如何识别严重脱水以及怎么办

内容

• 脱水定义
• 严重脱水的原因
• 严重脱水症状和影响
• 皮肤皱纹和脱水
• 儿童严重脱水迹象
• 怀孕迹象
• 治疗严重脱水
• 为孩子
• 当你怀孕时
• 饮料和水分
• 补液的好饮料
• 避免喝酒
• 外卖

严重补水是医疗紧急情况。重要的是要知道如何识别这种脱水的高级状态并知道该怎么办。

如果您严重脱水，您可能需要在急诊室进行静脉输液和进行其他治疗，以避免器官损伤和其他健康并发症。

儿童，老年人和孕妇特别容易遭受与严重脱水有关的严重健康问题。让我们来看看。

脱水定义

当体液水平下降到器官和身体功能（例如循环和呼吸）无法正常工作的程度时，身体处于脱水状态。当人体损失的水分超过摄入的水分时，就会发生这种情况。

通常，您可以通过喝开水或装有电解质的饮料来缓解轻度脱水。

严重脱水的原因

• 热。 由于暴露在极端温度下而出汗过多，例如在炎热的天气中活跃或在桑拿浴室花费太多时间，可能会导致脱水。
• 疾病。 引发腹泻或呕吐的疾病也可能在短时间内夺走体内的水分。如果您呕吐或腹泻，并且无法持续补充水分，则轻度脱水可能会导致严重脱水。
• 饮酒不足或经常饮酒。 如果饮酒不足以跟上典型的体液流失，您也可能会脱水。
• 药物。 如果您服用某些药物（例如利尿药可治疗高血压），则流失的液体可能会更快。

如果您没有注意到脱水的早期迹象或没有足够迅速地补充水分，则可以从轻度脱水变为严重脱水。

严重脱水症状和影响

严重脱水的症状包括：

• 口渴。 您可能会认为口渴是您可能脱水的第一个迹象。通常情况恰好相反：脱水已经开始，您的身体开始感到口渴。
• 少尿。 除了感觉比平常更口渴外，脱水的迹象还包括尿频少和尿色较深。
• 不撒尿。 如果您根本不排尿，则可能是您严重脱水，应立即就医。
• 不出汗。 如果没有足够的液体使身体正常运转，则身体可能开始过热，从而迅速导致中暑和中暑等与热相关的疾病。
• 头痛和头晕。 头晕和头昏眼花是轻度或中度脱水的迹象。如果这些症状恶化并且您在集中注意力和沟通方面遇到困难，请寻求医疗帮助。
• 皮肤膨松不良。 较差的发胀是指您的皮肤在轻轻捏住某个区域后需要更长的时间才能恢复其原始外观。

在某些情况下，严重的脱水会导致大脑受损甚至死亡。

老年人需要特别注意保持水分，因为他们可能不知道何时感到口渴和脱水。

皮肤皱纹和脱水

通过在两个手指的垫之间捏住或折叠皮肤，您可以了解自己的脱水情况。例如，如果将皮肤捏在手臂上，一旦松开，它应该很快恢复其正常外观。这种皮肤弹性的术语是膨松的。

如果皮肤似乎在帐篷下“帐篷”或粘在一起，通常表明您已严重脱水。

儿童严重脱水迹象

在年幼的孩子中，如果患有以下情况，可能会严重脱水：

• 哭不陪泪
• 嗜睡的迹象
• 干尿布比平常更长的时间
• 四肢冰冷

如果不迅速治疗严重脱水，对儿童的健康后果可能很快发生。

怀孕迹象

怀孕期间严重脱水的症状包括：

• 极度口渴
• 凹陷的眼睛
• 心跳加快
• 血压下降
• 口干
• 皮肤干燥，鼻胀
• 早产

脱水还会引发Braxton-Hicks宫缩，感觉像是真正的宫缩，但被认为是虚假劳动的迹象。

治疗严重脱水

通过严重脱水来补充水分通常不仅仅需要提供水或其他饮料。

应尽快就医，开始使用静脉输液治疗。

静脉输液通常是盐溶液，由水，钠和其他电解质制成。通过静脉输液而不是饮用液体，您的身体可以更快地吸收液体并更快地恢复。

在医院期间，可能会监测您的血压和心率，以确保它们在您的身体恢复时恢复正常。

我们也鼓励您喝水或其他补水饮料。

为孩子

运动饮料确实含有大量添加的糖，但它们还含有水和重要的电解质，例如钠和钾。

• 稀释的运动饮料-1份运动饮料兑1份水-对儿童可能会有帮助。
• 尝试一次给很小的孩子稀释运动饮料或一茶匙水。如果吞咽困难，请尝试使用注射器。

轻度脱水或静脉补液后，这可以帮助保持体液在健康范围内。

当你怀孕时

您也可以用水或运动饮料补水。如果您在早上或一天中的任何时间都感到恶心，请尝试找一个感觉好些的时间来减少积液。

饮料和水分

补液的好饮料

除了水和某些电解质运动饮料外，汤，牛奶和天然果汁也算作补水饮料。

避免喝酒

请记住，并非所有饮料都能帮助补液。

• 可乐和汽水。 实际上会使您的脱水更加严重，并导致进一步的肾脏相关脱水问题。
• 酒精，包括啤酒。 口渴时，听起来像冰镇啤酒一样令人耳目一新，因此，如果要补充水分，则应避免饮酒。
• 咖啡因饮料。 含咖啡因的饮料和含酒精的饮料可作为利尿剂，使您的排尿量比平时增加，并且与液体摄入量相比，您的液体流失增加。其中包括咖啡，红茶，绿茶和能量饮料。

外卖

严重脱水是可能危及生命的医疗紧急情况。它会严重损害肾脏，心脏和大脑。为了避免严重的水合作用，请通过喝些能使您补充水分的液体来应对脱水的迹象。

如果您一整天都在喝水，甚至可以避免出现脱水迹象。您应该喝多少取决于几个因素，包括您的年龄，体重和整体健康状况。

例如，患有肾脏疾病的人需要比其他人少喝水。身体活跃的人需要比其他人喝更多的东西。

如果不确定，请咨询您的医生。您也可以通过查看尿液颜色来进行快速检查。如果您每天都在撒尿并且颜色几乎是透明的，则可能是水分充足。