作者: Eric Farmer
创建日期: 11 行进 2021
更新日期: 13 二月 2025
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[Eng Sub]【鸡肉沙拉】超级美味爽口 做法简单 一学就会 Chicken Salad
视频: [Eng Sub]【鸡肉沙拉】超级美味爽口 做法简单 一学就会 Chicken Salad

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胡萝卜姜沙拉
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奶油水果沙拉
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火鸡沙拉
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维生素K的食物来源(包括食谱)

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维生素K的食物来源主要是深绿叶蔬菜,例如西兰花,球芽甘蓝和菠菜。除了存在于食物中外,维生素K还由构成健康肠道菌群的优质细菌产生,并与饮食中的食物一起被肠道吸收。维生素K除有助于预防肿瘤和心脏病外,还有助于血液凝结,防止出血并参与骨营养素的修复和替换。富含维生素K的食物在烹饪时不会失去维生素,因为烹饪方法不会破坏维生素K。下表显示了100克主要来源食品中维生素K的含量:食品类维生素K香菜1640微克...
富含牛磺酸的食物

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牛磺酸是从鱼,红肉或海鲜中存在的氨基酸蛋氨酸,半胱氨酸和维生素B6摄入肝脏中产生的氨基酸。你 牛磺酸补充剂 它们以胶囊或散剂的形式存在,用于口服。它们有助于减少蛋白质损失并最大限度地利用摄入的蛋白质。牛磺酸一般与肌酸一起用于食品补充剂中,以促进体重训练期间的肌肉生长。在服用任何补充剂之前,重要的是要咨询医生或营养师,以免损害您的健康并真正获得您想要的收益。富含牛磺酸的食物其他富含牛磺酸的食物富含牛...