性调查问卷：让伴侣知道自己喜欢的5种方法

内容

• 介绍
• 您是否有某种气味会使您在领口下发烫？
• 如果是这样…
• 您是喜欢刺激性的环境，还是看到伴侣穿着某种物品或某种类型的衣服-也许什么都不穿？
• 如果是这样…
• 当您的伴侣在耳边低语时，您是否喜欢它？
• 如果是这样…
• 您的伴侣能否一碰到您身体的某个或多个部位而使您陷入疯狂？
• 如果是这样…
• 香槟和草莓的味道足以使您心情舒畅吗？
• 如果是这样…
• 进入心情的提示
• 认识自己是一次冒险

介绍

您已经清除了日程安排，有足够的睡眠，并吃了便餐。您感到充满活力和兴奋。您的伴侣在同一页面上。你们俩都准备在卧室里玩一些乐趣。

但是，如果您发现难以表达自己想尝试新事物的感觉，或者只是对如何让您的伴侣知道自己喜欢什么而感到不确定，那就不用担心-这很自然。最重要的是要真诚，对自己的感情负责并进行练习。

研究表明，性交和性交的结合与关系和性满足有关。能够公开讨论性欲或担忧与更高的性满足感，性幸福感和更令人满意的关系有关。

使用这份简短的问卷调查表，着眼于五种感官，以找出最能引起您注意的因素，以及在下一次颠簸会议中如何使用此信息来增加热量。

您是否有某种气味会使您在领口下发烫？

如果是这样…

在您的卧室玩耍中添加香气-如油，香水和香薰蜡烛-可以帮助您改善体验。为了娱乐，为什么不尝试注入香草和麝香来使您处于性感的心境？据说这种组合是天然的壮阳药，也可以使人们放松。

• “前几天你穿的那个乳液/古龙水确实让我脸红。”
• “当你穿着[古龙水/香水]时，我真的很喜欢它。”

您是喜欢刺激性的环境，还是看到伴侣穿着某种物品或某种类型的衣服-也许什么都不穿？

如果是这样…

体面的心情照明可以发挥所有作用，并帮助您和您的伴侣保持心情愉快。获取熔岩灯或在灯罩上放一个大胆的红色衬衫。营造出性感的氛围，并提供低调的迷人灯光。

在服装方面，这取决于您对运动的舒适程度。虽然有些人可能会喜欢一双高跟鞋和一件内衣，但瑜伽裤可能更适合您。归根结底，这就是让您感到自信和自在的原因。

• “当你穿X时，这真的让我兴奋。”
• “当您点燃蜡烛并打开熔岩灯设置心情时，我会喜欢它。”

当您的伴侣在耳边低语时，您是否喜欢它？

如果是这样…

让自己沉浸在伴侣的声音中。与他们分享您的幻想，然后请他们轻咬您的耳朵，然后再重复一遍。

或者，也许让您心情激动的是听某种音乐。音乐唤起了情感。创建一个性感的播放列表，并准备好玩乐。

• “当您在耳边轻声细语要想品尝我的味道时，我就会感到头晕目眩，并想放弃我们正在做的一切，然后开始制作。”
• “当您播放X歌曲时，确实让我感到湿透。”

您的伴侣能否一碰到您身体的某个或多个部位而使您陷入疯狂？

如果是这样…

想想您想去的地方。您喜欢柔和还是粗糙的触感？您喜欢被感动什么？羽毛？划桨？舌头？最重要的是让自己获得体验乐趣的许可，以便让自己的伴侣更有信心。

• “当你围绕我的阴蒂做些小圈子时，我真的很喜欢。”
• “当你紧紧地挤压我时，我真的很喜欢。”

香槟和草莓的味道足以使您心情舒畅吗？

如果是这样…

冒险地吃东西。尝试大胆或辛辣的新食物，您将拥有新颖的思维定势。这将使您对新的体验和感觉持开放态度，这是辛辣的性生活的必要成分之一。

健康应用程序Lifesum去年进行了一项调查，发现人们在性爱前后都经常吃巧克力。但是除了流行的壮阳药，富含抗氧化剂的饮食（例如亚麻籽）可以促进心血管健康，从而使生殖器的血液流动更好。

• “在我们花时间探索新的午餐地点之后，我发现自己更加渴望您。”

进入心情的提示

• 处理压力。 当您无时无刻不在奔波，从一项任务跳到另一项任务时，身体将很难放松。
• 走出舒适区。 突破极限，尝试一些新的东西是完全可以的。
• 并记住： 只要是自愿的，就不会有对与错的体验乐趣的方式。

认识自己是一次冒险

认识自己是一种冒险，当涉及到性时，这可能会很有趣。学习如何使您满意，让自己更轻松地与SO共享您的兴趣对于提升关系满意度也至关重要。

跳出框框思考，用您的五种感官来了解使您成功的原因。如果您对改善性生活的其他方式感兴趣，请查看以下资源：

• 为了更舒适的性爱
• 尝试密宗性爱
• 在您的性生活中按下“重置”按钮

珍妮特·布里托（Janet Brito）是获得AASECT认证的性治疗师，他还拥有临床心理学和社会工作的执照。她完成了明尼苏达大学医学院的博士后研究金，这是世界上仅有的少数几项致力于性培训的大学课程之一。目前，她居住在夏威夷，并且是性与生殖健康中心的创始人。 Brito已在许多机构中登载，包括《赫芬顿邮报》，Thrive和Healthline。通过她的网站或Twitter与她联系。