为什么吃完后我会打喷嚏？

内容

• 总览
• 鼻咽炎
• 硝化
• 我可以防止进食后打喷嚏吗？
• 底线

总览

打喷嚏是身体对上呼吸道（特别是鼻子）发炎的自然反应。如果您在进餐后经常打喷嚏，您可能想知道胃中的某些物质会刺激您的鼻子。吃某些类型的食物或大餐都可能引起鼻腔刺激。

继续阅读以了解更多有关为什么进食后打喷嚏以及将来如何防止进食后打喷嚏的信息。

鼻咽炎

当您对某些东西（例如花粉）过敏时，您的免疫系统会产生保护性反应。这导致过敏性鼻炎。

鼻炎是鼻子中粘膜发炎的医学术语。这种炎症导致打喷嚏，鼻塞和流鼻涕。鼻炎通常分为过敏性和非过敏性鼻炎。不同的类型取决于它是由过敏引起的。

咽部鼻炎是一种非过敏性鼻炎，是由食用某些食物（通常是辛辣或热食）引起的。饮酒还会引起味觉性鼻炎发作。

引发味觉性鼻炎的常见食物包括：

• 热汤
• 芥末
• 辣椒
• 咖喱
• 莎莎酱
• 辣根

虽然味觉性鼻炎通常与热食或辛辣食物有关，但其他类型的食物可能对某些人造成症状。

味觉性鼻炎无法治愈。它通常不会导致任何健康问题。如果打喷嚏成为问题，请尝试保存食物日记，并注意哪些食物会让您打喷嚏。避免这些食物可以帮助您避免以后进食后打喷嚏。

您也可以使用非处方充血药（例如伪麻黄碱（Sudafed））来控制味觉性鼻炎的症状。

硝化

满足感是“打喷嚏”和“满足感”两个词的组合，表示满足或满足。它指的是一种相对普遍但知之甚少的状况，该状况导致人们在进餐后无法控制地打喷嚏。

两位研究人员在1989年致《医学遗传学杂志》的一封信中首次提到了这一点。他们描述了一个32岁的男子的情况，该男子在每顿饭后三到四次失控地打喷嚏。他告诉研究人员，他的父亲，祖父，三个兄弟，两个姐妹中的一个，一个叔叔和一个堂兄都有相同的症状。

自那时以来，还出现了其他引起讽刺的案例。但是，关于这种情况的研究还很少。这似乎与吃饱能完全填饱肚子的大餐有关。食物的种类似乎并不是一个因素。

苏打可能是遗传性的，不会引起任何健康问题。如果您发现大餐后打喷嚏的次数更多，请尝试少食或慢食。

我可以防止进食后打喷嚏吗？

鼻息肉和鼻炎无法治愈。但是，您可以采取某些措施来使鼻子保持清洁并且没有多余的粘液，这可能有助于减少进食后的打喷嚏。

尝试通过以下方法减少鼻子中的粘液：

• 喝很多水
• 使用喷鼻剂
• 偶尔使用洗鼻壶进行鼻腔冲洗
• 在家里使用加湿器

根据造成打喷嚏的原因，您还可以尝试：

• 全天吃几顿小餐，而不是几顿大餐
• 避免辛辣食物
• 限制饮酒

底线

有些人吃完饭后会打喷嚏，但医生仍然不确定原因。鼻咽炎和鼻息肉似乎是常见的病因，但两者仍知之甚少。

要弄清导致您打喷嚏的原因，请跟踪何时何地吃什么，看看是否可以找到任何规律。与您的医生分享这些笔记。他们可以帮助您制定计划来管理打喷嚏。