塞雷娜·威廉姆斯和其他网球运动员在美国网球公开赛上获得最佳表现的秘诀

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像塞雷娜、维纳斯·威廉姆斯和玛丽亚·莎拉波娃这样的网球运动员如何在网球比赛前获得最佳表现？美国公开赛行政总厨迈克尔洛克德负责在整个美国公开赛期间为所有顶级网球运动员提供食物，他与 Shape.com 独家分享他们最喜欢的赛前餐点。

今年，主厨迈克尔将为美国公开赛的竞争者维纳斯·威廉姆斯、梅兰妮·奥丁、卡罗琳·沃兹尼亚奇、金·克里斯特斯、玛丽亚·莎拉波娃、维拉·兹沃内列娃和弗朗西斯卡·斯基亚沃尼提供服务。尽管他们没有参加今年的美国公开赛，但塞雷娜·威廉姆斯、林赛·达文波特和许多其他顶级网球运动员也曾与他合作过。

为了向网球运动员提供他们在整个美国网球公开赛中获得最佳表现所需的能量，每个食谱都与营养顾问 Page Love、MS、RD、CSSD、LD 营养顾问、USTA（美国网球协会）和 WTA（女子网球协会）共同创建网球协会）。这些赛前食谱富含碳水化合物，可以为肌肉提供能量，蛋白质含量适中，并且可以快速消化——这意味着纤维含量不会太高。在您上场之前提供迈克尔厨师的食谱之一，您可能会改善您的服务！*

• 美国公开水果沙拉食谱
  
• 美国公开切碎沙拉
  
• 美国公开赛低脂酸奶水果冻糕
  
• 美国公开赛高碳水化合物健康冰沙食谱
  
  
  * NutriFit, Sport, Therapy, Inc. 提供的美国公开食谱的营养分析。
  

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