母性如何改变了希拉里·达芙 (Hilary Duff) 的工作方式

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希拉里·达芙 (Hilary Duff) 是亲力亲为的妈妈（善良的那种）的定义。虽然她一定要留出时间进行自我保健——无论是快速锻炼、修指甲，还是在午餐时赶上朋友——和她 6 岁的儿子 (字面上) 跑来跑去，卢卡，她的主要焦点。

希拉里一直是健身爱好者，但现在卢卡基本上是她的私人教练：“他沉迷于标签，这是你可以玩的最累人的游戏，”她说 形状。 “但我很兴奋；我正在加强我的有氧运动， 和 我正在和我的孩子共度时光。”

他们还花大量时间在自家后院的游泳池里游泳（或与海豚一起游泳，就像他们最近在巴哈马度假一样）、徒步旅行，以及做任何事情去户外。她希望所有孩子都有同样的机会到户外活动并保持活跃，这也是她与 Claritin 和美国男孩女孩俱乐部合作推出“20 分钟春天项目”的原因之一。每发布一篇带有#Claritin 和#20minutesofspring 的户外探险照片，都会向美国男孩女孩俱乐部捐款 5 美元，以帮助孩子们探索他们的环境。

“这个活动对我来说意义重大，因为我最喜欢和 Luca 在一起的时间是在户外度过，而且因为它鼓励人们（有孩子和没有孩子）到户外，让他们的视线从屏幕上移开，花时间在一起，”希拉里告诉 形状. “所有维生素 D 都很重要。”

当希拉里在纽约市度过寒冷的四个月拍摄她的热门节目时 更年轻 （它将于 6 月 5 日返回 TV Land 的第五季），她参加了纽约市 Soho 力量实验室的一些杀手级训练课程。但对于希拉里来说，在阳光明媚的洛杉矶，没有什么地方能比得上家了，在那里她以与她所有的妈妈朋友和她的教练在她的后院举办一个非正式的健身俱乐部而闻名。

“我们只会把孩子们扔到游泳池里，而我们会在后院用乐队、球和其他一些东西在跑道上进行全面锻炼，”她说。 “我希望今年夏天能做更多这样的事情。”

当她不和其他妈妈一起跑 HIIT 赛道时，她会在滑板车比赛中与卢卡对峙。 “我们去外面骑滑板车——卢卡喜欢滑板车。我终于不得不买一辆成人滑板车（我知道这很荒谬），但我们玩得很开心，”她说。

母性也彻底改变了她对自己身体的看法。她拥有自己的#MomBod，并且可以轻松关闭身体羞辱者。 （这就是为什么每个人都需要#MindYourOwnShape 并停止对身体的仇恨。）

“女人真是太神奇了，”她说。 “当我看着自己的身体，看到怀孕留下的妊娠纹，或者我的胸部不像以前那样时，我看着 Luca 想，‘我无法想象没有你的生活，所以如果我有一个很少有因为有你而受到的战斗伤害，我真的不在乎。'”

她鼓励其他女性母亲或不接受身体之爱。 （参见：希拉里·达芙如何拥抱她并不总是喜欢的身体部位）“我们生来就有这些身体：我们有一颗心，我们有一个思想，还有一个我们可以带我们度过这一生的身体。当然，你会有几天感觉不那么强壮，”她说。 “如果那天你找不到你喜欢的身体的东西，那就感谢它让你到达你需要去的地方。”

就希拉里而言，这是卢卡带她去的任何地方。

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