母乳喂养时抽烟有多有害？

内容

• 总览
• 母乳通过尼古丁传播多少？
• 吸烟对妈妈和宝宝的影响
• 电子烟
• 给吸烟妈妈的建议
• 如何戒烟
• 二手烟
• 带走

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总览

吸烟不仅会影响正在成长的婴儿，而且可能对母乳喂养的妈妈不利。

吸烟可能会减少母乳喂养妈妈的牛奶供应。通过母乳传递尼古丁和其他毒素也与婴儿的烦躁，恶心和躁动的发生率增加有关。

母乳喂养为新生婴儿提供了许多好处，包括增强了免疫系统。像世界卫生组织这样的组织建议母乳喂养是婴儿生命中最初几个月以及以后的最健康的营养来源。

如果新妈妈继续吸烟并选择母乳喂养，则需要考虑几个因素。

母乳通过尼古丁传播多少？

虽然某些化学物质不是通过母乳传播的，但其他化学物质是通过母乳传播的。尼古丁就是一个例子，尼古丁是香烟中的活性成分之一。

转移到母乳中的尼古丁的量是怀孕期间通过胎盘传播的尼古丁的两倍。但是，仍然认为母乳喂养的好处超过了母乳喂养时接触尼古丁的风险。

吸烟对妈妈和宝宝的影响

吸烟不仅会通过母乳向婴儿传播有害化学物质，还会影响新妈妈的牛奶供应。这可能会导致她少产牛奶。

每天抽10支以上香烟的女性会减少牛奶的供应并改变牛奶的成分。

与吸烟和牛奶供应相关的其他影响包括：

• 抽烟的妇女的婴儿更有可能经历改变的睡眠方式。
• 通过母乳喂养暴露在烟雾中的婴儿更容易患上婴儿猝死综合症（SIDS）和与哮喘有关的变态反应相关疾病。
• 母乳中存在的尼古丁会导致婴儿的行为改变，例如比平常哭泣更多。

卷烟中发现了许多有害化学物质，包括：

• 砷
• 氰化物
• 铅
• 甲醛

不幸的是，关于如何通过母乳喂养将这些信息传递给婴儿的信息很少。

电子烟

电子烟是新产品，因此尚未对其安全性进行长期研究。但是电子烟仍然含有尼古丁，这意味着它们仍然可能对母婴构成危险。

给吸烟妈妈的建议

母乳是新生婴儿的最佳营养来源。但是最安全的母乳中没有香烟或电子烟中的有害化学物质。

如果妈妈每天抽烟少于20支，那么尼古丁暴露的风险就不那么重要了。但是，如果妈妈每天吸烟超过20到30支香烟，那么婴儿患以下疾病的风险就会增加：

• 易怒
• 恶心
• 呕吐
• 腹泻

如果您确实继续吸烟，请在吸烟后至少等待一小时，然后再进行母乳喂养。这将减少其化学暴露的风险。

如何戒烟

准备戒烟了吗？尝试尼古丁贴片，可以抵御尼古丁的渴望。

尼古丁贴片是希望戒除这种习惯和母乳喂养的新妈妈的一种选择。根据La Leche League International的资料，尼古丁贴片比尼古丁口香糖更可取。

那是因为尼古丁贴片会释放出稳定，低剂量的尼古丁。尼古丁口香糖会引起尼古丁水平的较大波动。

尝试的补丁包括：

• NicoDerm CQ透明尼古丁贴剂。 $ 40

• 尼古丁透皮系统贴剂。 $ 25

二手烟

即使母乳喂养的母亲能够在喂养孩子的时候戒烟，对她来说，尽可能避免二手烟也很重要。

二手烟会增加婴儿感染肺炎的风险。它还增加了婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。

带走

母乳喂养比婴儿喂养更健康，即使母亲抽烟也是如此。

如果您是新妈妈并且正在母乳喂养，则尽可能少吸烟，并且在母乳喂养之后吸烟可以帮助减少婴儿的尼古丁暴露量。

母乳是宝宝的绝佳营养选择。在喂养它们的同时还消除了吸烟，可以帮助您和宝宝保持健康。