服务犬可以帮助您缓解焦虑吗？

内容

• 什么是精神科服务犬？
• 如何获得服务犬
• 还有其他应对焦虑的方法吗？
• 您现在可以做什么

什么是服务犬？

服务犬是残疾人的陪伴和助手。传统上，这包括视力障碍，听力障碍或行动障碍的人。许多人都熟悉这种服务性动物。

这些狗还可以帮助患有糖尿病等不可见疾病的人。对于心理健康状况，例如创伤后应激障碍，抑郁和焦虑，也是如此。

服务犬与普通宠物不同。为了获得法律上公认的服务性动物，这些狗经过训练以执行可以帮助残疾人的任务。根据患者的需求，这可能意味着任何事情，从危机时期给患者服用药物到医疗紧急情况下寻求帮助。

什么是精神科服务犬？

就像“标准”服务犬一样，精神病服务犬也经过培训，可以帮助一个人完成必要的任务并保护他们免受伤害。精神科服务犬通常会协助患有心理健康状况干扰其日常生活的人。

精神科服务犬可以通过以下方式帮助焦虑症患者：

• 在焦虑发作时带上药物或水以帮助吞咽药物
• 在焦虑症发作时将电话带过来，您可以用来打电话给治疗师或其他支持系统
• 如果遇到危机，带领某人到你身边
• 提供触觉刺激，例如舔脸，以帮助缓解情绪负担
• 在遇险时刻向胸部或腹部施加压力以产生镇定作用

有时，人们将情感支持犬误认为是精神科服务犬。情绪支持动物只是为主人提供了治疗上的帮助。这些动物未经训练即可执行任何任务。这是因为它们的存在是为了减轻您可能遇到的任何心理或情感症状。

如何获得服务犬

您必须满足几个条件才有资格获得服务犬。这可能包括：

• 身体残疾或使人虚弱的疾病或失调
• 能够参加狗的训练过程
• 能够独立指挥和照顾服务犬
• 拥有稳定的家庭环境

在将服务犬放置到某人的家中之前，他们会接受训练以满足他们的需求。已经充当宠物的狗通常以后不能再训练为服务狗。

要申请精神科服务犬，您需要医生或有执照的精神卫生专业人员的推荐。

大约18％的美国成年人患有某种形式的精神健康障碍。总体而言，约4％的美国成年人患有严重的或使人衰弱的精神健康障碍。这意味着只有一小部分患有精神疾病的人有资格获得精神科服务犬。

焦虑程度不至于使人衰弱的人可能会受益于情感支持动物。这些家畜不仅限于犬科动物。它们旨在提供舒适的陪伴。

在大多数情况下，情感支持动物仍被视为宠物。这意味着它们在公共和私人场所没有与服务性动物相同的法律保护。但是，为这些动物提供了一些相同的规定。带有情感支持动物的人仍然有资格饲养无宠物，并且可以随动物一起飞行而无需支付额外费用。

相信自己将从情感支持动物中受益的人也需要心理健康专家的处方信。

还有其他应对焦虑的方法吗？

应对焦虑的方式因人而异，因此找到适合您的方法很重要。您可能需要的取决于您的感受和引发焦虑的因素。

一些一般性提示包括：

• 散步
• 练习正念
• 进行呼吸练习
• 睡一整夜
• 定期运动

如果您需要帮助，请联系您的治疗师或心理健康专家。如果您还没有人，全国精神疾病联盟会提供有关如何找到适合您的治疗师或医生的提示。该组织还提供帮助以找到您所在地区的人。可以在线完成，也可以致电800-950-NAMI。

如果您需要立即就医，则应致电当地的紧急服务部门。

您现在可以做什么

如果您认为自己会从服务犬或情感支持动物中受益，则应联系治疗师或其他心理健康专业人员。他们可以与您一起确定服务犬或情感支持动物是否最适合您。