这个女人完美解释了自爱和身体积极性之间的区别

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每个人都有权爱自己的皮肤。这是每个人都同意的积极信息，对吗？但是 ICYDK，爱自己和练习身体积极性不是一回事。

虽然经常平行，但自爱和身体积极性之间存在差异——这个细节最近引起了 Nix Fitness 的健身影响者妮可的注意。她在 Instagram 上分享说，有人告诉她身体积极性“不适合 [她]”，因为她是一个“瘦”的女人。

“起初，我听到这个消息感到非常受伤和困惑，”她在帖子中写道。 “'不是每个人都有权爱他们所处的身体吗？这似乎不太具有包容性'我想。” （相关：为什么身体羞辱是一个大问题——以及你能做些什么来阻止它）

妮可随后自己对身体积极性进行了更多研究，以便她了解运动的真正含义。 （相关：我不是身体积极或身体消极 - 我只是我）

“我意识到我完全错了，”她写道。 “是的，每个人都有权爱自己的身体，但这不是身体的积极性，而是自爱。这是有区别的。”

身体积极运动的真正目的是鼓励身体边缘化的人（弯曲、酷儿、跨性别、有色人种等）不仅练习自爱，而且感受 值得的 关于自爱，自爱导师和健康倡导者莎拉·萨波拉 (Sarah Sapora) 之前告诉我们。然而，Sapora 解释说，随着该运动变得“更广泛、更商业化”，其初衷已被“淡化”并具有多种含义。

将“身体积极性”和“自爱”混为一谈，本质上忽略了身体边缘化的人多年来面临的斗争。 “身体积极性不仅仅是指瘦、直、顺性别的白人女性，因为她们的框架增加了 10 磅，”Stacey Rosenfeld 博士是一名获得许可的心理学家和健身专家，她在最近的一次采访中告诉我们面试。

妮可似乎也得出了类似的结论：“作为一个没有经历过被歧视身体的人，我不能把庆祝我的软肚子叫做‘身体积极性’，这简直是自爱，”她写道。 “尽管我们的不安全感仍然存在，但我认为认识到差异对我们来说很重要，因为如果不这样做，就会失去发起运动的人们的声音。” （相关：你爱你的身体还想改变它吗？）

底线：你可以爱自己 和 练习身体积极性——只要知道这两个术语彼此不同。虽然自爱是你可以在内部努力并鼓励他人实践的事情，但身体积极意味着成为那些身体边缘化的人的盟友，当你看到它时呼吁身体特权，并挑战关于身体的先入为主的观念 有效性 人们的身体。

Sapora 告诉我们，在实践中，这意味着检查自己与身体相关的偏见，并给他人空间让他们听到自己的声音。 “如果你是一个苗条的人，或者一个符合社会‘规范’的人，请确保你的声音和身体故事不会淹没那些代表性不足的人的声音和故事，”她解释道。

模特、作家和 Healthy Is The New Skinny 的创始人 Katie Willcox 建议以身作则：“你可以不通过在 Instagram 上说教、评判或描绘完美生活来发挥自己的作用，而是成为某人的活生生的例子谁爱自己，并以一种向外反映的方式生活。”

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