作者: Vivian Patrick
创建日期: 5 六月 2021
更新日期: 15 十一月 2024
Anonim
这碗汤我家一周喝5顿,成本不到6块钱,汤鲜美味营养全面,太香了Soup recipe
视频: 这碗汤我家一周喝5顿,成本不到6块钱,汤鲜美味营养全面,太香了Soup recipe

寻找灵感?发现更多美味、健康的食谱:
早餐 |午餐 |晚餐 |饮料 |沙拉 |配菜 | |零食 |蘸酱、莎莎酱和酱汁 |面包 |甜点 |无奶|低脂 |素食主义者

玉米饼鸡汤
FoodHero.org 食谱

40分钟

奶油土豆韭菜汤
FoodHero.org 食谱

60 分钟

咖喱南瓜汤
FoodHero.org 食谱

40分钟


炒绿豆
NHLBI 心脏健康食谱

80分钟

春季蔬菜杂烩
FoodHero.org 食谱

45分钟

火鸡南瓜辣椒
FoodHero.org 食谱

95 分钟

蔬菜牛肉汤
FoodHero.org 食谱

60 分钟

西非花生汤
FoodHero.org 食谱

30分钟


白鸡辣椒
FoodHero.org 食谱

50分钟

浓郁番茄汤
NHLBI 心脏健康食谱

25分钟

选择管理

玉兰树皮:好处,用法和副作用

玉兰树皮:好处,用法和副作用

全世界有200多种类型的玉兰树。 一种- 厚朴 —通常称为厚朴木兰,有时也简称为“木兰皮”。厚朴玉兰树原产于中国,数千年来一直作为传统中草药的补充。 尽管在传统中医中普遍使用木兰皮,但您可能会想知道当前有关树皮的研究结果。 本文介绍了科学支持的木兰皮的好处和副作用。 通常,木兰皮是厚朴木兰树的树皮,已从树皮上剥下了它的树枝和茎以制成补品。 有时也使用树上的叶子和花朵。树皮中特别富含两种新木脂素,它...
您每天应该服用多少Omega-3?

您每天应该服用多少Omega-3?

Omega-3脂肪酸具有许多健康益处。收获它们的最佳方法是每周至少吃两次脂肪鱼,但是如果您不经常食用脂肪鱼,则应考虑服用补充剂。但是,请务必确保您的补充食品中含有足够的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。这些是omega-3脂肪中最有用的类型,它们存在于肥鱼和藻类中。您还可以从种子和坚果(例如亚麻籽和核桃)中获得omega-3。这些食物含有α-亚麻酸(ALA),其中一小部分可以在体内...