佩雷斯希尔顿戏剧性减肥的秘诀

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他是好莱坞的主打人物，八卦的源头和受人尊敬的个性。但很多人不知道这位自称为“全媒体女王”的人 佩雷斯希尔顿 是他过去三年一直在努力工作，试图摆脱胖乎乎的形象。刚刚瘦下来，单身，准备好混在一起，希尔顿正在把他所有的减肥秘诀都泄露给 SHAPE。

我们与这位 33 岁的人坐下来，他与 FitOrbit 合作，这是一个让私人教练和营养师负担得起且易于访问的网站，以了解他如何保持体重，在公众眼中减肥是什么感觉，以及为什么他仰望 大卫·贝克汉姆.

形状： 告诉我们你的减肥斗争？

佩雷斯·希尔顿（PH）： 像许多人一样，我一生都在与体重作斗争。值得庆幸的是，在 2008 年初，我对自己的健康做出了承诺，并且一直坚持下去。将近四年后，我处于我生命中最好的状态！我已经减掉了 70 多磅，而且我一直在为此努力。我是用老式的方式来做的，缓慢而稳定，通过健康饮食和定期锻炼。我觉得很棒！

形状： 你最重的时候体重多少，现在体重多少？

PH值： 在我最重的时候，我的体重很重。而且我不知道我现在有多重。那些数字对我来说无关紧要。我不在秤上称自己。对我来说重要的是我的裸体和感觉。我每天裸体看起来越来越好，我每天都感觉越来越好。

形状： 告诉我们您的饮食和锻炼方案。

PH值： 这是非常激烈的。我每周锻炼 7 天。我会改变我所做的。我周一到周四在健身房锻炼，周五和周六做普拉提。我星期天做瑜伽。 （观看凯特·贝金赛尔最喜欢的瑜伽组合来锻炼你的臀部和腿部。）我也尝试每周远足几次，周末骑自行车。而且我的饮食非常干净。我很幸运能送上我的饭菜，这让我很高兴 巨大的 对我来说不同。如果我不必考虑它，并且我知道我放入身体的所有东西都对它有益，并且食物的适当份量和正确的平衡会使它成为 所以 简单的。而且我不想作弊。

但是，您不需要送餐来保持体形和健康饮食。您可以成为您自己的送餐程序。我告诉人们买一本健康的食谱，并在整个星期内每周提前两次做饭。你能行的！

形状： 为什么要与 FitOrbit 合作？

PH值： 我想让我的读者有机会以实惠的价格接触到优秀的专业人士。我知道 FitOrbit 可以帮助他们实现健身目标。我们都需要帮助！

形状： 既然你已经减轻了体重，你打算如何保持体重？

PH值： 我不只是打算减轻体重。我打算继续改进。那就是继续对我自己和我的健康做出承诺，通过改变现状并继续努力。

形状： 你以向名人抛球而闻名，所以告诉我 - 哪些名人是你的“健身”偶像？在你的减肥之旅中，有你仰慕的人吗？

PH值： 我的健身偶像绝对是 大卫·贝克汉姆 和 扎克·埃夫隆.我的目标是超级健康！我不想变得又大又笨重或“肌肉发达”。我想变得苗条、明确、运动和超级健康。

形状： 您的“著名朋友”是否在整个旅程中支持您并帮助您实现目标？

PH值： 我所有的朋友和家人在我的整个旅程中都支持我，特别值得的是我能够激励我生命中的很多人，包括陌生人！

形状： 既然您已经是“所有媒体的女王”，那么您接下来要做什么？

PH值： 我比以往任何时候都更忙于我的五个网站：PerezHilton.com、CocoPerez.com、Perezitos.com、TeddyHilton.com 和我的健康和保健网站 FitPerez.com。另外，我有两个广播节目，Radio Perez 和 Fab Thirty。我也在音乐领域与艺术家一起工作，我还创办了自己的电视制作公司。我将继续努力工作，扩展，尝试新事物，并享受乐趣！

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