飞机，火车和汽车：克罗恩的旅行工具
内容
我叫达拉斯·雷·塞恩斯伯里（Dallas Rae Sainsbury），我患有克罗恩病已有16年了。在那16年中，我充分发挥了对旅行和生活的兴趣。我是健身模特和狂热的音乐会参加者，这使我的日程安排变得很忙。我每月至少要上路一次，这使我成为了处理Crohn旅途中的专家。
当患有慢性疾病，需要始终了解最近的浴室在哪里时，出行可能是一个挑战。多年来，我已经学会了如何使旅行尽可能地顺畅。
如果您不确定最近的洗手间在哪里，那么假期可能会压力很大。提前计划很重要。在您需要洗手间之前，不要害怕问它。
许多地方（例如游乐园或音乐节）都有应用程序或纸质地图，可以告诉您每个浴室的位置。除了熟悉浴室的位置之外，您还可以向员工出示厕所通行卡，他们会为您提供员工浴室的上锁密码。
它还有助于包装包括以下内容的应急工具包：
- 婴儿湿巾
- 换裤子和内衣
- 卫生纸
- 空的塑料袋
- 小毛巾
- 消毒洗手液
这可以让您高枕无忧，并让您减少花在压力上的时间，而将更多的时间用于娱乐。
1.飞机
登机前，请让机组人员知道您的身体状况不佳。通常，它们可以为您提供靠近洗手间的座位，或者允许您使用一流的浴室。
通常在起飞和降落期间，它们可能会锁定洗手间。如果遇到浴室紧急情况并需要使用浴室，请用手指滑动“已占用”标志。这将使门从外面解锁。
在某些情况下，空姐可能会为您带来额外的水和饼干。不要害怕告诉他们您的情况。
2.火车
与飞机一样，如果您乘坐的火车上有指定的座位，则可以要求坐在洗手间附近。如果您发现自己在没有洗手间的地铁或火车上，不要惊慌。压力会使情况变得更糟。随身携带应急包可以帮助您放心。
3.汽车
公路旅行可能是一次伟大的冒险。另外，由于您可以控制目的地，因此通常在需要时更容易找到洗手间。
但是，要做好准备，以防万一您途中途无所适从。随身携带卫生纸和湿纸巾。将车停在路边（打开背对路的车门）并坐在它们之间，以保持一点私密性。
如果您与朋友在一起并感到不舒服，则可以尝试步行到树林中或灌木丛后的谨慎区域。万不得已时，请打包一个大的床单或毯子，以便有人帮忙。
外卖
无论您是乘坐飞机，火车还是汽车，旅行时都应做好准备。
提前了解最近的浴室在哪里，打包一个应急工具包，并与您所旅行的人们就您的状况进行公开对话。
如果您有行动计划并要求适当的住宿，那么旅行很容易。不要害怕旅行时患有炎症性肠病-拥抱它。
达拉斯今年25岁，自9岁起就患有克罗恩氏病。由于健康问题，她决定将一生奉献给健身和健康。她拥有健康促进和教育学士学位，并且是一名经过认证的私人教练和持牌营养治疗师。目前，她是科罗拉多州一家水疗中心的沙龙主管，以及专职的健康和健身教练。她的最终目标是确保与之共事的每个人都健康快乐。
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