螺旋藻：它是什么，它的用途是什么以及如何服用

内容

• 价格
• 适应症
• 如何使用
• 副作用
• 禁忌症

螺旋藻是一种藻类，可以用作食品补充剂，被认为是矿物质，维生素，蛋白质和氨基酸的极佳来源，对素食饮食和体育锻炼很重要，并且可以用来减肥。

例如，它是由Eversil，Bionatus或Divcom Pharma实验室生产的药物，并以片剂，口服混悬剂或胶囊剂的形式出售。

价格

根据实验室和药量的不同，螺旋藻的价格在25到46雷亚尔之间。

适应症

螺旋藻除可作为一种强大的抗氧化剂和抗炎剂外，还用于治疗肥胖症，控制胆固醇和糖尿病，还有助于治疗诸如癌症和关节炎等疾病，还可以增强免疫系统。了解为什么螺旋藻会苗条。

如何使用

螺旋藻以粉末形式和胶囊形式提供，可以用少量水摄取或添加到果汁和维生素等食物中。通常，建议每天使用1至8克，具体取决于所需目标：

• 帮助控制胆固醇每天1至8克；
• 改善肌肉表现每天2至7.5克
• 帮助控制血糖：每天2克；
• 帮助压力控制：每天3.5至4.5克;
• 帮助治疗肝脂肪：每天4.5克

螺旋藻应根据医生或营养师的建议服用，并且可以单剂量服用，也可以一整天分为2或3剂服用。

副作用

食用螺旋藻会引起恶心，呕吐或腹泻。

禁忌症

螺旋藻在怀孕，哺乳，儿童或苯丙酮尿症患者中不宜使用。另外，它可以在某些人中引起过敏反应，但是这种并发症很少见。

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