婴儿101：更快怀孕的方法
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当您尝试怀孕时，做爱不仅仅意味着乐趣。您想在床上做所有事情以最大限度地增加受孕的机会。
尚未证明有任何方法可以怀孕。但是，对做爱的时间和频率进行一些更改可能会增加成功的几率。
你什么时候做爱？
最好的怀孕时间是在月经周期中最肥沃的时间。您的“生育期”包括排卵前五天和排卵日。
排卵前两天和排卵日受孕的可能性最高。在那些日子里做爱会给你最大的受孕机会。
在排卵过程中，您的卵巢释放出一个成熟的卵。那个鸡蛋沿着输卵管到达子宫。
在这条路线上，精子将（希望）会见并受精。精子可以活大约五天。因此，如果您想受孕，您的目标是排卵时在输卵管中存入活精子。
您怎么知道自己正在排卵？一种方法是计算周期天数。
记录月经周期的日历或使用应用程序进行跟踪。每个周期从您期间的第一天开始，到下一个期间开始的前一天结束。
寻找周期的中点。如果您的周期为28天，则通常会在第14天左右排卵。
你知道吗？
- 并非所有女性都在其周期的中点排卵。如果您在怀孕时遇到麻烦，并且怀疑排卵可能早于中点或早于中点，请与您的医生商谈使用另一种方法来确认排卵。
您也可以寻找以下迹象，这些迹象表明排卵：
- 白带改变。 排卵时，粘液会变得清晰而浓密，大约与蛋清的稠度有关。
- 基础体温（BBT）升高。 排卵后，人体的静息温度会略微升高。您可以在早上起床前用基础体温计测量BBT。注意：这只会告诉您您已排卵，无法预测排卵。但是，如果跟踪几个周期的温度，您可以事后查看通常排卵的周期。
药店还出售非处方排卵药盒。这些测试可检查尿液中的激素变化，并在最有可能排卵的时候通知您。有关更多信息，请参阅测试套件说明。
哪个职位最好？
每个男性性高潮中都会释放出数亿个精子，因此在排卵时任何不受保护的性行为都可能导致怀孕。只要精子进入阴道，您就有机会受孕。
尚未证明性生活中的某些姿势会增加受孕的可能性。然而，某些位置可能比其他位置更好，以确保那些小游泳者找到自己的位置。传教士（男人在上）和狗狗式姿势（男人在后）允许更深的穿透力-使精子更靠近子宫颈。
在站立和女性站立的姿势中，重力对您不利。然而，性生活后立起来不能减少怀孕的几率。精子是很好的游泳者。一旦沉积在阴道中，它们可以在15分钟内到达子宫颈。
尽管性交后您无需抬高双腿，甚至无需仰卧以帮助他们到达那里，但这不会造成伤害。将枕头放在下背部还可以使精子向正确的方向游泳。
你应该多久做一次爱？
您可能已经读过，做爱太频繁会降低精子的质量和数量。一些研究表明，禁欲2-3天后收集精子的质量更高。研究还表明，每1-2天发生性行为的夫妇受孕的几率更高。
在肥沃的窗口中每天或每隔一天做爱会增加怀孕的几率。
尝试更多地进行性爱，但不要强迫自己进入时间表。这可能导致不必要的压力。最终，做爱的理想次数就是让您感到舒适的次数。
润滑剂会影响怀孕的几率吗？
大约有三分之二的女性在做爱时使用润滑剂，但是对于这些产品是否会影响精子质量存在疑问。在实验室研究中，像Astroglide和K-Y Brand Jelly这样的水性润滑剂使精子运动减少了60％到100％。
在您惊慌失措并扔掉润滑油管之前，对试图怀孕的实际夫妇的研究并未发现对生育能力有负面影响。实际上，润滑剂可以使性舒适到足以使自己更频繁地怀孕，从而有助于您怀孕。
如果您担心润滑剂会减少怀孕的机会，请尝试Pre-Seed等对精子友好的品牌。
怀孕的其他技巧
改变性行为并不是提高受孕可能性的唯一方法。您还可以采取其他一些措施来提高生育能力：
- 高潮。 对于一个男人来说，射精对于使其伴侣怀孕至关重要。尽管女人不必达到高潮就可以怀孕，但性高潮的运动可以使精子更靠近目的地。
- 控制体重。 太重或太瘦都可能降低生育能力。
- 不要抽烟 吸烟会增加不孕和流产的几率，并降低精子活力。
- 限制咖啡因。 大量的咖啡因（每天超过五杯咖啡）会降低生育能力。
你什么时候应该去看医生？
如果您一直想怀孕但没有运气，请咨询您的初级保健医生或生育专家。
您应该等多久再去看医生？那取决于你的年龄。
- 35岁以下的女性在寻求医疗帮助之前应尝试至少一年。
- 35岁或以上的女性经过6个月的尝试后应去看医生。
如果您遇到以下任何可能影响生育的问题，请尽早预约：
- 不定期或无期限
- 子宫内膜异位症
- 盆腔炎
- 流产史
- 疝气手术或睾丸有问题（在您的男性伴侣中）
医生将对您的健康和病史进行评估。药物，授精技术和手术可以帮助生育问题的人受孕。
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任何类型的无保护性行为都适合怀孕。但是，正确安排和正确安排相遇的时间会增加您成功的几率。
如果您没有马上怀孕，请不要对自己或伴侣施加压力。怀孕可能要花几个月的时间，尤其是如果您30岁以上。
但是，如果您已经尝试了很长时间，但仍在焦急地等待那个婴儿潮，请去看医生。
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