赛格伦综合症饮食

内容

• 干燥综合征的饮食是什么？
• 干燥综合征是什么？
• 营养与干燥综合征
• 避免食用的食物
• 吃的食物
• 外表

干燥综合征的饮食是什么？

干燥综合征饮食是一种以食物为基础的方法，可减轻炎症和其他干燥综合征症状。虽然不能治愈这种自身免疫性疾病，但改变饮食可以帮助治疗症状，提供更高的生活质量并改善整体健康状况。

干燥综合征是什么？

干燥综合征是一种老年妇女最常见的自身免疫性疾病，尽管它会影响各个年龄段的人。自身免疫性疾病会使您的免疫系统攻击身体的健康部位，将其误认为是威胁。

这种疾病会使您的免疫系统攻击产生泪水和唾液的腺体。这会影响身体产生水分的能力。

这种疾病最常见的症状是口干和眼睛干燥。但是，您可能还会遇到其他症状，包括：

• 关节痛
• 肿胀
• 皮肤干燥
• 干喉
• 鼻干道
• 阴道干燥
• 吞咽困难

干燥综合征通常与其他自身免疫性疾病有关，例如狼疮和类风湿关节炎。

营养与干燥综合征

与许多推荐的饮食类似，干燥综合征综合饮食的重点是均衡饮食，其中富含蔬菜，瘦肉蛋白和水果。干燥饮食除了增加饮食中的营养和健康蛋白质外，还减少或消除可能引起发炎或引发过敏反应的食物。

结合规定的治疗计划，适度的饮食可以帮助预防或减少干燥综合征引起的干燥和发炎。

避免食用的食物

遵循Sjögren的饮食或类似的抗炎饮食就意味着消除常见的触发性食物和过敏原。

一些应避免的食物包括：

• 红肉
• 加工食品
• 油炸食品
• 乳业
• 糖和糖果
• 醇
• 苏打
• 麸质
• 精制谷物
• 红花，玉米和低芥酸菜子油

有些食物对人的影响不同。尽管这些食物会引起发炎并加重干燥综合征症状，但也可以适量食用。这特别适用于某些乳制品，例如酸奶和奶酪。

如果进食特定食物后症状开始恶化，请考虑从饮食中消除它们。另外，与医生讨论您的症状，以确保您得到最佳治疗。

吃的食物

保持饮食中富含具有抗炎作用的食物，可以减少干燥症状并缓解其他相关疾病。具有高抗炎作用的某些食物包括：

• 绿叶蔬菜
• 坚果
• 水果
• 姜黄
• 生姜
• 大蒜
• 肥鱼
• 橄榄和橄榄油
• 鳄梨
• 全谷类

您如何烹饪食物也会影响口干症状。以下是一些使您的用餐更加愉快的提示：

• 如果选择做三明治，请考虑添加水分高的蔬菜，例如黄瓜。
• 在饭菜中添加调味料可以减轻吞咽的危险，但是要适度使用奶油调味料以限制脂肪含量。
• 尝试用汤和冰沙代替干粮。
• 随餐喝酒以减轻吞咽。
• 用肉汤软化食物。
• 嫩熟你的肉，以防止它们变干。

外表

塞格伦综合症饮食与抗炎饮食相似，可消除或减少已知会引发炎症的食物。相反，它引入了富含维生素和营养成分的食物，以创造均衡的饮食。这种饮食不能治愈干燥综合征，但可以帮助治疗口干和眼干等相关症状。

结合传统的治疗方法，干燥综合征饮食可以帮助提供更高的生活质量和最佳健康状况。在进行这种饮食之前，请与医生讨论您的期望和选择，以确保您得到最佳治疗。