您需要了解的全职妈妈

内容

• SAHP越来越普遍
• 那么SAHM的作用到底是什么？
• 成为SAHM没有固定的规则
• 要考虑的挑战
• 仅仅因为您待在家里并不意味着您的时间不值钱
• 呆在家里的长期影响

SAHP越来越普遍

SAHM是指全职妈妈。这是一个在线首字母缩写词，妈妈团体和育儿网站用来描述一位母亲，她的伴侣在为家庭经济工作时呆在家里。

根据《时代》杂志的说法，这个词在1990年代真正流行，当时越来越多的女性开始工作。

在美国，约有18％的父母认为自己待在家里。这也包括爸爸。所有父亲中有7％从1989年的4％上升到在家外工作，这在很大程度上是由于2000年代后期的经济衰退。

而且由于经济衰退，现代的SAHP（全职父母）可能会兼职，灵活或在家工作，同时还要照顾家人。

但是，无论是自任命的还是给定的，SAHM的头衔都会对角色，职责和期望有很多期望。许多不是SAHP的人可能对居家的真正含义有误解。

那么SAHM的作用到底是什么？

传统上，SAHM的角色和职责包括以下内容：

• 育儿或家庭护理。这可能包括带孩子往返学校，课余活动和周末运动。 SAHM还可以为家庭安排和协调医疗和其他约会。
• 家务。 做饭，打扫卫生，洗衣服，房屋维护和买菜通常被视为在家中的工作。
• 居家办公。在这种经济环境下，全职父母可以在家工作以赚取额外收入，同时还要照顾孩子。
• 财政。即使SAHM不是主要的经济支柱，他们也可以管理家庭财务。例如，他们可以为食物和其他费用制定预算。

但是，在决定和划分职责时，请先与您的伴侣进行。

例如，您可能会发现日常杂货繁重，因为它不适合接孩子，但正为您的伴侣从办公室回家。或者，您可以在工作日至周末的时间表内进行房屋清洁或维护。

定义任务不一定是黑白的。 “做饭”可能意味着每晚对一个伴侣进行不同的晚餐，而对另一个伴侣而言，则意味着晚餐在桌上，无论它是什么。

除非您已经讨论过每种情况，否则最好不要假设你们中的任何一个人与这些职责的真正含义都在同一页上。继续阅读一些挑战，以考虑和与您的伴侣一起玩。

成为SAHM没有固定的规则

得益于互联网和“妈妈博客”的兴起，成为SAHM的现实已经改变。许多家庭通过分享自己的故事来对抗陈规定型观念和期望，这表明了抚养家庭的困难和困难。

尽管现在有比以往更多的全职父亲来挑战性别歧视的刻板印象，即“妇女属于厨房”，但社会围绕叙事成为SAHP的叙事方式对妇女的伤害更大。

SAHM常见的一些短语和不正确的刻板印象包括：

• “有这么多时间无所事事一定很高兴。” 这种情绪贬低了房屋和家庭的时间和精力，并传达了这样的信息，即必须见证工作才能得到重视。
• “但是做家务不是真正的工作，因为您没有赚钱。” 这句话意味着一个伙伴比另一个伙伴更有价值，并强调金钱是衡量价值的标准。
• “你怎么能为自己花费时间？谁在看你的孩子？” 通过判断人们如何照顾自己的幸福，它创造了一种羞耻的氛围，并消极地鼓励人们瘦身。
• “你有很多时间自己做，为什么不呢？” 诸如此类的陈述（无论是指在家中烹制的晚餐，教室零食还是万圣节服装）都假设了留在家中的作用以及对父母与他人竞争的压力。

关于全职父母养育的许多定型观念来自上一代的父母养育方式。但是，今天的情况大不相同。

例如，我们的收入还不够，在职父母可能不得不工作更长的时间，交通状况可能会变得更糟，而对全职父母的支持则更少。

做一个全职妈妈和父母并没有一个单一的蓝图。取决于您的住所，伴侣的收入以及您有多少孩子（以及他们几岁！），可能会使每天的生活看起来有所不同。

如果您尚未决定要成为全职父母，那么在加入之前，值得与伴侣一起探讨潜在的角色和期望。

要考虑的挑战

像任何工作一样，成为全职父母时也有障碍。这个角色的顺利程度取决于您与伴侣之间进行了多少沟通。

与您的伴侣讨论以下一些常见挑战：

仅仅因为您待在家里并不意味着您的时间不值钱

您可能会听到这样的争论，即成为全职父母可以如何节省托儿费用，或者您有更多时间与孩子保持联系。但是，请务必考虑这种交换是不平等的。

您的时间也很值得，尤其是当您要承担本来可以共享或付费的任务时。您作为全职父母所做的工作仍然很有价值。

如果您或您的伴侣需要查看此计算，请尝试使用此在线工具，该工具为在家中分配货币价值。

毕竟，在家中的儿童保育和互动是很有价值的，双方都应同等重视。挪威的研究人员发现，至少有一位全职父母的大孩子的平均成绩要高于父母双方都工作的家庭。

但是，如果留在家里确实能为子女提供优质的时间，父母也应该现实一些。如果还要求全职父母做兼职工作并完成所有家务活，那么压力可能会减少带孩子的“优质时间”。

也可以完全呆在家里进行试运行也没有什么害处。也许您已经休了产假或陪产假，正在试水。在这种情况下，请努力与您的同事保持联系，以防您和您的伴侣认为父母双方最终重新上班对家庭而言更健康。

呆在家里的长期影响

决定您是否应该与孩子一起全职待在家里是一项重大的人生决定。您可能会发现一开始调整很大，或者可能很容易过渡。无论哪种方式，在您转变为SAHP时，与您的合作伙伴就财务和期望进行沟通都很重要。

留在家里的父母最常见的心理健康发展之一就是抑郁。

根据2012年对60,000多名女性的分析，无论收入水平如何，全职妈妈更容易被诊断出患有抑郁症。没有工作的妈妈更有可能感到忧虑，压力，悲伤和愤怒。

2013年的一项研究还发现，强化母亲的信念（认为妇女是必不可少的父母）会导致负面的心理健康结果。

如果您决定与孩子一起待在家里，这可能会有助于找到其他与孩子年龄相仿的全职父母的社区。您还可以在当地图书馆或社区中心查询白天可能发生的事件。

看看您的伴侣是否可以改变生活方式，从而使您能够继续发现使自己充满活力，欢笑，学习和快乐的经历。仅仅因为您待在家里并不意味着您的孩子必须成为您体验快乐的唯一途径。

自我保健也应该是一个优先事项。如果您需要独自一人的时间，请与您的配偶谈谈让他们在周末或晚上看孩子的情况，以便您可以锻炼，上体育馆，独自一人或与朋友一起出去玩一段时间。

如果您开始认识到抑郁症的症状，请与您的伴侣表达这些担忧，或去看医生。