发生低血糖紧急情况时保持镇静的提示

内容

• 预先计划到达急诊室的最快方法
• 保持家中可见紧急电话号码
• 教育您的朋友，同事和家人
• 佩戴医疗识别标签
• 保持高碳水化合物零食在手
• 了解如何使用胰高血糖素药盒
• 深呼吸
• 外卖

如果您不立即治疗，低血糖症或低血糖症可能会迅速发展成紧急情况。

了解低血糖症的体征和症状是控制这种糖尿病并发症的第一步。

严重低血糖的症状可能包括思维清晰和视力模糊。它甚至可能导致：

• 意识丧失
• 发作
• 昏迷

发生低血糖的原因有很多，例如：

• 服用过多的糖尿病药物
• 饮食少于正常
• 比平常多运动
• 饮食习惯不规律
• 喝酒不吃零食

如果症状出现或在家中接受治疗后仍未好转，则可能需要寻求紧急医疗救助。

在低血糖发作期间，很难保持镇静。

以下提示可帮助您在出现低血糖紧急情况时保持冷静并保持健康，以便您尽快获得所需的帮助。

预先计划到达急诊室的最快方法

在发生紧急情况之前，计划最快的路线到最近的紧急情况部门。在清晰可见的位置写下说明。您也可以将其保存在手机的地图应用程序中。

请记住，如果您发生严重的低血糖发作，就不要开车，因为这可能会使您失去知觉。

请朋友或家人通过Lyft或Uber带您或陪伴您。如果您使用Lyft或Uber应用程序，则将存储您的旅行信息，以方便访问。

如果您是一个人，请拨打911，以便将救护车发送给您。

保持家中可见紧急电话号码

写下紧急电话号码，并将该信息保存在易于访问的地方，例如冰箱上的便条纸。您也应该在手机中输入数字。

这些数字包括：

• 您医生的电话号码
• 救护中心
• 消防部门
• 警察局
• 毒物控制中心
• 邻居或附近的朋友或亲戚

如果您的医生在医院执业，您可能还需要写下位置。如果附近有紧急情况，您可以前往那里。

将这些信息保存在可见的位置可以快速指导您寻求帮助，并防止您惊慌失措地找到它。

教育您的朋友，同事和家人

考虑与朋友，家人，运动伙伴和同事会面，讨论如果血糖降低得过低，他们应该如何照顾您。您还可以让他们知道要寻找什么症状。

拥有广泛的支持系统可以降低降血糖发作的压力。您可以确定有人总是在找您。

佩戴医疗识别标签

医学识别手镯或标签包含有关您的病情和您的紧急联系信息的信息。医疗ID是您始终佩戴的配件，例如手链或项链。

紧急情况响应者几乎总是会在紧急情况下搜索医疗ID。

您的医疗ID中应包括以下内容：

• 你的名字
• 您患有的糖尿病类型
• 如果您使用胰岛素和剂量
• 您有任何过敏
• ICE（紧急情况下）电话号码
• 如果您有任何植入物，例如胰岛素泵

如果您感到困惑或失去知觉，这可以帮助应急人员立即为您提供适当的治疗。

保持高碳水化合物零食在手

减少血糖发作的最佳方法是使用少量的高碳水化合物零食。美国糖尿病协会建议您的零食中至少含有15克碳水化合物。

手边的一些好小吃包括：

• 干果
• 果汁
• 饼干
• 椒盐脆饼
• 软糖
• 葡萄糖片

如果找不到小吃，也可以喝一汤匙蜂蜜或糖浆。您也可以将一汤匙普通糖溶解在水中。

避免使用人造甜味剂和含有脂肪以及碳水化合物的食物，例如巧克力。这些会减慢葡萄糖的吸收，不应用于治疗低血糖症。

考虑一下您经常去的所有地方，并确保为您提供这些零食。例如，确保您有碳水化合物零食：

• 工作中
• 在您的汽车或其他任何人的汽车中
• 在钱包或背包中
• 在您的远足装备或运动包中
• 在你的自行车袋里
• 在随身行李中
• 对于孩子，在学校护士的办公室或在日托

了解如何使用胰高血糖素药盒

凭医生处方，您可以购买胰高血糖素急救箱来治疗血糖过低的紧急情况。

胰高血糖素是一种会升高血糖水平的激素。它可以通过皮下注射或喷鼻剂使用。

告诉您的家人，朋友和同事在哪里可以找到这种药物，并教他们如何在紧急情况下使用该药物。

包装中还应包含有关如何正确制备和管理胰高血糖素的明确说明。确保留意到期日期。

请注意，使用胰高血糖素药盒后可能会出现恶心和呕吐。

深呼吸

深吸一口气，慢慢吸气，数到10。恐慌只会使事情变得更糟。提醒自己，您已经准备好应对这种情况。

外卖

严重的低血糖水平可能危及生命。处理低血糖症的关键是能够识别症状并在发作期间迅速而平静地采取行动。

准备是帮助您保持冷静的关键。