荷尔蒙问题的6个主要症状

内容

• 1.难以入睡
• 2.过度饥饿
• 3.消化不良和其他消化问题
• 4.白天过度疲劳
• 5.焦虑，烦躁或沮丧
• 6.过多的青春痘或粉刺

荷尔蒙问题和荷尔蒙失调非常普遍，会引起各种症状，例如过度饥饿，易怒，过度疲劳或失眠。

激素变化会产生多种疾病，例如糖尿病，甲状腺功能减退，多囊卵巢综合征。尽管这些类型的问题在女性中更为常见，但是由于生命的正常阶段（例如更年期，月经或怀孕），它们也会影响男性，尤其是在更年期50岁之后，由于男性更年期。

此外，由于睡眠方式，压力过大或饮食不均衡，激素水平可能仍会变化，因此了解某些体征很重要。

1.难以入睡

压力很大，患有焦虑症或吸烟的人更难以入睡。除了随着年龄的增长自身的生理变化外，睡眠调节还取决于多种激素，例如褪黑激素，睾丸激素，生长激素（GH）和甲状腺（TSH）。

因此，当荷尔蒙失调影响这些激素时，该人可能会更加难以入睡，甚至在白天可能会感到更加烦躁和焦虑。

该怎么办： 建议该人寻求内分泌学家的指导，以便要求进行血液检查以检查血液中怀疑被改变的激素水平，从而开始适当的治疗。

2.过度饥饿

激素控制着人体的许多功能，其中之一就是饥饿感。因此，当某些激素（例如生长素释放肽）高于其他激素（例如胃泌素调节素和瘦素）时，即使已经吃过午餐或晚餐，也可能感觉更饿。

该怎么办： 重要的是要去内分泌科医生那里检查食欲调节激素的水平，从而设计出调节这些激素水平的策略。还建议咨询营养师，以便除了进行体育锻炼外，还可以遵循有助于调节激素水平的健康饮食。

3.消化不良和其他消化问题

尽管这不是荷尔蒙变化的直接迹象，但消化系统问题可能表明您正在进食过量食物或进食许多工业产品。例如，当饥饿或睾丸激素的失衡时，通常会发生这种情况。

另外，在甲状腺功能减退的情况下，由于甲状腺激素的减少会减慢整个身体的机能，因此也可能会出现消化较慢和长时间饱胀感。

该怎么办： 在这种情况下，有必要去内分泌科医生，以便进行测试，以识别消化不良是否是由激素产生的变化引起的。当怀疑甲状腺激素发生变化时，例如甲状腺功能减退症，医生建议进行激素替代，这可以通过左旋甲状腺素药物来完成，该药物含有T4激素，应按照医生的指示服用。

还必须咨询营养师，以检查哪种食物最合适，哪些食物可以缓解消化不良的症状，并且可以帮助治疗荷尔蒙变化的原因。

4.白天过度疲劳

甲状腺激素控制着新陈代谢，因此，如果它们的产量减少，身体的机能就会开始变慢，从而降低心率，甚至降低心理机能。因此，除了难以思考和专心之外，白天还可以具有更少的精力和更多的疲劳感。

患有不受控制的糖尿病的患者白天也可能会感到过度疲劳，因为血液中的葡萄糖过多，无法正常到达身体的其他部位，从而导致疲劳和其他变化，例如头痛，身体疼痛，思维困难等。 。

该怎么办： 当甲状腺激素的生产发生变化时，内分泌学家会指示用T4激素替代激素并定期进行甲状腺检查，就像在糖尿病患者中一样，内分泌学家会要求进行测试以查看血糖水平并指示使用药物，例如二甲双胍和格列美脲或使用胰岛素。此外，重要的是要注意饮食，避免压力并定期进行体育锻炼。

5.焦虑，烦躁或沮丧

这是突然荷尔蒙变化的最明显迹象之一，例如在月经前紧张期（PMS）期间，尤其是在更年期，此时以前正常的情况开始引起悲伤，焦虑或过度烦躁的症状。

该怎么办： 为了减少焦虑，烦躁或抑郁的症状，进行一些疗程可能会很有趣，例如，您可以谈论日常生活和可能助长焦虑或烦躁的情况。此外，建议进行体育锻炼，因为它们可以促进幸福感。

6.过多的青春痘或粉刺

激素睾丸激素的增加是造成皮肤油脂过多的原因，因此，男性和女性由于皮肤的油腻性而可能有过多的青春痘或持续性痤疮，尤其是当睾丸激素比皮肤中的其他激素高得多时。皮肤，身体。

该怎么办： 为了消除因睾丸激素浓度增加而增加的皮肤油腻感而引起的多余刺，建议每周至少清洁一次皮肤，以减少皮肤的油腻感，因此，避免出现粉刺。还建议找皮肤科医生，因为在某些情况下有必要使用药物来控制痤疮。

另外，重要的是要注意食物，因为某些食物有利于皮脂腺产生皮脂，导致丘疹的出现。了解如何获得黑头和白头粉刺。