湿疹，痤疮，皮疹和炎症

许多人声称，局部应用米水可以舒缓皮肤，清除因湿疹等皮肤状况引起的斑点，并可以治愈皮肤。根据我们对米水特性的了解，有理由认为其中一些说法是正确的。但是，仍然缺乏确凿的证据。

眼睛问题

有人说喝米水或吃某些类型的米可以帮助解决诸如黄斑变性之类的眼睛问题，这种疾病通常会影响老年人，并可能导致失明。到目前为止，该说法尚未得到证实。

防晒保护

大米中所含的化学物质已被证明有助于保护皮肤免受阳光的伤害。 2016年的一项研究表明，与其他植物提取物结合使用时，它是一种有效的防晒霜。

如何在脸上使用米水

准备米水有几种不同的方法。他们都需要彻底冲洗大米，然后再进行处理。多数人说您使用的米饭类型无关紧要。

开水

彻底冲洗大米，沥干水分。使用的水大约是大米的四倍。将米饭和水搅拌在一起，煮沸。将其从火上移开。拿勺子并按米，以释放出有用的化学物质，用筛子将米滤出，然后将水在密闭的容器中冷藏长达一周。使用前用白水稀释。

浸泡米水

您也可以将大米浸泡在水中制成米水。遵循与上述相同的过程，但不要将大米和水煮沸，而是将其浸泡至少30分钟，然后再将大米压榨并过筛。最后，将米饭水冷冻。

发酵米水

要制作米饭发酵水，请使用相同的方法将米饭浸泡。然后，不要冷藏水（将米压榨出后），将其放在室温的广口瓶中放置一两天。当容器开始有酸味时，将其放入冰箱。使用前用白水稀释。

用于米水

米水可以直接涂在皮肤或头发上。您可以尝试添加香精或其他天然成分以对其进行自定义。如果将其煮沸或发酵，应首先用白开水稀释。

头发冲洗

尝试添加一些精油，使自制的米饭水散发出令人愉悦的香气。从头到尾，将米水涂抹在头发上，至少持续10分钟。冲洗干净。

洗头

要制作洗发水，请在发酵的米水中加入一些液态卡斯蒂利亚肥皂，再加上芦荟，甘菊茶或少量精油的选择。

洁面乳和爽肤水

将少量米水放在棉球上，并以碳粉的形式在您的脸部和颈部轻轻抚平。要清洁它，请将其按摩到您的皮肤中。如果需要，冲洗。您也可以用厚纸巾制作面罩。

沐浴浸泡

磨碎一些天然的肥皂，并将其与一些维生素E一起加入米水中，以舒缓沐浴。

身体磨砂

加入一些海盐，一点精油和柑桔，制成天然的去角质剂。擦洗并冲洗。

防晒霜

购买含有稻米水提取物的防晒霜可能会提高防晒效果。含有米糠提取物以及其他植物提取物的防晒霜具有改善的UVA / UVB保护作用。

带走

淡水现在很受欢迎。尽管并非所有关于它如何帮助您的皮肤和头发的说法都得到了证实，但有证据表明它可以帮助某些类型的皮肤问题，例如日晒损伤和自然衰老。它还可以修复受损的头发。

虽然不建议您喝大量的米水，因为它可能含有砷，但将其应用于皮肤和头发可能会带来积极的好处。在开始任何皮肤护理之前，请先与皮肤科医生交谈。