作者: Annie Hansen
创建日期: 7 四月 2021
更新日期: 18 十一月 2024
Anonim
30-Minute All-Levels Cardio Dance Workout
视频: 30-Minute All-Levels Cardio Dance Workout

内容

在骑上自行车执行我们的室内自行车有氧运动计划之前,戴上您的耳塞并打开这些音乐。这些果酱将让您在 30 分钟的燃烧脂肪、修剪大腿的骑行中保持动力。

将此播放列表与我们激动人心的旋转计划配对,以获得终极骑行。单击此处打印计划。

蕾哈娜 - 钻石 - 93 BPM

Pitbull & TJR - 不要停止聚会 - 126 BPM

PSY - 江南风格 - 134 BPM

布鲁诺·马尔斯 - 被锁定在天堂之外 - 146 BPM

Don Omar & Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM

DJ Kool、Biz Markie 和 Doug E. Fresh - 让我清除我的喉咙(Old School Reunion Remix '96)- 105 BPM

Will.I.Am & Britney Spears - Scream & Shout - 131 BPM


痛苦之屋 - 跳跃 - 107 BPM

The Script & Will.I.Am - 名人堂 - 87 BPM

审查

广告

今天有趣

是什么原因导致腿上出现黑斑,以及如何治疗黑斑?

是什么原因导致腿上出现黑斑,以及如何治疗黑斑?

如果腿上有黑斑,那么您并不孤单。当该皮肤斑块产生或含有比周围皮肤更多的黑色素时,通常会发生这种情况。黑色素能使您的皮肤变色。黑色素含量越高,皮肤越黑。雀斑和黑斑意味着这些区域的黑色素更多。不同肤色的人之间普遍存在黑斑。您的双腿或身体其他任何地方都可能有黑斑。您可以采取一些步骤来减轻这些斑点,在某些情况下,还可以防止更多斑点的形成。本文将仔细研究腿上黑斑的最常见原因,对它们的处理方法以及警告信号,这...
Dexedrine与Adderall:ADHD的两种治疗方法

Dexedrine与Adderall:ADHD的两种治疗方法

注意缺陷多动障碍(ADHD)是一种在儿童和青少年时期发生的疾病,尽管它可以持续到成年,甚至在成年初期就被诊断出来。 ADHD和注意缺陷障碍(ADD)过去被认为是单独的疾病。现在,术语ADHD包括ADD。多动症的症状包括: 多动和冲动行为难以保持注意力或注意力容易被外界刺激分散注意力冲动行为和注意力不集中的结合心理疗法,行为训练和教育对许多多动症患者有效。但是,治疗多动症通常包括药物的使用。在使用这...