吃拉面的正确方法（不要看起来像个懒汉）

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让我们说实话，没有人真正知道如何吃拉面 - 没有看起来像一团糟，就是这样。我们邀请了烹饪频道的 Eden Grinshpan 和她的妹妹 Renny Grinshpan 来分解这一切的科学。 （ICYMI，寿司也有正确的吃法！）

根据 Grinshpan 的说法，这是如何完成的。首先：比你想象的要少。然后放进嘴里啜饮——不要咬！与面条一起吸入空气以冷却它们，这样你就不会以烧焦的方式结束嘴巴。有趣的事实：吃一整拉面的过程应该只需要 6 到 8 分钟。 （寻找拉面的创意曲折来振作起来？参见 9 种骨汤汤食谱。）

但是，正如您可能知道的那样，所有的啜饮都会将额外的空气送入您的胃中，而咀嚼美味的碗拉面会给您带来一个不太好的副作用：腹胀。肉汤中的所有钠都无济于事；它是另一个罪魁祸首，可以让您出现婴儿级别的食物膨胀。但我们知道这不会阻止你吃它。因此，在您的拉面中加入富含纤维的蔬菜（有助于食物通过您的肠道），并在您的面条之后加入水果甜点（尤其是菠萝浆果或猕猴桃）。 （还在担心拉面午餐的影响吗？试试这 8 个快速战胜胃胀气的小窍门。）

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