放屁是否健康？研究称也许

内容

• 研究怎么说
• 结果？
• 潜在利益
• 什么时候担心
• 如何缓解汽油
• 底线

因此，您躺在床上，与您的伴侣拥抱，您会听到。

也许是沉默的嘶嘶声，也许是无数的责备。但是，无论采用哪种形式，您都可以知道即将到来的公告。

加油站。肠胃胀气。嘟嘟。一个屁。

但是，请不要理会您的直觉，即跳下床，躲在隔壁的房间里，直到气味消失。

最近在动物上的研究表明，硫化氢（一种有臭气体的主要成分之一，使它产生“腐烂的鸡蛋”味）可以从预防心脏病到肾衰竭向人类提供一些健康益处。

让我们探索这个看似令人讨厌的概念，看看研究怎么说。

研究怎么说

英国埃克塞特大学和德克萨斯大学的合作研究团队在2014年进行的一项研究为闻硫化氢对您有益的想法提供了充分的支持。

该研究基于以下观念：线粒体（您细胞中有助于产生能量的部分）可以从这种气体中受益。

在这项研究中，研究人员注意到，当动脉或静脉中的细胞受到某些条件的损害或压力时，这些细胞会利用人体自身的酶产生硫化氢。

然后，这种气体可使细胞更好地调节通常由这些条件引起的氧化应激，最终导致炎症死亡，从而杀死细胞。

但是随着病情的加剧，线粒体无法产生足够的气体来维持生命，这种疾病继续恶化。

因此，研究人员决定检验一种理论：将细胞暴露于人造硫化氢中是否可以帮助保持其线粒体坚固并防止疾病恶化？

因此，他们创造了一种名为AP39的化合物，该化合物模仿了硫化氢。然后，他们将血管中的细胞暴露在其中。

结果？

AP39在帮助线粒体保护自身免受疾病侵害方面与天然硫化氢一样好。

早期结果表明，暴露于AP39的线粒体中多达80％被气体保存。这可能对与线粒体功能引起的细胞死亡有关的许多情况产生深远影响。

关于AP39 /硫化氢与其他人体系统之间的相互作用，还需要做更多的研究，但早期结果是有希望的。

这个结果不仅仅是运气。同年，一个由一些相同研究人员组成的研究小组还发现，AP39可保护线粒体免受炎症引起的损害。

潜在利益

AP39的早期临床研究仅在动物中完成。研究表明，该化合物可能在人体中起作用：

• 降低血压。 2015年的一项研究发现，AP39可能会使血管壁变硬。
• 治疗心脏病和中风。 2018年的一项研究表明，AP39可能会扩大血管并使其更有效地抽血，这可以治疗心脏病发作或减少中风的机会。
• 改善肾脏健康。 2016年的一项研究表明，AP39可以治疗因炎症而受损的肾脏。
• 保护您的大脑。 2015年的一项研究表明，AP39可能会在心脏病发作后保护大脑免受损害。 2016年的一项研究表明，它可以预防老年痴呆症或老年痴呆症。
• 减少老化的影响。 2018年的一项研究表明，AP39可以保护随时间推移而减弱的细胞结构。

所有这些研究的中心思想是，硫化氢减少氧化应激对细胞的影响。这可以帮助他们保持坚强并持续更长的时间。

什么时候担心

大多数气体，甚至是令人难以置信的恶臭气体，都是完全正常的。

但是，气体过多或有异味的气体可能意味着存在潜在的问题。

如果您有以下任何症状，并且比正常人有更多的气体或更臭的气体，请咨询医生：

• 抽筋
• 感觉极度肿
• 感到恶心
• 呕吐
• 便秘
• 腹泻
• 体重异常减轻

长时间持续保持这些症状可能意味着许多肠道疾病，例如肠梗阻或结肠癌。

如何缓解汽油

时不时地闻些气体可能是有益的，但许多放屁的来源并不总是那么有趣或舒适。

如果您的气体伴有腹部不适，以下是一些如何减少气体和腹胀的提示：

• 慢慢吃 当您快速进食时，您会吞下更多的空气，这些空气会转化为肠气。慢慢吃饭，以减少吞咽的空气量。这也适用于口香糖咀嚼。
• 喝大量的水。 便秘会导致大便在肠道内停留太久。这可能会使您的胃受到伤害，并产生比平常更臭的气体。水有助于放松肠胃，并使肠蠕动更加规律。
• 避免碳酸饮料。 苏打水，啤酒和汽酒都含有二氧化碳，二氧化碳会在您的肠道内转化为气体。
• 在光纤上轻松自如。 纤维对您的饮食很有帮助，但是高纤维的食物，例如水果，燕麦麸和豆类，都可能使您过于生气。暂时减少它们，直到不适感消失。
• 吃点药。 诸如二甲硅油（Gas-X）或α-半乳糖苷酶和转化酶（Beano）的非处方药可以帮助减少气体和腹胀。 Gas-X可以分解消化道中的气泡。 Beano的酶可以分解糖，使其更易于消化。
• 尝试一些瑜伽姿势。 如果您感到烦躁，但又不容易放松，请尝试一些瑜伽姿势以帮助排出一些气体。

底线

动物方面的最新研究表明，硫化氢（臭气中发现的主要成分之一）可能提供某些健康益处，例如保持心脏健康或预防痴呆症。

需要进行人类研究以进一步探索这种潜在的治疗方法。