鹅足腱炎：是什么，症状，原因和治疗

内容

• 主要症状
• 可能的原因
• 治疗方法
• 1.休息
• 2.冷冻疗法
• 3.药品
• 4.理疗
• 5.针灸

鹅掌中的肌腱炎，又称鹅肌腱炎，是膝部区域的一种炎症，它由三个肌腱组成，分别是：缝线肌，gra肌和半腱肌。这组肌腱负责膝盖的弯曲运动，并靠近anserine bursa，后者是一个装有液体的袋子，可在膝盖上起到减震器的作用。

这种类型的肌腱炎主要发生在超重的女性中，可能是由于其他健康问题引起的，例如糖尿病，扁平足，膝盖畸形，外伤或需要膝盖努力的过度体育活动。

骨科医生在检查后对鹅掌肌腱炎进行治疗，可以通过超声或磁共振成像进行检查，包括休息，在膝部冰敷，物理疗法，针灸和使用消炎药。和止痛药，以减轻炎症和缓解疼痛。

主要症状

鹅腿肌腱炎是一种炎症，会影响膝盖神经并引起以下症状：

• 膝盖内侧疼痛；
• 上下楼梯困难；
• 感觉膝盖区域时的敏感度；
• 坐着时动的膝盖疼痛。

在某些情况下，膝盖的外侧区域可能会肿胀，但这在这种类型的肌腱炎中不是很常见。鹅腿肌腱炎的人走路时可能会感到刺痛，这在夜间和寒冷的天气中会变得更糟，这可能会影响睡眠质量并产生焦虑。

由这种类型的肌腱炎引起的疼痛通常很严重，并损害了日常活动的发展，建议与可能要进行超声检查或MRI检查的骨科医生协商，以确认诊断并推荐治疗方法。最合适的治疗

另外，咨询医生很重要，因为这些症状可能表明其他变化，例如半月板损伤。进一步了解什么是半月板损伤以及如何治疗。

可能的原因

鹅掌肌腱炎是一种最常见的疾病，影响超重的妇女以及患有糖尿病，骨关节炎和类风湿关节炎的人，其主要原因可能是：

• 需要膝盖努力的体育活动，例如长距离跑步和马拉松；
• 扁平或扁平脚；
• 膝盖外伤；
• 压迫膝盖肌腱的神经；
• 大腿后部肌肉的收缩；
• 内侧半月板病变。

膝部这种类型的炎症在女性中更为普遍，因为这样的事实通常是她们的骨盆更宽，因此膝部的角度更大，从而在形成的腱区域上产生更大的压力。鹅脚。

治疗方法

骨科医生指出，鹅腿肌腱炎的治疗与膝盖滑囊炎的治疗非常相似，可以通过以下方法完成：

1.休息

休息是从这种肌腱炎中恢复的非常重要的一步，因为它可以防止膝盖运动，从而帮助鹅腿的神经恢复。在这种类型的伤害中，重要的是人要躺下，大腿伸直，睡觉时，应在大腿之间使用垫子或枕头。

在休息期间，您可以进行日常日常活动，但是，有必要避免上下楼梯，下蹲，跑步，长距离行走以及花费大量时间弯腰坐着。

2.冷冻疗法

冷冻疗法是在受伤部位加冰，可用于治疗鹅腿肌腱炎，因为它可减轻疼痛，帮助减轻膝盖肿胀和发炎，应通过凝胶袋使用，凝胶袋应冷冻在冰箱，冰袋或压缩物，每2小时20分钟。

将冰袋放在膝盖上时，有必要先用一块布或面巾保护皮肤，因为冰与皮肤接触会引起发红，刺激甚至灼伤。

3.药品

某些药物可能被指示用于治疗这种类型的肌腱炎，例如抗炎药，它们有助于减少鹅腿区域的炎症过程。在某些情况下，医生可能会建议您使用口服皮质类固醇激素，即使疼痛有所改善，也应在指定的时间内服用。

一些植物和天然提取物具有抗炎作用，可用于帮助减轻膝盖疼痛，例如姜茶和茴香茶。参见其他肌腱炎的家庭疗法。

缓解鹅掌肌腱炎症状的另一种方法是给麻醉剂注射皮质类固醇激素，这更适合于同时发生膝滑囊炎的情况。

4.理疗

可以通过康复锻炼来进行理疗治疗，康复锻炼必须由专业的物理治疗师进行指导，包括加强支撑膝盖的肌肉和伸展鹅掌的肌腱。

也可以推荐其他物理治疗技术，例如向膝盖施加超声波，这会刺激人体细胞抵抗炎症并帮助缓解疼痛并减轻肌腱炎部位的肿胀。经皮电刺激（称为TENS）也是针对这种类型的肌腱炎的物理疗法，因为它使用电刺激来改善鹅腿的炎症。详细了解TENS技术及其好处。

5.针灸

针灸是中医的一种治疗方法，其基础是刺激身体上的​​特定部位以释放能量流并减少疼痛，促进身心健康。通过将最终的针头，激光或芥菜籽涂抹到身体的某些部位上，以减轻鹅腿腱的炎症，可以使用这种类型的治疗方法来帮助治疗肌腱炎。进一步了解什么是针灸及其用途。

这里有一些其他技巧可以帮助减轻肌腱炎引起的疼痛：