什么是皮脂？为什么它会在皮肤和头发上堆积？

内容

• 什么是皮脂？
• 皮脂腺在哪里？
• 皮脂的目的是什么？
• 皮脂和荷尔蒙
• 皮脂和年龄
• 还有什么影响皮脂分泌？
• 产量增加
• 产量减少
• 如何平衡皮脂分泌
• 如果皮肤或头发油腻，如何减少皮脂分泌
• 如果皮肤和头发干燥，如何促进皮脂分泌
• 底线

什么是皮脂？

皮脂是人体皮脂腺产生的油性蜡质物质。它可以覆盖，保湿和保护您的皮肤。

它也是您可能认为是人体天然油的主要成分。

那么，皮脂到底是由什么组成的呢？正如哈佛医学院的一篇文章所述，“皮脂是脂肪酸，糖，蜡和其他天然化学物质的复杂混合物，形成了防止水分蒸发的保护性屏障。”

更具体地说，皮脂含有甘油三酸酯和脂肪酸（57％），蜡酯（26％），角鲨烯（12％）和胆固醇（4.5％）。

如果您的皮肤非常油腻，您的身体可能会产生过多的构成皮脂的脂质（类脂肪分子）混合物。

当然，我们所谓的皮肤上的“油”不仅仅是皮脂。它还包含汗水，死皮细胞和微小颗粒的混合物，这些颗粒几乎漂浮在您周围的尘埃中。

皮脂腺在哪里？

皮脂腺覆盖了您的大部分身体。尽管它们通常围绕毛囊进行分组，但许多毛囊是独立存在的。

您的脸和头皮中的腺体含量最高。尤其是您的脸部，每平方厘米皮肤可能有多达900个皮脂腺。

小腿和其他光滑表面的腺体通常较少。您的手掌和脚底是仅有的根本没有任何腺体的皮肤区域。

每个腺体分泌皮脂。为了帮助您更清楚地了解过程，考虑一下泪管及其分泌眼睛天然水分的方式可能会有所帮助。

尽管皮脂腺比泪腺小得多，但它们的工作方式相似。

皮脂的目的是什么？

皮脂的产生是一个复杂的过程，科学家尚未完全了解。

也就是说，研究人员确实知道它的主要功能是保护皮肤和头发免受水分流失。

一些科学家推测皮脂还可能具有抗微生物或抗氧化作用。它甚至可以帮助释放信息素。对这些潜在功能的研究正在进行中。

皮脂和荷尔蒙

您的雄激素有助于调节您的总体皮脂生产。

肾上腺，卵巢或睾丸会产生非常活跃的雄激素，例如睾丸激素。

这些腺体又受大脑垂体的调节。垂体负责人体的整个内分泌（激素）系统。

尽管孕激素（一种女性特有的性激素）不是雄激素，但它确实对皮脂产生有影响。

孕酮减弱了酶5α-还原酶的作用。 5α-还原酶激活皮脂产生。

因此，从理论上讲，高水平的孕激素会导致皮脂分泌下降。

但这通常并非如此。研究人员发现，当孕激素水平达到峰值时，皮脂分泌实际上会增加。需要更多的研究来了解原因。

皮脂和年龄

得知自己甚至还未出生就开始使用皮脂腺，您可能会感到惊讶。

在子宫中时，您的皮脂腺会产生角膜干酪。这种白色的糊状涂层可保护和滋润您的皮肤，直至出生。

出生后，皮脂腺开始产生皮脂。

在生命的前三到六个月中，您的腺体分泌的油脂与成年人的一样多。从那里开始，皮脂分泌减慢，直到您进入青春期。

当您进入青春期时，皮脂分泌可能会增加500％。男性青少年比女性青少年产生更多的皮脂。这通常会导致油性，易长粉刺的皮肤。

尽管成年男性的皮脂分泌比成年女性略高，但是每个人的皮脂分泌都随着年龄的增长而下降。这通常会导致皮肤干燥，龟裂。

还有什么影响皮脂分泌？

有几种药物，潜在疾病和其他外部因素可使您的皮脂腺或多或少活跃。

反过来，这会影响您的腺产生多少皮脂。

产量增加

激素药物通常会增加皮脂分泌。这包括睾丸激素，一些孕激素和吩噻嗪。

帕金森氏病还与皮脂分泌增加有关。

在许多情况下，垂体，肾上腺，卵巢和睾丸状况可能导致产量增加或减少。

产量减少

某些避孕药，抗雄激素和异维A酸通常会降低皮脂的产生。

饥饿和长期营养不良还与皮脂生产下降有关。

如前所述，垂体，肾上腺，卵巢和睾丸状况可导致生产增加或减少。

如何平衡皮脂分泌

通常，您可以使用面霜，肥皂和其他外用剂来帮助治疗皮脂过多或过少的症状。

在严重的情况下，您的医生可能会开出激素药物或补充剂，以帮助平衡您体内的皮脂分泌。

如果皮肤或头发油腻，如何减少皮脂分泌

您可以考虑与您的医生讨论避孕药的组合。雌激素和孕激素的组合可能有助于减少皮脂的产生。

如果您已经服用了仅黄体酮的药或避孕药的组合，请咨询您的医生以换用。他们也许可以推荐其他适合您需要的药。

如果您患有严重的痤疮，您的医生可能还会开处方异维A酸。这种口服药物可使皮脂产生降低多达90％。

某些食物也与多余的油脂和痤疮有关。避免食用会破坏血糖水平或饱和脂肪含量高的食物，这可能有助于减少内部的油脂产量。

如果皮肤和头发干燥，如何促进皮脂分泌

如果您要处理干燥问题，请清点您在皮肤和头发上使用的产品。

这包括洗发水，清洁剂，化妆品，洗衣粉-与身体接触的任何东西。

酒精，酸和香料是引起刺激的所有常见成分。如果可以，请切换到适合敏感皮肤或无香型的产品。

从热水淋浴转换为冷水淋浴也有帮助。花时间在过热的水中会剥夺头发和皮肤上的油脂。

而且，如果您还没有在脸上使用保湿霜和在身体上使用乳液，那么现在是时候开始了。

增加水的摄入量和食用更多健康的脂肪（例如omega 3s）也可能有所帮助。

如果您怀疑皮脂缺乏与荷尔蒙失调有关，请咨询医生或其他医疗保健提供者。他们可能会推荐睾丸激素疗法来帮助增加产量。

底线

皮脂是健康皮肤的必要成分。它可以保湿并保护几乎整个身体的表面。

但是，一件好事可能太多，也可能太多。每个人的身体都不一样，所以没有确切的数量。

如果您要处理皮肤干裂，破裂，油性斑块或严重的粉刺，请咨询医生或医疗保健提供者。

他们也许可以推荐您在家中可以做的其他事情，以帮助恢复平衡。在某些情况下，他们也许还可以开出临床治疗方案。