更年期的症状和体征是什么？

内容

• 月经周期的变化
• 潮热
• 阴道干燥和性交疼痛
• 失眠或睡眠困难
• 尿频或尿失禁
• 尿路感染
• 性欲减退
• 阴道萎缩
• 抑郁和情绪波动
• 皮肤，头发和其他组织的变化
• 更年期前景如何？
• 问：
• A：

什么是更年期？

与绝经有关的大多数症状实际上发生在绝经期。有些妇女更​​年期没有任何并发​​症或不适症状。但是其他人发现更年期症状使人衰弱，甚至在绝经期开始并持续数年。

女性所经历的症状主要与女性性激素雌激素和孕激素的生成降低有关。由于这些激素对女性的身体有许多影响，因此症状差异很大。

雌激素调节月经周期并影响身体的以下部分：

• 生殖系统
• 尿路
• 心
• 血管
• 骨头
• 乳房
• 皮肤
• 头发
• 黏膜
• 骨盆肌肉
• 脑

月经周期的变化

您的期间可能不像以前那样固定。您可能会比平时更重或更轻地流血，并偶尔发现。另外，您的期间可能会更短或更长。

如果您确实错过了月经，请确保排除怀孕。如果您没有怀孕，那么错过一个月经可能意味着更年期的开始。如果您连续12个月没有患病后确实开始发现，请确保与您的医生交谈，以排除任何严重的状况，例如癌症。

潮热

许多妇女抱怨潮热是更年期的主要症状。潮热可能是身体上部或整个身体突然发热的感觉。您的脸和脖子可能会变成红色，并且可能会出汗或脸红。

潮热的强度可以从轻度到非常强烈，甚至使您从睡眠中唤醒。据美国国家老龄研究所称，潮热一般持续30秒至10分钟。大多数女性在月经期结束后会经历潮红一年或两年。更年期后仍可能会继续出现潮热，但随着时间的推移它们会减弱强度。

大多数妇女在更年期都会潮热。如果潮热干扰您的生活，请致电您的医生。他们可以为您推荐治疗方案。

阴道干燥和性交疼痛

雌激素和孕激素的产生减少会影响覆盖阴道壁的薄薄的水分层。女性在任何年龄都可能经历阴道干燥，但这对于更年期女性来说可能是一个特别的问题。

迹象包括外阴瘙痒，刺痛或灼痛。阴道干燥会使性交痛苦，并可能使您感到需要经常排尿。为了对抗干燥，请尝试使用水基润滑剂或阴道保湿剂。

如果您仍然感到不适，请咨询您的医生。进行涉及女性生殖器的性活动或其他性活动可增加流向该部位的血液。这有助于保持阴道润滑，也可以防止阴道变小。

失眠或睡眠困难

为了获得最佳健康，医生建议成年人每晚睡7至8个小时。但是在更年期，您可能很难入睡或入睡。您可能会比希望的早起，并且难以入睡。

要尽可能多地休息，请尝试放松和呼吸。白天锻炼也很重要，这样一来，您就不会感到疲倦。避免将计算机或手机放在床旁，因为灯光可能会扰乱您的睡眠。睡前洗澡，看书或听柔和的音乐可能会帮助您放松。

改善睡眠卫生的简单步骤包括每天晚上在同一时间上床睡觉，采取措施保持睡眠凉爽，避免食用会改变睡眠的食物和饮料，例如巧克力，咖啡因或酒精。

尿频或尿失禁

绝经期的女性通常无法控制自己的膀胱。即使没有膀胱，您也可能会不断需要排尿，或者排尿很痛苦。这是因为在更年期期间，阴道和尿道中的组织失去弹性，衬里变薄。周围的骨盆肌肉也可能减弱。

为了对抗尿失禁，请戒酒，保持水分，并通过凯格尔（Kegel）锻炼来增强您的骨盆底。如果问题仍然存在，请询问您的医生可以使用哪些药物。

尿路感染

更年期期间，某些妇女可能会遇到更多的尿路感染（UTI）。雌激素水平降低和尿路改变使您更容易感染。

如果您持续有排尿的欲望，排尿次数增加或排尿时感觉灼热，请去看医生。您的医生可能会要求您进行尿液检查并给您抗生素。

性欲减退

绝经期间对性的兴趣减少是很常见的。这是由于雌激素减少引起的身体变化所致。这些变化可能包括阴蒂反应时间延迟，性高潮反应缓慢或不存在以及阴道干燥。

一些女性随着年龄的增长可能会对性感兴趣。如果由于诸如性交痛苦之类的其他问题而导致的欲望减少，医生可能会开出有助于预防疼痛的药物。如果性欲下降困扰您，请咨询您的医生。

阴道萎缩

阴道萎缩是由雌激素生成下降引起的疾病，其特征是阴道壁变薄和发炎。这种情况会使女性的性交痛苦，最终会降低她们对性的兴趣。包括局部雌激素治疗的非处方药（OTC）润滑剂或处方治疗，例如雌激素乳膏或阴道环，均可治疗该病。

抑郁和情绪波动

激素生产的变化会影响更年期妇女的情绪。一些妇女报告有烦躁，沮丧和情绪波动的感觉，并且通常在短时间内从极高到极低。重要的是要记住，这些激素的波动会影响您的大脑，“发蓝”并非不自然。

皮肤，头发和其他组织的变化

随着年龄的增长，您的皮肤和头发会发生变化。脂肪组织和胶原蛋白的流失会使您的皮肤变得更干燥，更薄，并会影响阴道和泌尿道附近皮肤的弹性和润滑性。雌激素减少可能会导致脱发或使您的头发变脆变干。请确保避免使用化学处理剂，以免造成进一步的伤害。

更年期前景如何？

更年期症状可能持续数月或数年，具体取决于人。与您的医生安排定期的约会，以便他们可以监控您的健康状况，并回答有关更年期症状的任何问题。

问：

什么时候应该就更年期症状去看医生？

A：

任何时候使您的生活变得困难的体征或症状，您都应该去看医生。例子包括白天睡眠不足和疲劳，沮丧或焦虑感或性行为问题。性交后流血或无月经12个月后流血，请约见您的医疗保健提供者。有些女性保健人员专门处理更年期症状。