3菠萝汁对抗咳嗽

内容

• 1.菠萝汁加生姜和蜂蜜
• 2.菠萝汁，胡椒粉和盐
• 3.菠萝，草莓和姜汁

果汁是维生素和矿物质的重要来源，可帮助增强免疫系统和减少体内炎症，因此可以用来使咳嗽更快地恢复。

菠萝汁是一种似乎具有很强的咳嗽特性的果汁，尤其是对痰多的人。根据印度进行的研究 ^{[1] [2]}，菠萝，由于其与维生素C和菠萝蛋白酶的成分，具有减轻体内炎症的能力，并有助于破坏粘液蛋白的结合，使其更易流动，更容易消除。

除了菠萝之外，还可以添加其他成分，这些成分除了使果汁更美味外，还有助于增强免疫系统或减轻炎症，减轻咳嗽。

1.菠萝汁加生姜和蜂蜜

生姜是具有强抗炎特性的根，与菠萝菠萝蛋白酶一样，除了可以抵抗喉咙部位可能出现的感染（特别是在流感期间），还能帮助缓解咳嗽。

此外，生姜和蜂蜜还有助于使喉咙内的组织平静下来，从而减轻咳嗽引起的其他常见症状，例如喉咙发炎。

原料

• 1片菠萝
• 1厘米的姜根；
• 1汤匙蜂蜜。

准备方式

将菠萝和姜去皮切成薄片。然后，将所有成分放入搅拌机中并搅拌直至获得均匀的混合物。每天喝2到3次半杯果汁，或者在咳嗽更强烈的时候喝。

这种果汁只能用于2岁以上的成人和儿童。此外，孕妇应仅使用1克生姜来制备果汁。

2.菠萝汁，胡椒粉和盐

尽管它看起来像是一种奇怪的混合物，但是根据对结核病治疗的自然疗法的评论 ^[3]，可以观察到这种混合物具有很强的溶解肺粘液和缓解咳嗽的功效。

这种作用可能与盐具有吸收水的能力有关，此外，辣椒中的辣椒素具有很强的镇痛作用，有助于盐化痰液。

原料

• 1片去壳的菠萝片；
• 1撮盐；
• 一撮辣椒;
• 1汤匙蜂蜜。

准备方式

将所有成分放入搅拌机中搅拌均匀。如有必要，您可以添加1或2汤匙水使果汁更呈液态。

每天只能喝一次这种果汁，也可以分为三剂，全天饮用。因为它含有蜂蜜，所以这种果汁只能用于1岁以上的成人和婴儿。

3.菠萝，草莓和姜汁

草莓是一种与菠萝搭配得很好的水果，并且含有大量的维生素C，有助于增强免疫系统。当与菠萝和生姜混合使用时，该汁液还具有强大的抗炎特性，可减少对呼吸系统的刺激，从而对抗咳嗽。

原料

• ½片菠萝；
• 1杯切成薄片的草莓;
• 1厘米姜末。

准备方式

将所有成分加入搅拌机中，搅拌均匀。将果汁分成3或4份，并全天饮用。

因为它含有蜂蜜和生姜，所以这种果汁只能用于2岁以上的成人和儿童。对于孕妇，生姜的量最多只能达到1克。