创伤后应激障碍：是什么，症状和治疗

内容

• 主要症状
• 1.经历的症状
• 2.躁动症状
• 3.回避症状
• 4.情绪改变的症状
• 如何确认诊断
• 治疗方法

创伤后应激障碍是一种心理疾病，例如，在非常令人震惊，令人恐惧或危险的情况下（例如参加战争，被绑架，殴打或遭受家庭暴力），会引起过度恐惧。另外，在某些情况下，由于生活的突然改变（例如失去一个非常亲密的人），也可能会导致疾病。

尽管恐惧是在这种情况下以及此后不久身体的正常反应，但是创伤后的压力会在日常活动（例如逛街或独自一人在家看电视）中引起过度和持续的恐惧，即使没有明显的危险。

主要症状

一些症状可以帮助您确定某人是否患有创伤后压力：

1.经历的症状

• 对情况有强烈的记忆，这会导致心律加快和出汗过多；
• 经常有可怕的想法；
• 经常做噩梦。

在特定的感觉之后，或者在观察对象或听到与创伤情况有关的单词之后，可能会出现这种类型的症状。

2.躁动症状

• 常感到紧张或紧张；
• 难以入睡；
• 容易被吓到
• 有愤怒的爆发。

这些症状是常见的，不是由任何特定情况引起的，因此会影响许多基本活动，例如睡觉或专心工作。

3.回避症状

• 避免去使人联想到创伤情况的地方；
• 请勿使用与创伤事件有关的物品；
• 避免思考或谈论活动期间发生的事情。

通常，这些类型的症状会导致该人的日常活动发生变化，而该人的日常活动会停止进行他们以前进行的活动，例如使用公共汽车或电梯。

4.情绪改变的症状

• 难以记住创伤情况的各个时刻；
• 减少对愉快活动的兴趣，例如去海边或和朋友外出；
• 对发生的事情感到内like，使自己变得扭曲；
• 对自己有负面想法。

认知和情绪症状虽然在创伤后不久几乎在所有情况下都很普遍，但在几周后就会消失，只有随着时间的推移而恶化时才值得关注。

如何确认诊断

为了确认是否存在创伤后压力，建议咨询心理医生，以澄清症状并在必要时开始适当的治疗。

但是，有可能在一个月的过程中至少出现1种体验和回避症状以及2种躁动和情绪症状时怀疑这种疾病。

治疗方法

创伤后压力的治疗应始终由心理学家或精神科医生指导和评估，因为需要不断调整以帮助每个人克服恐惧并减轻出现的症状。

在大多数情况下，治疗始于心理治疗，心理学家通过对话和教学活动帮助发现并克服创伤事件中产生的恐惧。

但是，仍然有必要去找精神科医生，例如开始使用抗抑郁药或抗焦虑药，这些药物有助于在治疗期间更快地缓解恐惧，焦虑和愤怒的症状，从而促进心理治疗。

如果您经历了非常紧张的情况并且经常感到恐惧或焦虑，则这并不意味着您患有创伤后应激障碍。因此，例如在寻找心理学家之前，尝试我们的焦虑控制技巧以评估它们是否有帮助。