什么是耻骨联合功能障碍？

内容

• 总览
• 病征
• 原因
• 诊断
• 会导致怀孕并发症吗？
• 治疗
• 预防
• 外表

总览

耻骨联合功能障碍（SPD）是导致骨盆区域不适的一组症状。它通常发生在怀孕期间，当您的骨盆关节僵硬或运动不均匀时。它可以发生在骨盆的正面和背面。 SPD有时也称为骨盆带疼痛。

这种病对您的宝宝无害，但对您来说可能会非常痛苦。在某些情况下，疼痛可能非常严重，以至于影响了活动能力。

病征

SPD的症状在严重性和表现形式方面因人而异。最常出现的症状是：

• 耻骨前中部疼痛
• 一侧或两侧的下背部疼痛
• 会阴部，肛门和阴道之间的区域疼痛

疼痛有时会传播到您的大腿，并且您可能还会听到或感觉到骨盆发出刺耳或喀哒声。

当您处于以下情况时，疼痛通常会更明显：

• 步行
• 使用楼梯
• 将您的体重放在一条腿上
• 在床上翻身

伸开双腿可能也很困难。这会使日常任务变得很困难，例如起床，穿衣服或上下车。

原因

SPD的最常见原因是怀孕。据认为，SPD会在某种程度上影响多达五分之一的孕妇。

在怀孕期间，诸如松弛素之类的激素被释放，以放松您的韧带和肌肉：

• 臀部
• 胃
• 骨盆底
• 骨盆

松开旨在增加您的活动范围，以帮助您分娩，但是这也意味着您的关节可能变得不平衡，并且比平时更加​​活动。这可能会导致不适或疼痛。

尽管这种放松旨在帮助分娩，但有时您可以在怀孕初期开始产生这些激素。您可能早已分娩SPD的症状。

婴儿的体重和体位也被认为会影响骨盆疼痛。随着怀孕的进行，SPD的症状趋于恶化。

SPD发生在怀孕以外的情况要少得多，但确实会发生。引起SPD的其他原因包括骨盆损伤到骨关节炎等疾病。在某些情况下，没有已知的原因。

诊断

早期诊断对管理SPD确实很有帮助。如果您怀孕并且正在经历骨盆疼痛，请咨询您的医生或医疗保健提供者。他们可以将您推荐给理疗师，他们可以评估您的关节和骨盆肌肉的稳定性和强度。他们还将帮助您计划您可以进行的活动。

会导致怀孕并发症吗？

SPD对您的宝宝没有医学上的危害，大多数患有这种疾病的妇女仍然可以阴道分娩。但是，慢性疼痛可能会导致悲伤甚至沮丧，这有时被认为会对您的宝宝产生负面影响。

尽管SPD的症状直到分娩后才趋于完全消失，但是可以采取许多措施来最大程度地减少痛苦。因此，寻求帮助很重要。

英国的骨盆，妇产科物理疗法小组建议，如果您患有SPD，请尽量避免以下活动：

• 只把你的体重放在一条腿上
• 抬起时扭曲和弯曲
• hip着孩子
• 盘腿
• 坐在地板上
• 坐在扭曲的位置
• 长时间站立或坐着
• 起吊重物，例如湿衣物，购物袋或学步儿童
• 吸尘
• 推重物，例如购物车
• 只用一只手携带任何东西

治疗

物理疗法是SPD的第一疗程。理疗的目的是：

• 减轻您的痛苦
• 改善肌肉功能
• 改善您的骨盆关节稳定性和位置

理疗师可以提供手动治疗，以确保骨盆，脊柱和臀部的关节正常运动。他们还可以为您提供锻炼，以增强骨盆底，背部，腹部和臀部的肌肉。

他们可能会建议您进行水疗，在水中进行锻炼。浸入水中可以减轻关节压力，让您更轻松地移动。物理治疗师将为您提供有关性，分娩和分娩的舒适姿势的建议。

在严重的SPD病例中，可以开处方止痛药或TENS治疗。您可能还会获得支撑设备，例如拐杖或骨盆支撑带。在该区域加热或​​冷敷可减轻疼痛或肿胀。

预防

要防止自己在怀孕期间患上SPD，您几乎无能为力。但是，如果您以前有骨盆损伤，这种情况就更普遍了，因此，采取一切可能的措施来保护您身体的这一重要部位总是很重要的。

外表

SPD不会直接影响您的宝宝，但由于行动不便，可能导致怀孕更加困难。一些妇女也可能难以阴道分娩。

分娩后，SPD的症状通常会减轻。如果症状仍然没有改善，请咨询医生。他们可以检查是否可能是其他潜在条件的结果。