当怀孕肿胀成为关注

内容

• 怀孕期间引起肿胀的原因
• 正常妊娠肿胀的症状
• 缓解正常妊娠肿胀的提示
• 关于肿胀的症状
• 子痫前期
• 血块
• 预防技巧
• 如何降低先兆子痫的风险
• 如何降低血栓的风险
• 外卖

在怀孕初期，您可能会从内向外反射出明亮，红润的皮肤和头发，并在几天内闪闪发亮。然后，有一天，某事将风从您的美容前风中带走了-您低下头，甚至都不认识这两者 非常 你下面浮肿的脚踝。

不幸的是，肿胀属于完全正常的怀孕副作用类别。实际上，大多数期待妈妈的人都会体验到它。但为什么？

我们来看看是什么原因导致怀孕期间发生肿胀，并提供一些技巧来使您安心而自信地消肿。

而且，请注意：在某些情况下，怀孕期间会出现肿胀。我们还将在何时解释 可以 是更严重的健康状况的迹象。

怀孕期间引起肿胀的原因

在怀孕期间，您的身体会做一些非常棘手的事情，而且很多事情 增加。其中之一是体内大量的液体。在怀孕期间，您的体内总水量最多可以增加-超过33杯！

同时，您的血浆量猛增，这意味着您的总血量也增加了。

那么，所有这些流体都流向何方？好问题。

有些水会留在您的细胞内，以帮助它们发挥作用。其余的物质会积聚在电池外部，以增强氧气的输送，清除废物并控制电解液的流动。

随着您的血容量增加，您的胎盘和母体器官的需求不断增长，从而满足了宝宝的所有发育需求。

当您在妊娠晚期接近一英寸时，您的血容量就达到了顶峰。提示：这就是为什么您的肿胀（以及其他轻微不适）可以在此期间达到峰值的原因。

但这还不是全部。

怀孕期间体液的大量增加与钠水平的增加有关。我们大多数人已经看到了一些 太 外卖披萨可以做的很多。

钠会影响人体吸收和加工水的方式。即便钠含量略有增加，也会使您感受到“粉扑”的力量。

正常妊娠肿胀的症状

在戒指和喜欢的高跟鞋不再合脚的那一天流下一点泪是完全正常的（叹气）。整个怀孕过程中，手指，腿，脚踝和脚的逐渐红肿是旅途的一部分。

您可能会发现您的肿胀在一天结束时趋于恶化。这是因为体内多余的液体会聚集在距离心脏最远的部位。炎热潮湿的日子或长时间站立也会导致一些正常的肿胀。

进入妊娠中期和中期，您的孩子不断成长的大小所施加的更大压力（除了更多的血液外）可能进一步影响腿，脚踝和脚部的血液流动，从而使您经历更大的肿胀。

缓解正常妊娠肿胀的提示

有时，肿胀可能就像您在纯怀孕的喜悦中大步前进时所产生的那种超音速的嗅觉和消化不良一样不可避免。但是，您可以采取一些措施来预防或缓解这种情况。

• 全天将脚抬高到高于心脏的水平，因为这有助于液体循环回到您的心脏。
• 多喝水以冲洗体内多余的水分和钠。
• 穿压缩袜以改善血液循环，尤其是长途飞行时。
• 避免在炎热和潮湿的天气下在户外。
• 长时间站立时，请经常休息一下以抬高脚。
• 避免穿高跟鞋，并穿舒适，透气和支撑的鞋子。
• 多吃含钾的食物，例如香蕉和鳄梨，以冲走钠并增加尿液的产生（是的，甚至更多）。
• 限制高盐食物，例如预包装的餐食，快餐和薯条。

关于肿胀的症状

我们知道每个妈妈熊都想知道何时惊慌。答案？决不。恐慌只会增加您的情绪和身体压力。相反，通过学习何时给您的妇产科医生或助产士打电话就肿胀，感到有力量。

怀孕期间可能引起肿胀的两个最令人担忧的情况是先兆子痫和血凝块。

首先要记住：这些情况并不常见，但是在怀孕期间这种风险确实存在。因此，务必要意识到它们。

其次，与这些情况相关的肿胀与您在怀孕过程中可能经历的正常的逐渐肿胀不同。

这就是肿胀的不同之处。

子痫前期

子痫前期仅影响孕妇，通常仅在第20周之后。以下是此疾病的三个主要症状：

• 高血压
• 尿液中的蛋白质
• 水肿（因体内过多水分而引起的肿胀的幻想词）

实验室也可能显示肝酶异常，血小板水平低于正常水平。

如果不立即治疗，这种相对罕见的疾病会对妈妈和宝宝造成毁灭性的后果，因此务必要注意症状-肿胀是主要症状之一。

突然或逐渐加重的手，脸或眼睛周围的明显肿胀应提醒您打电话给妇产科医师。如果您的肿胀出现“凹痕”（即当您按压皮肤时会留下凹痕），这也很重要。

在子痫前期中，肿胀可能伴有持续的头痛，视力改变，腹痛和体重突然增加。如果您有任何这些症状，请立即致电您的产科医生或助产士。他们可能会建议您去最近的急诊室。

血块

怀孕是腿，大腿或骨盆中血栓的危险因素，称为深静脉血栓形成（DVT）。 A指出，仅怀孕一项就可以使女性患DVT的风险增加五倍。在每个孕中期，甚至在分娩后长达12周，风险都是一致的。

DVT是怀孕期间的严重疾病，应立即治疗，因为它可能引起肺栓塞（PE），这可能是致命的。

为了保护妈妈和宝宝，知道症状后赶上DVT很重要。膨胀仅影响 一 腿是大腿。

与DVT相关的肿胀常常与影响同一区域的其他症状同时发生，例如：

• 严重的疼痛
• 压痛
• 发红
• 温暖的触感

如果您有任何这些症状，请立即致电您的妇产科医生或助产士，并按照他们的指示进行。

预防技巧

减少正常的怀孕肿胀是很好的，但并非总是可以的-没关系。

竭尽所能防止子痫前期和血液凝块等严重并发症，这一点更为重要。同样，预防并非总是可能的，早期识别是关键。也就是说，这里有一些技巧可能会降低您的风险。

如何降低先兆子痫的风险

有限的研究已经证明了预防先兆子痫的行之有效的方法。

尽管已经研究了补充维生素C和E作为一种可能的预防措施，但2007年的一项研究得出结论，不应建议在孕妇中先兆子痫的预防中推荐补充这些维生素的抗氧化剂。

此外，尽管一些研究表明产前身体活动与降低先兆子痫风险之间可能存在联系，但仍需要更多研究来证实这种关系。

了解您的危险因素非常重要，以便您的产科医生可以在必要时更密切地监视您。

先兆子痫的一些危险因素包括：

• 怀孕前或先前怀孕期间的慢性高血压
• 怀孕前肾脏疾病
• 先兆子痫的个人或家族史
• 有超重或肥胖
• 有多胎妊娠（多于一个婴儿）
• 超过40岁
• 怀上第一个孩子
• 妊娠和妊娠糖尿病
• 具有非裔美国人种族

对于有先兆子痫病史的女性，小剂量阿司匹林已被视为有效的二级预防策略。阿司匹林如何预防高危女性先兆子痫，但尚无个人史仍在争论中。

如何降低血栓的风险

像子痫前期一样，要在怀孕，分娩以及随后的三个月内防止血栓形成，首先要了解您的知识，例如：

• 血栓的个人或家族病史
• 个人家族有凝血障碍的病史
• 剖宫产史，也称为剖腹产
• 行动不便或长期卧床休息
• 某些妊娠或分娩并发症
• 患有糖尿病，心脏病或肺部疾病

您的妇产科医生或助产士可以与您合作，通过制定个性化的预防计划来帮助您降低风险。这也是您每天可以做的一些简单的事情：

• 喝很多的水
• 如果您经常坐着，请移动双腿或至少每1至2小时起床
• 根据医生的建议进行运动
• 如果您的医生建议使用压缩袜或长筒袜
• 按照指示服用处方药

外卖

如果成长的脚与成长的腹部相吻合，那么您肯定会相处得很好。正常水平的肿胀会影响大多数孕妇。

正常的肿胀可能在孕晚期达到高峰，主要影响腿部。一些简单的标高和R＆R，再加上一杯大水，可能就可以使您的胡扯的脚踝平整。

在极少数情况下，肿胀表明情况更严重。如果肿胀仅影响一只腿，并伴有疼痛，发红或发热，则可能需要考虑血凝块，因此应致电医生。

如果您的脸部，眼睛周围或手中有高血压的突然或逐渐加剧的肿胀，并伴有高血压，请立即致电医生。这可能是先兆子痫的症状，需要立即治疗以保护您和婴儿。